燉燕窩放什么好(燉燕窩加什么好)

燕窩可以搭配橙子做成橙子燕最好燉燕窩放什么好，做法如下燉燕窩放什么好：準備材料：燕窩2克、橙子1個、冰糖適量1、首先橙子表面徹底清洗干凈，2、瓶裝燕窩先用水泡一下，3、橙子底部切掉一小片燉燕窩放什么好，方便豎立，4、再把頂部切去1/3，5、把橙子燉燕窩放什么好的果肉挖出，6、泡好的燕窩瀝干水份，放入橙子中，7、然后再放入1小塊冰糖，8、把切掉的頂部蓋上，9、然后把橙子放入碗中，10、入蒸鍋隔水蒸30分鐘即可，11、最后取出即可食用燉燕窩放什么好了，

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本文目錄一覽：

• 1、燉燕窩放什么材料一起燉最好
• 2、燉燕窩可以加什么材料
• 3、燕窩可以加什么去燉
• 4、燕窩和什么一起搭配燉煮好

燉燕窩放什么材料一起燉最好

燕窩可以搭配橙子做成橙子燕最好燉燕窩放什么好，做法如下燉燕窩放什么好：

準備材料：燕窩2克、橙子1個、冰糖適量

1、首先橙子表面徹底清洗干凈。

2、瓶裝燕窩先用水泡一下。

3、橙子底部切掉一小片燉燕窩放什么好，方便豎立。

4、再把頂部切去1/3。

5、把橙子燉燕窩放什么好的果肉挖出。

6、泡好的燕窩瀝干水份，放入橙子中。

7、然后再放入1小塊冰糖。

8、把切掉的頂部蓋上。

9、然后把橙子放入碗中。

10、入蒸鍋隔水蒸30分鐘即可。

11、最后取出即可食用燉燕窩放什么好了。

燉燕窩可以加什么材料

枸杞冰糖燕窩

材料

紅棗、 枸杞、冰糖適量 燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡（6-8小時）待燕窩基本發(fā)開燉燕窩放什么好，如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然后用手順著紋理撕開放入燉盅

3、注入適量燉燕窩放什么好的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右（水不超過7/10為宜）

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鐘即可

還有一種更簡單的方法燉燕窩放什么好：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好后可以根據(jù)個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調(diào)味即可。

Tips：

干窩每人每次3-5克用量

睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦

燕窩耳蓮子羹

材料

主料：燕窩耳25克，鮮百合120克，鮮蓮子30克，枸杞5克。冰糖100克，紅棗三枚，水3杯。

做法

1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用燉燕窩放什么好；

2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂；

3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。功效：養(yǎng)陰潤肺，生津整腸之效。

燕窩可以加什么去燉

燉燕窩最好的配料是冰糖，牛奶，燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)，是一種很珍貴的滋補品，所以燉煮燕窩一定要用最佳的方式隔水燉煮，選擇隔水燉，對我們自己來說，最大的優(yōu)點就是簡單方便。因為燉盅浸在水中，受熱更均勻，并且因為是利用沸騰的水來加熱食材，最高溫度不會超過100攝氏度，熱力均衡，不易沸騰至翻滾。一般不會擔心燒干糊鍋之類的情況發(fā)生。燕窩燉煮之前必須先把燕窩泡發(fā)，等其脹發(fā)泡透后，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放于盤內(nèi)（因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn)，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛，再投入火腿、雞肉、鵪鶉、鴿子蛋等即成。其實很簡單，隔水燉煮以后吃就行了。當然，不加東西是沒有味道的，不太好吃。所以燉煮后放冰糖或者水果，果汁一起吃。燕窩可以養(yǎng)顏，提高免疫，同仁堂和福臨門的燕窩口碑都很好，其中以福臨門價位最為實惠。

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燕窩和什么一起搭配燉煮好

燕窩搭配的口味根據(jù)功效而定如補血就搭紅棗百合，孕婦在懷孕期間應該禁食含有蘆薈、雪蛤輔料的燕窩。燕窩的搭配可以有很多種，最簡單的就是冰糖燉燕窩，和不同的東西搭配起來一起燉所起的作用也各不相同，像用紅棗一起燉可能補血效果更好，如果要補身體，提神什么的和雞，排骨一起燉較好。燕窩可以和各種水果一起做的，做成果肉燕窩。 春天比較干燥，吃燕窩可以可以搭配山藥、雪梨、鮮果等食材。老人家吃搭配一些生津、益氣、清肝的輔料，如：湘蓮、椰果、椰汁，白果紅棗，藕粉，杏仁露等清淡的口味。成年人可以吃：茉莉、馬蹄、羅漢果、木瓜、火龍果等口味食材簡單易取。小朋友呢建議紅豆、果凍、什錦椰果等都可以吃。 吃東西講究搭配，堿性和酸性的搭配，寒性和熱性的搭配，特別是中醫(yī)的食療。燕窩和魚膠都是寒性的食材吃的時候搭配一些，熱性和溫性的食材。血燕不要吃。

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