益生菌是什么東西:益生菌是什么東西提取的

益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物。什么是益生菌1 簡(jiǎn)單來(lái)講，益生菌是活的，滿(mǎn)足一定數(shù)量，并對(duì)宿主有益的微生物菌種。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的健康，治療因菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、乳糖不耐受等癥狀。當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉或便秘時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)建議服用媽咪愛(ài)，其實(shí)媽咪愛(ài)就是利用了益生菌的調(diào)節(jié)作用，恢復(fù)腸道內(nèi)的菌群平衡起到緩解腹瀉和便秘的情況。還有很多家長(zhǎng)喜歡給寶寶吃點(diǎn)益生菌制劑提高免疫力。益生菌是個(gè)好東西，但也不是多多益善。?

本文目錄一覽：

• 1、益生菌是個(gè)什么東西？
• 2、益生菌是什么東西
• 3、益生菌是什么東西？
• 4、什么是益生菌 益生菌的作用與功效
• 5、什么是益生菌
• 6、益生菌是什么東西 益生菌介紹

益生菌是個(gè)什么東西？

益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物。不是由什么東西制成的。

益生菌一詞最早起源于希臘語(yǔ)“for life”（對(duì)生命有益），譯為“益生菌”或“原生保健性菌種”，為一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，并能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性微生物的總稱(chēng)。

2014年，國(guó)際益生菌和益生元科學(xué)協(xié)會(huì)關(guān)于益生菌的最新定義為：“當(dāng)施以足夠量時(shí)可賦予宿主健康益處的活的微生物。”

擴(kuò)展資料：

健康人的腸道中有數(shù)百萬(wàn)的益生菌，對(duì)我們的認(rèn)知功能、體重、激素水平、免疫力都會(huì)有影響。研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可以產(chǎn)生一些特有的酶類(lèi)，幫助促進(jìn)食物消化和吸收，并能抑制有害菌生長(zhǎng)，維護(hù)腸道菌群的平衡，增強(qiáng)免疫力。此外，益生菌還能分泌有機(jī)酸，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，讓腸道保持活力。

除了益生菌，腸道內(nèi)還存在中性菌和有害菌。中性菌是指具有雙重作用的細(xì)菌，如大腸桿菌、腸球菌等，在正常情況下對(duì)健康有益，一旦增殖失控或從腸道轉(zhuǎn)移到其他部位可能會(huì)引起健康問(wèn)題。有害菌是健康的大敵，比如沙門(mén)氏菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-益生菌 （有益的活性微生物）

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-益生菌，身體里的健康衛(wèi)士

益生菌是什么東西

益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

益生菌可合成消化酶，它們與動(dòng)物體合成的消化酶一起，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，刺激動(dòng)物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

擴(kuò)展資料：

益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過(guò)自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動(dòng)物的免疫力。

增強(qiáng)機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹(shù)突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激 B?細(xì)胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護(hù)機(jī)體健康。

參考資料來(lái)源：百度百科——益生菌

益生菌是什么東西？

益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益益生菌是什么東西的活性微生物益生菌是什么東西，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)益生菌是什么東西，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類(lèi)微生物組成的復(fù)合活性益生菌益生菌是什么東西，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

益生菌的功效與作用：

1、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡益生菌是什么東西，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、增強(qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。

4、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

5、降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區(qū)、地中海沿岸是的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學(xué)研究證實(shí)這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān)。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

擴(kuò)展資料

益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。一般保質(zhì)期在1個(gè)月內(nèi)，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會(huì)引起里面活菌過(guò)度發(fā)酵，口味變酸。

益生菌的活性會(huì)隨著溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過(guò)60℃時(shí)，益生菌會(huì)進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。

益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨(dú)食用，但最佳食用時(shí)間為飯后。因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆幔欣诨罹樌竭_(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。

參考資料來(lái)源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

什么是益生菌 益生菌的作用與功效

1、益生菌屬于一種活性微生物益生菌是什么東西，是對(duì)人體有益的東西益生菌是什么東西，是人體腸道和生殖系統(tǒng)當(dāng)中能夠產(chǎn)生健康功效改善宿主微生態(tài)平衡益生菌是什么東西，而且可以發(fā)揮有益作用的一種微生物總稱(chēng)。建議給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的益生菌，這樣的話(huà)不僅可以防止寶寶腹瀉，改善寶寶便秘，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力。幫助孩子可以正常的消化和吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育。注意讓寶寶平時(shí)在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，多吃一些蔬菜和水果保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、益生菌的作用與功效益生菌是什么東西：幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。益生菌還可競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害微生物吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。

3、益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

什么是益生菌

什么是益生菌

什么是益生菌，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以看到現(xiàn)在很多食物、保健品以及藥物中都添加有益生菌，這是因?yàn)橐嫔軌蚱鸬讲恍椭饔茫敲吹降资裁词且嫔?，本文文章帶領(lǐng)大家更加了解什么是益生菌。

什么是益生菌1

簡(jiǎn)單來(lái)講，益生菌是活的，滿(mǎn)足一定數(shù)量，并對(duì)宿主有益的微生物菌種。益生菌廣泛分布在人體內(nèi)，口腔、鼻腔、腸道，甚至胳肢窩下面都有益生菌。正常的人體中差不多有1000萬(wàn)億個(gè)細(xì)菌，換算成重量大約有1-2公斤。這里既包括有益菌也包括有害菌，平時(shí)它們相互制衡和平共處，這時(shí)人體就會(huì)呈健康狀態(tài)，但當(dāng)菌群失去平衡，有害菌占上風(fēng)時(shí)就有可能出現(xiàn)一系列病癥。

目前發(fā)現(xiàn)的益生菌主要有三大類(lèi)

1、乳桿菌類(lèi)（乳酸桿菌、干酪乳桿菌等）

2、雙歧桿菌類(lèi)（長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）

3、革蘭氏陽(yáng)性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）

益生菌有什么作用？

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的健康，治療因菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良、乳糖不耐受等癥狀。當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉或便秘時(shí)，醫(yī)生一般會(huì)建議服用媽咪愛(ài)，其實(shí)媽咪愛(ài)就是利用了益生菌的調(diào)節(jié)作用，恢復(fù)腸道內(nèi)的菌群平衡起到緩解腹瀉和便秘的情況。但請(qǐng)記住，媽咪愛(ài)是藥物可不是保健品不要一直服用。

此外科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，益生菌還有降低膽固醇、預(yù)防癌癥、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染等作用。益生菌既然有這么多好處，那么多補(bǔ)點(diǎn)？

現(xiàn)在很多食物、保健品、藥物中都添加有益生菌。還有很多家長(zhǎng)喜歡給寶寶吃點(diǎn)益生菌制劑提高免疫力。益生菌是個(gè)好東西，但也不是多多益善。?其實(shí)我們自己的身體就是一個(gè)巨大的益生菌制造器。在自然界中、食物中，都廣泛存在益生菌。像酸奶、奶酪、發(fā)酵食品中也含有豐富的益生菌，身體健康的情況下，只要正常攝入這些食品，我們的身體里就會(huì)制造足夠的益生菌。雖然益生菌對(duì)人體有很多好處，但長(zhǎng)期服用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會(huì)破壞人體自身繁殖益生菌的能力，如果患上益生菌依賴(lài)癥，就不得不靠益生菌產(chǎn)品來(lái)維持身體的健康了。所以說(shuō)對(duì)于一切發(fā)育正常的寶寶則沒(méi)有必要額外補(bǔ)充益生菌制劑，偶爾有便秘或腹瀉可以適量的服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但無(wú)需長(zhǎng)期補(bǔ)充。

什么情況下需要補(bǔ)充益生菌？

胎兒的體內(nèi)是沒(méi)有益生菌的，但當(dāng)寶寶出生后益生菌會(huì)通過(guò)口腔、鼻腔、生殖器等器官進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，分娩方式和喂養(yǎng)方式都會(huì)對(duì)寶寶體內(nèi)的菌群產(chǎn)生一定影響。

1、剖腹產(chǎn)、早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)的寶寶自然分娩和母乳喂養(yǎng)可以幫助寶寶更早地建立正常的菌群，而剖腹產(chǎn)、早產(chǎn)兒和人工喂養(yǎng)的寶寶，腸道內(nèi)的雙歧桿菌會(huì)比較少，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)整腸道的菌群平衡，提高抵抗力。

2、腹瀉、便秘人群益生菌對(duì)腹瀉和便秘具有雙向調(diào)節(jié)作用。益生菌可以抑制某些致病菌的'繁殖，從而達(dá)到調(diào)整腸道菌群的作用。

3、長(zhǎng)期使用抗生素治療的人群抗生素不僅會(huì)殺死致病菌也會(huì)殺死身體里的有益菌，所以如果長(zhǎng)期使用抗生素質(zhì)量，可以輔助服用益生菌。

4、老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的有害菌數(shù)量越來(lái)越多，抵抗力下降，所以老年人和免疫力低的人也可以適當(dāng)補(bǔ)充。

益生菌是否有效的前提是：它必須活著

益生菌很怕熱，沖調(diào)益生菌制劑的水溫不能太高，最好在40攝氏度以下，溫度太高會(huì)把益生菌都燙死，吃再多都沒(méi)用了。像酸奶、奶酪這些食品一般也是儲(chǔ)存在冷藏室中，如果是放置在普通貨架上，又臨近保質(zhì)期的就不要購(gòu)買(mǎi)了，酸奶也不要加熱飲用，要么益生菌還沒(méi)有為身體服務(wù)呢，就會(huì)含恨而去。

益生菌想要最終發(fā)揮作用還是很不容易的，因?yàn)樗粌H怕熱還很怕酸性物質(zhì)，要經(jīng)過(guò)胃酸、膽汁等一系列考驗(yàn)，最終存活下來(lái)的益生菌還要達(dá)到一定數(shù)量才會(huì)對(duì)人體有幫助。糖分也會(huì)降低益生菌的活性，所以服用益生菌制品的時(shí)候千萬(wàn)不要加糖。

抗生素和益生菌是情敵

抗生素是抑制并殺滅細(xì)菌生長(zhǎng)的，但它才不會(huì)分辨你是有益菌還是有害菌，情敵見(jiàn)面分外眼紅，全部消滅，所以有益菌也這樣無(wú)辜躺槍。如果是服用了抗生素藥物間隔1-2小時(shí)后再服用益生菌。

益生元和益生菌是一對(duì)好CP

益生元可以給益生菌提供充足的養(yǎng)料，幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖。大家經(jīng)常聽(tīng)到的雙歧因子就是促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)的益生元。益生元主要是低聚糖，平時(shí)大家可以多吃一些根莖類(lèi)、海藻、大豆制品。

什么是益生菌2

益生菌是一類(lèi)通過(guò)改善宿主腸道微生物菌群的平衡而發(fā)揮作用的活性微生物，能夠產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。

世界衛(wèi)生組織（WHO）將益生菌定義為適當(dāng)攝取后能對(duì)機(jī)體產(chǎn)生有益作用的微生物。

近30年來(lái)對(duì)益生菌的特性、分類(lèi)、分布和營(yíng)養(yǎng)意義等的研究已取得很大進(jìn)展，益生菌在增強(qiáng)免疫功能、抗腫瘤等方面具有重要的作用；此外，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，益生菌在許多胃腸道疾病的治療中也能發(fā)揮有益的作用。

益生菌的作用與功效

1、改善腹瀉

飲食習(xí)慣不良會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

對(duì)于兒童感染性腹瀉、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征引起的腹脹、腹瀉，益生菌均有一定作用。

2、改善便秘

雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到緩解便秘的作用。

3、預(yù)防和治療糖尿病

人們攝入葡萄糖后，必須先進(jìn)入腸道，通過(guò)腸道上皮細(xì)胞吸收，然后才進(jìn)入身體的其他部分。腸道內(nèi)的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費(fèi)力，體內(nèi)有大量益生菌存在，而且它們都在積極消耗葡萄糖的話(huà)，向體內(nèi)輸送的葡萄糖就會(huì)減少，直接結(jié)果就是血液里的葡萄糖降低

4、減輕抗生素的副作用

抗生素在殺滅細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)殺死體內(nèi)的有益菌，從而打破菌群平衡，甚至引起抗生素相關(guān)性腹瀉。補(bǔ)充益生菌，可以幫助恢復(fù)體內(nèi)菌群平衡，從而減輕副作用。服用抗生素后，應(yīng)間隔2小時(shí)以上服用益生菌為宜。

5、治療輕微型肝性腦病

近年研究表明，腸道菌群失調(diào)參與肝硬化的發(fā)生。2013年《中國(guó)肝性腦病診治共識(shí)意見(jiàn)》中明確肯定了益生菌對(duì)于治療輕微型肝性腦病的有效性。國(guó)內(nèi)研究報(bào)道，雙歧桿菌四聯(lián)活檢片可以用于輕微肝性腦病的治療。

6、治療酒精性與非酒精性肝病

《中國(guó)肝性腦病診治共識(shí)意見(jiàn)》推薦的益生菌有益生菌合劑，乳桿菌GG株，嗜酸乳桿菌，保加利亞乳桿菌，兩歧雙歧桿菌，長(zhǎng)雙歧桿菌與低聚糖。

7、改善消化不良

益生菌可以促進(jìn)腸道消化酶的分泌，幫助人體消化、吸收。7、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

8、增強(qiáng)人體免疫力

人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。益生菌的這種免疫調(diào)節(jié)作用，也有助于緩解過(guò)敏反應(yīng)。

益生菌的分類(lèi)

雙歧桿菌類(lèi)

如長(zhǎng)雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、短雙歧桿菌等。

乳桿菌類(lèi)

如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。

革蘭氏陽(yáng)性球菌

如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

益生菌是什么東西 益生菌介紹

1、益生菌是定植在人體內(nèi)的一些有益細(xì)菌。

2、人體并非完全沒(méi)有細(xì)菌存在，益生菌就是定植在體內(nèi)的有益細(xì)菌，可以幫助腸道調(diào)節(jié)免疫，保持微生態(tài)平衡，對(duì)于排泄物的分解、免疫力的維持都有非常重要的作用。人體內(nèi)有益的益生菌主要包括有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌、放線菌等等。