燕窩一年吃多久合適(燕窩一年吃多久合適呢)

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩一年吃幾個(gè)月合適
• 2、一斤燕窩能吃多久
• 3、一斤燕窩可以送10個(gè)人,你還說燕窩很貴嗎?

燕窩一年吃幾個(gè)月合適

燕窩可是人盡皆知的滋補(bǔ)品，經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)的女人，平日里都會(huì)選擇購(gòu)買一些燕窩食用養(yǎng)生。當(dāng)然，燕窩可是不是隨便吃一吃就有滋補(bǔ)效果的，想要養(yǎng)生的話，就要了解燕窩的食用方法，才不會(huì)浪費(fèi)，

燕窩多久吃一次比較好

如果是第一次吃燕窩的話，建議大家可以在最開始的那一個(gè)月，堅(jiān)持每天都要吃，這樣子滋補(bǔ)的效果才會(huì)好。過了一個(gè)月之后，則可以隔一天食用一次。

當(dāng)然，如果你的經(jīng)濟(jì)條件好，每天都食用燕窩也是可以的，但是記住了，每次食用的量要在合理的范圍內(nèi)，一般三四克就可以了。因?yàn)槌缘纳?，是看不到好的效果的，而吃多了則身體吸收不了那么多營(yíng)養(yǎng)，顯得很浪費(fèi)。

另外，你若是想要身體吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)速度最快，吸收率最高，那么建議在早起之后，空腹時(shí)食用，一般情況下，食用后十五分鐘就可以吸收了。之后再吃早餐，為上午身體活動(dòng)提供能量。

一斤燕窩能吃多久

一斤燕窩具體能吃多久真的是看個(gè)人呢，普通保養(yǎng)的話一斤一年，燕窩正確做法如下：

主料：燕窩3盞

輔料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片

1、燕窩用清水浸泡，最好用流動(dòng)的清水浸泡。大約要浸泡一個(gè)下午。

2、浸泡濕潤(rùn)開來后，把它撕開。

3、流動(dòng)清水慢慢沖走羽毛雜物，然后用溫溫的飲用水浸泡過濾。

4、冷水時(shí)，用燉盅試水。將燉盅放在大煲里，然后加入清水，到燉盅的2/3處即可。然后取出燉盅，燒開水。

5、將燕窩放到燉盅里。

6、加入適量的冰糖和姜片。

7、水燒開后，放入紗布，然后放上燉盅。

8、蓋鍋，大火燉2小時(shí)。

9、按照個(gè)人口味加入椰汁，可以加也可以不加，直接吃，也很清甜了哦。

10、制作完成。

一斤燕窩可以送10個(gè)人,你還說燕窩很貴嗎?

貴啊，那一個(gè)人也要3，4百。

燕窩普遍價(jià)格在2000—4000元左右一斤。

隨著人們的經(jīng)濟(jì)條件越來越好，燕窩的品質(zhì)也分的越來越細(xì)，一般市面上的燕窩根據(jù)不同檔次有參差不齊的價(jià)格，中等品質(zhì)的燕窩，多在3000元一斤，即500克重左右，但若是品質(zhì)好的，可隨著品牌、商家宣傳、燕窩添加物等不同提升價(jià)格。

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