燕窩哪里批發(fā)(燕窩批發(fā)燕窩供應(yīng)商)

今天給各位分享燕窩吃多久有效果的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩吃多久有效果五個(gè)月吧進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！食用燕窩進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能吃一次就會(huì)有好的效果出現(xiàn)，一定要堅(jiān)持吃燕窩才能產(chǎn)生效果。燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果2 燕窩吃多久有效果 一般來(lái)說(shuō)燕窩需要持續(xù)食用至少3個(gè)月才可能看到比較明顯的效果。燕窩天天吃好嗎 燕窩天天吃可能會(huì)造成其營(yíng)養(yǎng)吸收不全，不建議每天都吃燕窩。女人吃燕窩的好處有哪些 1、抗疲勞 研究發(fā)現(xiàn)燕窩中含有某種

今天給各位分享燕窩吃多久有效果的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)燕窩吃多久有效果五個(gè)月吧進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、燕窩到底要吃多久才會(huì)有效果
• 2、燕窩吃多久才有效？
• 3、燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果
• 4、燕窩要吃多久才有效果？
• 5、燕窩吃多久有效果

燕窩到底要吃多久才會(huì)有效果

一般來(lái)說(shuō)燕窩需要持續(xù)食用至少3個(gè)月才可能看到比較明顯的效果。 燕窩雖然是高級(jí)滋補(bǔ)品，食用之后人體也比較容易消化吸收，但是，任何滋補(bǔ)品想要看到效果，都是需要時(shí)間，要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用的，燕窩也是一樣，至少連續(xù)吃3-5個(gè)月，才可能看到美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)中、養(yǎng)陰潤(rùn)燥等功效。

燕窩吃多久才有效？

很多人都知道吃燕窩有很多的好處，但是吃完之后又覺(jué)得效果不明顯。如果一個(gè)月吃2、3次燕窩那是肯定沒(méi)有效果！正所謂“量不在多，重在堅(jiān)持“，任何的滋補(bǔ)品都要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效。就像《紅樓夢(mèng)》里，燕窩就出現(xiàn)17次之多，第四十五回寶釵道：“每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢(qián)，用銀銚子熬出粥來(lái)，若吃慣了，比藥還強(qiáng)，最是滋陰補(bǔ)氣的?！?/p>

這些都說(shuō)明了燕窩，只有堅(jiān)持吃才有效果。那到底要怎么吃才能發(fā)揮它最好的效果呢？大家可以根據(jù)自己的身體情況和想法達(dá)到的效果選擇干燕窩的用量。

干燕窩的用量

1.經(jīng)濟(jì)型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）

適用人群：電腦工作者，普通保養(yǎng)，改善輕微亞健康狀態(tài)。

2.標(biāo)準(zhǔn)型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次）

適用人群：中年，吸煙，長(zhǎng)期電腦工作，長(zhǎng)期戶(hù)外工作，長(zhǎng)期化妝，孕婦，哺乳期，產(chǎn)后恢復(fù)，更年期，體質(zhì)虛弱，內(nèi)分沁失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不勻衡和正在塑身人群等，針對(duì)列年期綜合癥，婦科，內(nèi)分沁紊亂，體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚色素沉著，膚色暗淡無(wú)光，皺紋明顯，表皮曬傷，干性、混合性膚質(zhì)，無(wú)名腫毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內(nèi)臟虛弱。

3.輔助理療量：每月150-300克（5克/次，每天1-2/次）

適用人群：孕產(chǎn)女，產(chǎn)后無(wú)奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，婦科病患者，手術(shù)后等人群，針對(duì)皮膚頑疾，肺部、心腦血管及其他內(nèi)臟的疾病的輔助治療。

溫馨提示：稱(chēng)干品定量不如直接燉好后用勺去定量來(lái)的簡(jiǎn)單準(zhǔn)確，燉好的燕窩一勺約為干品一克，有失眠現(xiàn)象的人燕窩要在睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)以上用用。孕婦4個(gè)月后應(yīng)加量。

重在堅(jiān)持

所謂皮膚的“更新周期”是指角質(zhì)形成細(xì)胞的生長(zhǎng)周期。角質(zhì)形成細(xì)胞從基底層開(kāi)始分裂到達(dá)表皮的最外一層既角質(zhì)層的形成，需要28-75天不等。這是學(xué)術(shù)上的理論總結(jié)。各家都有其理論依據(jù)，有28天、45天......至75天等幾種觀點(diǎn)。但具體到每一個(gè)人，就有區(qū)別，如正常的皮膚，受損的皮膚等個(gè)體差異很大，其角質(zhì)形成細(xì)胞生成的具體時(shí)間不等，不能千篇一律，誤認(rèn)為就是28天。應(yīng)該說(shuō)，“更新周期”至少是28天。角質(zhì)細(xì)胞每天都有新生的沒(méi)有固定時(shí)間。

每個(gè)月食用燕窩1-2次，是無(wú)法達(dá)到效果的。眾所周知，對(duì)于藥品而言，效果快的，也是最傷身體的。當(dāng)然燕窩是藥食同源，少量多次，堅(jiān)持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。權(quán)威機(jī)構(gòu)分享結(jié)果，吃燕窩通常需要堅(jiān)持90天以上，才能感覺(jué)到皮膚的改變。當(dāng)然，你能堅(jiān)持一年，二年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，固然更好!

對(duì)于孕婦而言，就需要12個(gè)月以上的時(shí)間。因?yàn)樵袐D是一人吃二人補(bǔ)，備孕的時(shí)候吃燕窩，比孕期再開(kāi)始吃燕窩的效果好很多。

燕窩只有堅(jiān)持吃才會(huì)出效果，如果條件允許建議可以長(zhǎng)期吃燕窩，美顏養(yǎng)生又滋補(bǔ)，男女都可以吃，最好每天早晚空腹的時(shí)候食用，堅(jiān)持三個(gè)月以上效果更佳。

李遇御棧，關(guān)心生活，更關(guān)心你！

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果燕窩吃多久有效果？我們都知道燕窩是具有美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品燕窩吃多久有效果，長(zhǎng)期吃可以增強(qiáng)免疫力、減少皺紋、氣色好等功效。但是燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果呢？現(xiàn)在我們一起來(lái)看看吧。

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果1

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果

改變肌膚：3個(gè)月以上

短期食用燕窩是無(wú)法達(dá)到最理想的效果。對(duì)于藥品而言，效果快的，也是最傷身體的。當(dāng)然燕窩是藥食同源，少量多次，堅(jiān)持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。

權(quán)威機(jī)構(gòu)分享結(jié)果，吃燕窩通常需要堅(jiān)持90天以上，才能感覺(jué)到皮膚的改變。當(dāng)然，如果能堅(jiān)持一年，二年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，會(huì)更好！

所謂皮膚的“更新周期”具體到每一個(gè)人，就有區(qū)別，如正常的皮膚，受損的皮膚等個(gè)體差異很大，其角質(zhì)形成細(xì)胞生成的具體時(shí)間不等，不能千篇一律。角質(zhì)細(xì)胞每天都有新生的沒(méi)有固定時(shí)間。

對(duì)于孕婦：12個(gè)月以上

根據(jù)眾多孕婦的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，備孕的時(shí)候吃燕窩，比孕期再開(kāi)始吃燕窩的效果好很多。也就是我們常說(shuō)的.，一人吃二人補(bǔ)。

孕前、孕期、孕后吃燕窩，做一個(gè)與眾不同的媽媽。

其一：增強(qiáng)免疫力，少生病。

其二：減少妊娠紋。

其三：氣色好，不易發(fā)胖。

其四：增強(qiáng)寶寶大腦發(fā)育。

其五：寶寶皮膚白皙。

吃燕窩會(huì)提升寶寶皮膚白皙的概率

對(duì)于吸煙群體：3-12個(gè)月以上

潤(rùn)肺是燕窩的經(jīng)典食效，為歷代醫(yī)方醫(yī)書(shū)所首肯。《本草再新》記載燕窩大補(bǔ)元?dú)?，?rùn)肺滋陰。治虛勞咳嗽。《本草從新》記載燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明——燕窩酸含“健肺因子”，從古至今，各種醫(yī)籍無(wú)不強(qiáng)調(diào)燕窩對(duì)呼吸系統(tǒng)（古時(shí)稱(chēng)為肺系)疾病的治療作用，如勞疾、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所說(shuō)的肺結(jié)核、氣管炎、支氣管炎等病。燕窩是不可多得的洗肺佳品。

對(duì)于體質(zhì)：因人而異，建議長(zhǎng)期吃

《本草從新》中記載：“燕窩為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥”，有滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)氣調(diào)虛的功效，長(zhǎng)期吃燕窩也能改善體質(zhì)，而這種效果因人而異，由消化、吸收等很多因素共同決定。

其中，對(duì)營(yíng)養(yǎng)氣色、改善睡眠、潤(rùn)腸等方面的效果會(huì)比較快一些，而對(duì)于護(hù)肝養(yǎng)胃，調(diào)理女性大姨媽等“長(zhǎng)線(xiàn)戰(zhàn)斗”，效果體現(xiàn)得會(huì)慢一些。

燕窩一次吃多少克

1、經(jīng)濟(jì)型。 每周2-3次，每次3-5克。本身體質(zhì)、膚質(zhì)都很不錯(cuò)的人群，日常保養(yǎng)、鞏固養(yǎng)顏，提升精神狀態(tài)，養(yǎng)胃清目。

2、常規(guī)型。 每天1次，每次3-5克。備孕、想較快改善肌膚、加班熬夜、長(zhǎng)期接觸煙酒和化妝、改善體虛、營(yíng)養(yǎng)不足、需求等大多數(shù)人群。

3、加強(qiáng)型。 每天2次，每次3-5克?？梢钥焖傺a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理身體，恢復(fù)元?dú)狻＿m合：孕婦及產(chǎn)后恢復(fù)、術(shù)后人群、經(jīng)期不調(diào)的女性、中老年。

食用燕窩進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能吃一次就會(huì)有好的效果出現(xiàn)，一定要堅(jiān)持吃燕窩才能產(chǎn)生效果。

燕窩要堅(jiān)持吃多久才有效果2

燕窩吃多久有效果

一般來(lái)說(shuō)燕窩需要持續(xù)食用至少3個(gè)月才可能看到比較明顯的效果。

燕窩雖然是高級(jí)滋補(bǔ)品，食用之后人體也比較容易消化吸收，但是，任何滋補(bǔ)品想要看到效果，都是需要時(shí)間，要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用的，燕窩也是一樣，至少連續(xù)吃3-5個(gè)月，才可能看到美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)中、養(yǎng)陰潤(rùn)燥等功效。

燕窩天天吃好嗎

燕窩天天吃可能會(huì)造成其營(yíng)養(yǎng)吸收不全，不建議每天都吃燕窩。

一方面由于燕窩的價(jià)格成本是比較高的，天天吃可以說(shuō)是一種奢侈，而且天天吃燕窩，身體對(duì)于其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收是不完全的，從中醫(yī)養(yǎng)生保健原則來(lái)看，用燕窩食補(bǔ)也是要注意循序漸進(jìn)，不宜過(guò)于頻繁和過(guò)多進(jìn)食，所以不建議每天都吃。

女人吃燕窩的好處有哪些

1、抗疲勞

研究發(fā)現(xiàn)燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因?yàn)檫@樣在如今這一個(gè)快節(jié)奏的生活方式下，越來(lái)越多的人喜歡利用燕窩養(yǎng)生保健了。

2、抗氧化

最先研究發(fā)現(xiàn)燕窩中含有一種超強(qiáng)抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對(duì)于女性而言長(zhǎng)期食用就具有抗衰老的作用。

3、提高抵抗力

研究發(fā)現(xiàn)燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質(zhì)，這種物質(zhì)就具有促進(jìn)T細(xì)胞分裂的作用，而淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫細(xì)胞，因此經(jīng)常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

食用燕窩注意事項(xiàng)

1、避免與酸性食物同吃，這是因?yàn)檠喔C中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果與酸性的食物，辛辣的食物同吃的話(huà)，則易影響其功效。

2、在服藥期間盡量不要吃燕窩了，如果一定要吃的話(huà)，最好可以隔開(kāi)一個(gè)小時(shí)后在食用。

3、在吃燕窩時(shí)就不要喝茶了，避免與茶葉中的茶酸發(fā)生反應(yīng)，破壞其營(yíng)養(yǎng)。

4、正在感冒，或者急性疾病高峰期，咳嗽、對(duì)蛋白質(zhì)食品過(guò)敏或者其它不宜食用燕窩者都不宜食用。

燕窩要吃多久才有效果？

吃燕窩是需要一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期燕窩吃多久有效果的堅(jiān)持才有明顯的效果的燕窩吃多久有效果，一個(gè)星期一到2次燕窩吃多久有效果，連續(xù)2-3個(gè)月，就可以看到效果。

燕窩對(duì)女性不但有養(yǎng)顏及改善皮膚作用外，對(duì)小孩食欲不振，健脾虛胃弱，多痰多咳，用燕

窩褒粥，療效也不錯(cuò)。至于老人、體弱人士能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫能力。男士因工

作勞心或抽煙者，服后可使精神飽滿(mǎn)，精力充沛既有潤(rùn)肺、益氣之功效。適合男女老少皆宜

食用。

燕窩吃多久有效果

燕窩吃多久有效果

燕窩吃多久才會(huì)有效果，每個(gè)人的身體吸收能力不一樣，所以出現(xiàn)的效果時(shí)間也不同。有的人吃燕窩吃了一兩年了，都還沒(méi)有任何的效果，那也有可能是你吃的方法不一樣，那燕窩到底怎么吃好，吃多久能有效果。

燕窩吃多久有效果1

燕窩吃多久有效果

由于每個(gè)人食用燕窩想達(dá)到的目的是不同的，所以對(duì)于燕窩吃多久有效果這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有明確的答案。但是隨著吃燕窩的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，您將會(huì)感受到吃燕窩給您的身體帶來(lái)的變化。

吃燕窩一個(gè)月的效果

吃燕窩一個(gè)月可以有效清理肺部垃圾

根據(jù)《本草綱目》記載：燕窩，味甘性平。滋陰潤(rùn)肺，為調(diào)理虛勞之圣藥。吃燕窩一個(gè)月可以有效地清除肺部的垃圾，改善痰多、喉嚨干的癥狀，明顯感覺(jué)到呼吸順暢。

吃燕窩兩個(gè)月的效果

食用燕窩兩個(gè)月，燕窩的保健作用就可以被感受到。青年人食用燕窩兩個(gè)月可以感到自身亞健康的狀況有明顯的改善。在通宵，熬夜后貌似沒(méi)那么累了，精力更加旺盛。

對(duì)于經(jīng)常盜汗、乏力、失眠多夢(mèng)的人群來(lái)說(shuō)，食用燕窩兩個(gè)月可以有效的改善這些癥狀。

吃燕窩三個(gè)月的功效

吃燕窩三個(gè)月皮膚水潤(rùn)有光澤

吃燕窩三個(gè)月后，肺部得到了很好的滋養(yǎng)。肺主皮膚，食用燕窩三個(gè)月后，燕窩美容的功效會(huì)得到很好的顯現(xiàn)。皮膚的光澤度，潤(rùn)澤度都有明顯有變化了，這種改善不同于護(hù)膚品的表面改善，是從根本上改善皮質(zhì)狀態(tài)，使皮膚更加有光澤和水潤(rùn)。

吃燕窩半年的效果

堅(jiān)持吃燕窩半年，身體已經(jīng)的各個(gè)細(xì)胞已經(jīng)充分的吸收了燕窩中的營(yíng)養(yǎng)成分。這個(gè)時(shí)候您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的免疫力大大提升，記憶力也提高了很多。臉上的皺紋減少了很多，色斑、痘印都得到了一定程度的淡化，身體的衰老速度明顯減慢。

吃燕窩一年的效果

吃燕窩一年皮膚細(xì)膩有光澤

根據(jù)《本經(jīng)逢原》記載，燕窩能使“金水相生，腎氣滋于肺?！眻?jiān)持吃燕窩一年，皮膚的狀態(tài)會(huì)比去年同一時(shí)間有明顯的差異，吃燕窩一年后皮膚更加光澤、細(xì)膩、滋潤(rùn)。

對(duì)于處在更年期的女性來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持吃燕窩一年可以有效地緩解其焦慮、失眠多夢(mèng)、內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，并且由于吸收了大量的燕窩中的燕窩酸，其抵抗力和記憶力明顯的提高。

什么時(shí)間吃燕窩效果最好

根據(jù)美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究我們發(fā)現(xiàn)，每天早上7：00-9：00食用燕窩是最好的。在這個(gè)時(shí)間段中食用燕窩可以讓人體快速的吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分，并且使這些營(yíng)養(yǎng)成分快速的在身體中循環(huán)一次。

燕窩怎么吃最有效果

要想將燕窩吃出最好的效果，除了使用正確的燕窩燉煮方法以外，還要注意燕窩與其他食材的搭配。在這里為大家總結(jié)了一些燕窩的搭配方法，希望可以給您提供一些幫助。

1、月經(jīng)不調(diào)、臉色不好的女性可以用銀耳燉燕窩。

2、正在備孕的女性可以用搭配紅豆和小米煮成燕窩粥來(lái)調(diào)理身體。

3、懷孕的女性可以用牛奶紅棗搭配燕窩一起，對(duì)寶寶的好處是非常大的。

4、產(chǎn)后的女性可以搭配黑糯米，有助于機(jī)體和臟器的修復(fù)。

5、如果是想抗衰老的女性，可以試試最簡(jiǎn)單的蓮子百合燕窩。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類(lèi)似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤(rùn)肺、護(hù)膚、滋潤(rùn)人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效，燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的孕婦滋補(bǔ)品和禮品。

燕窩吃多久有效果2

燕窩作為養(yǎng)生極品，它的抗衰老效果有目共睹

1 皮膚變好

眾所周知，對(duì)于藥品而言，效果快的，也是最傷身體的。當(dāng)然燕窩是藥食同源，少量多次，堅(jiān)持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。權(quán)威機(jī)構(gòu)分享結(jié)果，吃燕窩通常需要堅(jiān)持3個(gè)月以上，才能感覺(jué)到皮膚的改變。當(dāng)然，你能堅(jiān)持一年，固然更好！適時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的另外一個(gè)好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時(shí)光倒轉(zhuǎn)是不可能的，我們只能盡力地保持好現(xiàn)在的狀態(tài)。

2 預(yù)防細(xì)紋

25歲以后，皮膚會(huì)逐漸失去“水潤(rùn)感”，這是肌膚生理性老化的結(jié)果。 它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；長(zhǎng)期干燥缺水會(huì)大大加速它的產(chǎn)生，眼部皮膚最容易出現(xiàn)這種問(wèn)題。燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，膠原蛋白的好處這里就不多說(shuō)了。

3 改善精神狀態(tài)

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和吃燕窩的'例子都表明，吃燕窩最先感受到的是睡眠質(zhì)量得到改善。另外，燕窩能夠有效調(diào)節(jié)腦疲勞，減緩神經(jīng)勞損。燕窩改善精神狀態(tài)的時(shí)間大概為28天，長(zhǎng)期吃則能夠更加明顯感受到精神狀態(tài)的改善。

4 滋陰養(yǎng)顏

女人是以陰血為主，日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰，陰氣虛弱的話(huà)，皮膚會(huì)很干燥。因此常有人說(shuō)XX食物滋陰養(yǎng)顏，女人要多吃一點(diǎn)，嘿嘿，其實(shí)燕窩是養(yǎng)陰小能手哦。女人，外表漂亮倒還是其次，健康才是第一。皮膚往往是一個(gè)人身體內(nèi)部狀況的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差，脾氣也暴躁的話(huà)，那真的需要檢視下自己是否真的出現(xiàn)亞健康癥狀，陰陽(yáng)失衡了。

5 提高抵抗力

唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分，含量高達(dá)8%—10%。唾液酸除了能夠調(diào)理神經(jīng)緊張之外，還對(duì)人體生理和生化功具有重要的調(diào)節(jié)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明：唾液酸能抗氧化，抑制由于過(guò)氧化氫引起的細(xì)胞死亡；能輔助T淋巴轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)免疫力。吃燕窩提高抵抗力的時(shí)間周期大概為3個(gè)月，1年則效果更好！

燕窩能夠提高免疫力，是因?yàn)槠渲泻心軌虼碳ち馨图?xì)胞發(fā)生有絲分裂的物質(zhì)。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。

6 身材變好

燕窩中的膠原蛋白能增強(qiáng)和延長(zhǎng)分解代謝（燃燒脂肪）過(guò)程，達(dá)到化解脂肪、減肥的目的。另外，燕窩是“高蛋白、低脂肪”的補(bǔ)品，長(zhǎng)期進(jìn)食燕窩也不會(huì)增加多少體內(nèi)的脂肪。根據(jù)調(diào)查表明，吃燕窩達(dá)到減肥塑形的時(shí)間大概為3-5個(gè)月。5個(gè)月以上更效果更好！

7 調(diào)節(jié)腸胃

俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”，腸胃不好，再好的營(yíng)養(yǎng)也不被吸收，很多古書(shū)記載燕窩調(diào)理腸胃功效顯著。燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。曹雪芹的《紅樓夢(mèng)》里，薛寶釵就曾建議過(guò)林黛玉選擇吃燕窩作為補(bǔ)養(yǎng)品！

8 肺功能變好，呼吸順暢

許多抽煙的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，長(zhǎng)期食用燕窩，可以滋潤(rùn)肺臟?？梢哉f(shuō)，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說(shuō)，吃過(guò)5個(gè)月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。

9 懷孕就要吃燕窩

這點(diǎn)已經(jīng)是很多準(zhǔn)媽媽的共識(shí)了，準(zhǔn)媽媽孕期吃燕窩可以幫助補(bǔ)充唾液酸（因燕窩含量高也叫“燕窩酸”），提高自身免疫力，幫助自己在孕期少生病，寶寶出生后免疫力也會(huì)很好。此外，唾液酸對(duì)胎兒大腦發(fā)育有著重要作用，可促進(jìn)腦部發(fā)育。燕窩是目前人類(lèi)唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道（這種珍貴成分也存在于母乳中最好的初乳中，這也是為什么各路專(zhuān)家建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的原因)。當(dāng)然，有很多準(zhǔn)媽媽選擇燕窩是因?yàn)閷殞毘錾笃つw會(huì)白皙，這也是很有誘惑力的一個(gè)原因吧。

10 產(chǎn)后修復(fù)

很多港星坐月子都會(huì)選擇燕窩，燕窩可以幫助愈合傷口。過(guò)了25歲，人的 “自愈”能力會(huì)不一樣，這是因?yàn)槊庖吡推つw的干燥程度都會(huì)影響傷口的愈合修復(fù)。燕窩可以幫助提高免疫力，其中的EGF表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子能夠促進(jìn)受損表皮的修復(fù)和再生。

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