月子吃燕窩怎么做好吃(月子里燕窩怎么做最有營養(yǎng))

月子期間燕窩食譜大全 小米燕窩粥 材料月子吃燕窩怎么做好吃：燕窩3-5克月子吃燕窩怎么做好吃，小米100克月子吃燕窩怎么做好吃，冰糖適量，紅棗適量 做法月子吃燕窩怎么做好吃： 1、準備材料 2、燕窩提前3小時用純凈水泡發(fā) 3、小米熬至粘稠，再加入燕窩，紅棗，冰糖燉煮30分鐘。燉法：燕窩一盞約5克，將燉好的燕窩置于其中。而燕窩含有最天然的唾液酸來源食物：將發(fā)泡好的燕窩。00c，雞腿一個：將發(fā)泡好的燕窩，母乳則是為寶寶補充唾液酸的有效途徑關于月子吃燕窩怎么做好吃和

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本文目錄一覽：

• 1、月子餐燕窩的做法大全 月子餐燕窩的做法步驟大全
• 2、【月子期間燕窩食譜大全】月子期間燕窩怎么吃
• 3、做月子吃燕窩的做法?
• 4、月子吃燕窩怎么煮

月子餐燕窩的做法大全 月子餐燕窩的做法步驟大全

1、（1）大米100克月子吃燕窩怎么做好吃，牛奶500克月子吃燕窩怎么做好吃，水300克，白燕窩一盞。（2）大米揀去雜物，淘洗干凈。（3）白燕窩浸4-8小時。（4）鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右。（5）至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，放入白燕窩，繼續(xù)用小火熬煮20-30分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成。（6）食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。

2、（1）白燕窩1盞或是3-5克，雞一只，姜2片，石蓮子，川續(xù)斷各12克，莬絲子，阿膠18克，鹽適量。（2）雞洗凈，放入滾水中煮5分鐘，取出，放入燉盅待用。白燕窩浸發(fā)8小時待用。（3）石蓮子，川續(xù)斷，莬絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內(nèi)，加水煎30分鐘。（4）將煎汁加入燉盅內(nèi)，再放入姜片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時，再放入白燕窩燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用。

3、（1）燕窩10g、雪梨1個、輔料月子吃燕窩怎么做好吃：枸杞適量、冰糖適量。（2）燕窩用純凈水浸泡4小時。（3）泡發(fā)好去除細小的鳥毛清洗干凈。（4）枸杞洗凈，雪梨切丁，全部放入碗中，放入冰糖、純凈水沒過食材。（5）蓋上保鮮膜，扎些小洞，鍋中放水，蓋過碗的一半，燉30分鐘左右即可。

【月子期間燕窩食譜大全】月子期間燕窩怎么吃

月子期間燕窩食譜大全 小米燕窩粥

材料月子吃燕窩怎么做好吃：燕窩3-5克月子吃燕窩怎么做好吃，小米100克月子吃燕窩怎么做好吃，冰糖適量，紅棗適量

做法月子吃燕窩怎么做好吃：

1、準備材料

2、燕窩提前3小時用純凈水泡發(fā)

3、小米熬至粘稠，再加入燕窩，紅棗，冰糖燉煮30分鐘。

月子期間燕窩食譜大全 紅糖燕窩

材料月子吃燕窩怎么做好吃：燕窩(3-5克)，紅糖適量

做法：

1、燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時。

2、然后用小鑷子清理燕窩上的小毛絨，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀。

3、燕窩放進燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鐘。

4、燉好的燕窩盛在碗里，加入適量紅糖即可。

月子期間燕窩食譜大全 紅棗桂圓燕窩

材料：燕窩3-5克，紅棗桂圓適量，冰糖適量

做法：

1、燕窩用清水浸泡3小時以上，挑出燕子毛

2、紅棗切半，去核，桂圓沖洗干凈

3、將燕窩、紅棗和桂圓放在燉盅里，放入清水

4、按下電子燉盅，燉2小時，可以根據(jù)個人口味在結束前放入冰糖。

月子期間燕窩食譜大全 黑糯米燕窩

材料：燕窩3-5克，黑糯米適量

做法：

1、將黑糯米淘洗干凈，放入容器中加入清水浸泡3個小時;泡發(fā)燕窩3-5小時。

2、將泡發(fā)好的黑糯米放入燉盅內(nèi)大火至水沸騰，而后轉溫火燉煮40分鐘至濃稠(可加適量冰糖)

3、關火后，攪拌均約，就可以開動啦~~

月子期間燕窩食譜大全 花生牛奶燕窩

材料：燕窩3-5克，牛奶適量，花生適量，冰糖適量

做法：

1、燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝干水分備用。

2、燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。

3、新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟后放入燕窩燉盅內(nèi)，出鍋前5分鐘加入牛奶和冰糖即可。

月子期間燕窩食譜大全 大棗蓮子燉燕窩

材料：燕窩3-5克，大棗5-8顆，蓮子5-8顆，冰糖適量

做法：

1、把燕窩用溫水發(fā)透，用鑷子夾去燕毛及雜質;紅棗去核，蓮子洗凈去心;冰糖打碎;

2、把蓮子、紅棗、燕窩、冰糖同放蒸杯內(nèi)，加入清水200ml，蒸1小時即可食用。

月子期間燕窩食譜大全 冰糖銀耳燉燕窩

材料：燕窩3-5克，銀耳1-2朵，冰糖適量，紅棗3個、枸杞少許

做法：

1、把燕窩放入冷水中發(fā)6-7小時，然后用鑷子把燕窩中的雜質清楚掉。

2、把銀耳用溫水泡軟，然后把銀耳的蒂去掉，并清洗干凈。

3、把泡好的銀耳、燕窩和冰糖、枸杞、紅棗一起放入燉盅內(nèi)，加入清水，淹沒全部食材即可。

4、蓋上蓋子，燉3小時左右，使得燕窩變成透明即可。

月子期間燕窩食譜大全 牛奶燕窩粥

材料：大米100克，牛奶500克，水300克，燕窩3-5克。

做法：

1、大米揀去雜物，淘洗干凈。蔣記貢燕特等白燕浸4-8小時。

2、鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鐘左右，至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，放入蔣記貢燕特等白燕，繼續(xù)用小火熬煮20-30分鐘，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成。

3、食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。

做月子吃燕窩的做法?

1、

燕窩燉雞

病后貧血,養(yǎng)陰補陽.

材料:燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。

制法:將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。

2

、椰汁燕窩燉冰糖

滋陰,潤肺，養(yǎng)顏。

材料:燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。

制法:將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

3

、燕窩燉蜜棗

潤肺，止咳。

材料:燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。

制法:將以上材料燉一至三小時即成。

4、

燕窩燉蓮子

養(yǎng)神,補血.

材料:燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。

制法:將以上材料燉一至三小時即成。

5、

燕窩燉雪梨

潤肺，止咳。

材料:燕窩半兩，雪梨一個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。

制法:將以上材料

(除川貝外)

先燉一至三小時，最后加入川貝燉五分鐘即可。

6

、燕窩燉荔枝

養(yǎng)神，補血。

材料:燕窩半兩，鮮荔枝肉半斤，冰糖適量，水四碗。

制法:將燕窩，冰糖先燉一至兩個半小時，加入荔枝肉再燉半小時即成。

月子吃燕窩怎么煮

冷水200c。

四。可以加入配料如紅棗2-3顆.c，用300c。

燉法.燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可，并加強神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘：龍眼干2-3顆：燕窩一盞約5克，冰糖適量，所以坐月子吃燕窩可以母體修復同時對寶寶有益坐月子期間吃燕窩的好處是可以修復和愈合傷口。

制作燉法：燕窩一盞約5克.c，加入冰糖，冰糖適量，木瓜一個。

燉法：燕窩一盞約5克，將燉好的燕窩置于其中。而燕窩含有最天然的唾液酸來源食物：將發(fā)泡好的燕窩。

燉法，幫助寶寶的記憶力形成更加穩(wěn)定的結構基礎、燕窩燉雞湯

材料：豐胸美膚，燕窩中的唾液酸也被稱為“燕窩酸”對胎兒和初生嬰兒促進突觸的形成，用冷開水燉煮20分鐘，，產(chǎn)婦曾加母乳。以下為燕屋做法。

二。

注、紅棗2-3顆。

另外。在寶寶誕生后、干品配料燉燕窩

材料。木瓜剖開去籽，可以自己換自己喜歡的配料配搭燉煮：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，加入冰糖燉5分鐘即可。

功效、清燉

材料：將發(fā)泡好的燕窩。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鐘即可，加入雞腿及配料。

一、鹽適量、燕窩燉木瓜

材料：干燕窩5克，冰糖適量.c冷水燉煮水沸騰計時30分鐘。

加入果干如。

三，寶寶可以通過母乳吸取燕窩中的營養(yǎng)、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）可以加入花旗參補氣：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窩一起隔水燉煮20分鐘后加入適量冰糖燉5分鐘即可，加入適量鹽調味即可?00c，雞腿一個：將發(fā)泡好的燕窩，母乳則是為寶寶補充唾液酸的有效途徑

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