孕婦需要吃燕窩(懷孕吃燕窩好嗎)

今天給各位分享燕窩怎么泡發(fā)?的知識，其中也會對燕窩怎么燉是正確的進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩怎樣泡發(fā)
• 2、燕窩如何泡發(fā)？
• 3、燕窩泡發(fā)步驟 如何泡發(fā)燕窩

燕窩怎樣泡發(fā)

燕窩也叫燕菜，是南方沿海一種金絲燕所筑的巢，這種金絲燕以海中的小魚為食物。食物經(jīng)過胃液消化，部分變成一種膠狀物，金絲燕將其像絲一樣吐出來，筑成巢，附在海邊的懸崖峭壁。下面一起來看看燕窩怎么泡發(fā)吧。

燕窩怎樣泡發(fā)

燕窩的泡發(fā)又稱浸發(fā)、發(fā)料。以水為助發(fā)溶劑，將干料浸至膨脹、松軟、柔嫩后供真是烹調(diào)用，干貨原料重新吸收水分后，能最大限度低回復(fù)原有的'鮮嫩、松軟狀態(tài)。

漲發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征，譬如某國內(nèi)的知名品牌福臨門燕窩，其漲發(fā)往往可以達到8倍以上。市場上有些燕窩經(jīng)過了人工的加碎、掛漿等工序，不但能增加燕窩的美觀程度，而且還能增加燕窩的重量30%左右。

燕窩的漲發(fā)有堿發(fā)和蒸發(fā)兩種。

1、堿發(fā)：

先將燕窩盛入缽內(nèi)，沖入沸水蓋好浸泡，待水溫下降，燕窩得到初步漲發(fā)，再倒入裝有冷水的瓷盤里，用鐵質(zhì)小鑷子擇去其中帆燕毛和雜質(zhì)，然后撈出來放在干凈的瓷盆里沖入開水和少許純堿，約10分鐘即可漲發(fā)，再用溫水洗2次，去掉堿性即可。

2、蒸發(fā)：

先用開水將燕窩浸泡半小時，然后放入冷水中擇去雜物，再裝入瓷盤內(nèi)，加水入籠蒸發(fā)即可，蒸的時間長短視烹制需要而定，如蒸后要與雞湯同煮的，時間就不宜太長。

燕窩如何泡發(fā)？

燕窩泡發(fā)方法：

1、取一盞燕窩，放入純凈水泡發(fā)1小時。

2、再將燕窩撕成燕條，換水再泡發(fā)3-4個小時左右即可。泡的時間要看燕窩燕絲的粗細和泡發(fā)情況，一般來說疏盞泡發(fā)2個小時就可以了，密盞泡發(fā)3-4個小時，泡到燕絲松散開來就可以了。

3、將燕窩放入漏勺內(nèi)，在水中晃動濾去小細毛，同時挑出燕窩中的細小雜質(zhì)。這是為了讓燕窩燉起來口感更佳。

4、將清洗干凈的燕窩用漏勺撈起，瀝干、待燉煮。用漏網(wǎng)把燕窩水份瀝干?？梢詼?zhǔn)備一些燉煮的配料，如蓮子，枸杞，冰糖一起燉煮，效果更佳。

5、將瀝干燕窩放入已經(jīng)加好開水的燉盅內(nèi)。將準(zhǔn)備好的配料洗凈加入。冰糖在起鍋的時候再放，燕窩和冰糖燉煮會出現(xiàn)局部化水的情況。

6、把燉盅放入水中隔火燉煮（大火將鍋內(nèi)水燒開，水沸騰后改用小火）。燕窩中的MSF和EGF可以促進人體細胞再生，幫助病后復(fù)原和補充元氣，但是這兩種營養(yǎng)只能在80℃左右保持活性，所以不適合煲煮或者直接煮沸，隔水文火燉煮最好。

燕窩泡發(fā)步驟 如何泡發(fā)燕窩

1、先把燕窩放到冷水中浸泡一會兒，等到燕窩變軟之后，再把燕窩放到溫水中浸泡30分鐘左右，然后再把燕窩放到冷水中浸泡，備用。

2、如果想要用冷水泡發(fā)燕窩的話，那么需要先把燕窩放在冷水中浸泡120分鐘，然后再換水浸泡，可以把燕窩撕成片狀再浸泡，一般泡發(fā)5個小時左右即可。

3、熱水泡發(fā)燕窩會比冷水泡發(fā)燕窩的時間短一些，把燕窩放到熱水中浸泡1個小時左右即可。常用的泡發(fā)方法是熱水泡發(fā)。

4、先把燕窩放在熱水中浸泡，使燕窩半熟之后，再放到溫度更高的熱水中浸泡，然后再用熱水燙一下，再放到溫度較低的水中泡發(fā)一下即可。

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