一次喝太多咖啡對(duì)人體有什么影響(咖啡喝多了對(duì)人體有什么影響)

每天喝咖啡并且保持在兩到三杯的患者，他們患有膽結(jié)石的幾率要比不喝咖啡的患者低很多。關(guān)于一次喝太多咖啡對(duì)人體有什么影響和咖啡喝多了對(duì)人體有什么影響的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？

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本文目錄一覽：

• 1、咖啡喝多了對(duì)身體有什么害處嗎？
• 2、喝太多咖啡會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害？
• 3、咖啡喝太多會(huì)導(dǎo)致哪些問題？

咖啡喝多了對(duì)身體有什么害處嗎？

1、影響神經(jīng)系統(tǒng)功能：咖啡喝多了可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較大刺激，表現(xiàn)為過(guò)度興奮、失眠等，研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量飲用咖啡，還容易導(dǎo)致廣泛性抑郁、焦慮、暴躁、記憶力減退、失眠加重等情況；

2、影響胃腸道功能：大量飲用咖啡易引起胃部不適，咖啡成分可使胃酸分泌增加，加重對(duì)胃腸黏膜的刺激，胃炎以及消化性潰瘍等患者飲用后更易引發(fā)不適癥狀，如燒心、胃痛、腹脹、腹瀉等；

3、影響心臟功能：咖啡因可增加心率，大量的飲用咖啡可能會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速或出現(xiàn)其他心律失常，表現(xiàn)為心慌、大汗等，尤其是有心臟基礎(chǔ)病變的人群，攝入較多咖啡因后極易誘發(fā)心律失常；另外，長(zhǎng)時(shí)間飲用咖啡尤其是加咖啡伴侶的咖啡還可能造成患者膽固醇升高；

4、影響腎臟功能：咖啡因有利尿作用，短期大量飲用可能引起運(yùn)動(dòng)期間脫水的情況，長(zhǎng)期過(guò)量飲用咖啡還可能對(duì)腎臟功能產(chǎn)生不良影響；5、其他：過(guò)量飲用咖啡還可能使膽固醇增高，影響鈣質(zhì)吸收，造成骨質(zhì)疏松，還可能對(duì)備孕期、妊娠期的女性以及胎兒造成不良影響，長(zhǎng)期飲用后咖啡漬還有可能使牙齒變黃

喝太多咖啡會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害？

一個(gè)身體健康的成年人，適量喝咖啡是沒有什么影響的，但不能過(guò)量，喝太多咖啡對(duì)身體的健康還是有一定影響的。過(guò)量飲用咖啡可增加患心臟病、高血壓的危險(xiǎn)，還會(huì)有成癮的可能。

一般在年輕人工作時(shí)，由于長(zhǎng)時(shí)間工作，容易產(chǎn)生精神疲憊。所以我們一般在工作日上午、下午喝一杯咖啡，可以提神醒腦，消除疲勞，使我們?cè)诠ぷ髦斜３智逍训念^腦，有利于我們工作的。而且現(xiàn)在的咖啡很多都是調(diào)配的，味道和口感都非常好，也很受年輕人的喜歡。但這種咖啡一般都會(huì)加大量糖和牛奶等調(diào)配，喝多了對(duì)身體反而會(huì)有害。

特殊人群最好少喝或者不喝咖啡。象年紀(jì)大了的人，本來(lái)身體隨著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越差，而咖啡雖然有提神作用，但對(duì)心臟會(huì)形成一定負(fù)擔(dān)，喝咖啡后有可能會(huì)引起心跳加快，有促使心臟病發(fā)作的誘因。很多老年人本來(lái)心臟就不好，所以不建議喝咖啡。一般兒童和育年期婦女也不宜喝咖啡。兒童喝咖啡因?yàn)槟挲g小正是長(zhǎng)身體的年齡，一方面喝咖啡有可能讓兒童上癮，因?yàn)閮和蟛糠謺?huì)喝比較甜的咖啡，這樣對(duì)他們的身體是有不好影響的，可能會(huì)引起腹瀉、不安、多動(dòng)等癥狀，也有可能引起肥胖。對(duì)于一些有睡眠障礙的人也不建議喝咖啡，喝咖啡有可能會(huì)加劇你的失眠的情況，更加不建議睡前喝咖啡。

咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，咖啡的煙堿酸含有維生素B，很多人喜歡喝，但不能空腹喝，空腹有可能影響胃液分泌的降低，進(jìn)而影響消化功能。所以我們平時(shí)喝咖啡一定要保持一定的量，不能過(guò)多飲用，任何飲品喝多了也都有可能有一些負(fù)面影響，而咖啡也一樣。

咖啡喝太多會(huì)導(dǎo)致哪些問題？

一、喝咖啡的好處

1、能夠預(yù)防膽結(jié)石

我們接觸到的咖啡大多都含有咖啡因，而這種物質(zhì)它的主要作用不僅能夠刺激膽囊收縮，同時(shí)還可以減少膽汁中的膽固醇。每天喝咖啡并且保持在兩到三杯的患者，他們患有膽結(jié)石的幾率要比不喝咖啡的患者低很多。

2、保護(hù)心血管

因?yàn)樗缓喾宇愇镔|(zhì)，也就是人們常說(shuō)的黃酮類化合物，在提高人體的抗氧化能力的時(shí)候，還有保護(hù)心血管的積極作用。

3、防止和治療痛風(fēng)

痛風(fēng)出現(xiàn)的時(shí)候是因?yàn)槿梭w的尿酸升高了，而經(jīng)常喝咖啡可以降低尿酸水平，這樣可以降低痛風(fēng)病的發(fā)病幾率。

二、喝咖啡的壞處

1、加劇高血壓

咖啡因還有讓人們血壓上升的能力，尤其是本身就有高血壓的患者，在喝了富含咖啡因的咖啡之后，血壓升高的時(shí)間可以持續(xù)12小時(shí)。

2、誘發(fā)骨質(zhì)疏松

雖然咖啡能夠利尿降低尿酸，但是它不會(huì)幫助人們保存體內(nèi)的骨量，尤其是一些喜歡喝咖啡又不能及時(shí)補(bǔ)充鈣元素的女性很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，進(jìn)而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

3、引起神經(jīng)過(guò)敏

大多數(shù)人喝咖啡是為了提高注意力和集中力，但是晚上喝咖啡的患者或者是長(zhǎng)期喝咖啡就像打了興奮劑一樣，很容易出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏的癥狀，有些人會(huì)因?yàn)榕d奮而徹夜不眠，影響睡眠質(zhì)量。還有一些本身就焦慮的患者不僅會(huì)加重癥狀，還會(huì)出現(xiàn)心悸，耳鳴的情況。

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