燕窩果營養(yǎng)成分100克含量(燕窩果營養(yǎng)成分100克含量多少)

燕窩果燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，它屬于仙人掌科量天尺屬。它有一個專業(yè)燕窩果營養(yǎng)成分100克含量的中文名稱叫做黃麒麟量天尺。它的營養(yǎng)成分比較高燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，其中含有大量的維生素c、花青素和氨基酸，攝入身體之后可以有效的美白皮膚，并且可以起到美容養(yǎng)顏的功效，能夠消除顏面部位的色素沉著，對于雀斑、黃褐斑有很好的輔助治療作用。有的地方叫麒麟果,還有叫燕窩果的。

本篇文章給大家談?wù)勓喔C果營養(yǎng)成分100克含量，以及燕窩果營養(yǎng)成分100克含量多少對應(yīng)的相關(guān)信息，希望對各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚場哦。

本文目錄一覽：

• 1、燕窩果孕婦可以吃嗎 燕窩果的功效與作用
• 2、燕窩果作用與功效
• 3、燕窩果好吃嗎
• 4、燕窩果為什么這么貴 怎么吃
• 5、燕窩火龍果的營養(yǎng)價值 燕窩火龍果有什么營養(yǎng)價值
• 6、燕窩果和普通的火龍果的營養(yǎng)價值區(qū)別

燕窩果孕婦可以吃嗎 燕窩果的功效與作用

麒麟果也叫燕窩果、黃龍果，它原產(chǎn)于中美洲，和火龍果一樣都是仙人掌科，它是典型的熱帶植物。孕婦可以吃麒麟果，而且吃了麒麟果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。

在孕期，身體里面需要獲得的營養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營養(yǎng)，此時多食用一些麒麟果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候麒麟果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。

燕窩果的營養(yǎng)價值：

1、麒麟果中青花素的含量較高。（花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用）

2、麒麟果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、麒麟果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、麒麟果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5、麒麟果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、麒麟果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、麒麟果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

燕窩果的功效與作用

哥倫比亞燕窩果又名哥倫比亞麒麟果。由于果實長得非常慢，從結(jié)果到成熟大概要7-8個月的時間，所以才得以擁有如燕窩一般的香甜口感，果肉呈透明，汁豐潤喉，果肉結(jié)構(gòu)呈細絲狀，滑如燕窩，味清甜、甜度皆在18度以上，富含維C、花青素等有利于美容排毒的營養(yǎng)物質(zhì)，被成為減齡圣品。而且產(chǎn)量極低，非常稀有珍貴，有水果中的勞斯萊斯之稱。

1、營養(yǎng)豐富

燕窩果營養(yǎng)豐富、功能獨特，燕窩果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

2、美白

燕窩果富含維生素c，燕窩果可以消除氧自由基，因此燕窩果具有美白皮膚的作用。

3、滋補

燕窩果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。燕窩果是很好的滋補果品。

4、解毒

燕窩果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。

5、抗衰老

燕窩果具有抗衰老、預(yù)防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生的作用。

燕窩果作用與功效

燕窩果，又稱麒麟果、火龍果。

其營養(yǎng)成分非常豐富，富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維。

功效：

1、具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等多種功能；

2、對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有防老年病變、抑制腫瘤；

3、可增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，抗神經(jīng)炎，預(yù)防口角炎；

4、具有增加食欲，美白皮膚，防黑斑等功效。

擴展資料：

麒麟果即燕窩果。食用禁忌：

1、體質(zhì)容易過敏的人不要吃；

2、女性在懷孕期間以及月經(jīng)期間不要吃，因為它含植物性白蛋白，吃了可能會造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它還含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易讓血糖上升；

5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃，會影響到消化功能；

6、它是熱帶水果，貯存建議放在陰涼通風(fēng)的地方，不能放在冰箱里，容易凍壞變質(zhì)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-火龍果的功效與作用及相克

燕窩果好吃嗎

燕窩果好吃。

燕窩果燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，它屬于仙人掌科量天尺屬。它有一個專業(yè)燕窩果營養(yǎng)成分100克含量的中文名稱叫做黃麒麟量天尺。其實它和大家比較熟悉的火龍果是近親燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，也就是說是有血緣關(guān)系的。

它里面的果肉和燕窩一樣很絲滑綿糯 吃起來就像燉燕窩果營養(yǎng)成分100克含量了的燕窩，一絲一絲的，入嘴即化的感覺。

燕窩果其營養(yǎng)豐富、功能獨特，它的營養(yǎng)成分比較高，其中含有大量大多植物很少含有的植物性白蛋白和花青素，含有豐富的維生素及易吸收的水溶性膳纖維，攝入身體之后有一定的美白、滋補、解毒的功效。

燕窩果為什么這么貴 怎么吃

燕窩果，營養(yǎng)價值非常高，吃法也非常簡單。燕窩果為什么這么貴?怎么吃?

燕窩果為什么這么貴：

因為燕窩果產(chǎn)量少，營養(yǎng)高，再加上商家炒作，所以身價一直居高不下。

1、物以稀為貴

燕窩果在濕度高的腐殖質(zhì)土壤里生長(即代酸性，含氮量高!嫩熱不耐寒，要在不低于攝制8度的環(huán)境生長，而且需要充足的陽光，很難栽培，所以產(chǎn)量很少!

2、富含維C，天然健康

一個新鮮燕窩果所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天的需要。維生素C不僅有助于人體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。

3、富含花青素、白蛋白

燕窩果中青花素含量最高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用，清熱解毒，白蛋白對胃壁還有保護作用。

燕窩果怎么吃：

燕窩果的吃法非常簡單，去皮后直接食用果肉即可。黃皮火龍果，金黃色外衣，果肉晶瑩，水晶般肉質(zhì)，味道甜美，因為口感滑如燕窩，而得名燕窩果。

燕窩果就是黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)佳。燕窩果花黃期長，花大而香。燕窩果從現(xiàn)蕾至開花需45-60天，開花至果實成熟需90-100天，秋冬則需110-150天方可成熟.果實不裂果，自綠轉(zhuǎn)黃需1個月(冬天)，轉(zhuǎn)黃后任其掛在樹上，可保留一個多月仍不會影響品質(zhì)，燕窩果是火龍果中品質(zhì)最佳、口感甜度最好的一個類型。燕窩果具芳香味，果肉中種子大而柔軟，毫不礙口，可溶性固形物18%以上，但其果實略小，一般為200克左右。主要產(chǎn)果期(秋冬果)在春節(jié)前后，夏果則在中秋節(jié)上市。

燕窩火龍果的營養(yǎng)價值 燕窩火龍果有什么營養(yǎng)價值

1、燕窩果是一種比較少見的水果燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，它的外觀非常類似于火龍果。它的營養(yǎng)成分比較高燕窩果營養(yǎng)成分100克含量，其中含有大量的維生素c、花青素和氨基酸，攝入身體之后可以有效的美白皮膚，并且可以起到美容養(yǎng)顏的功效，能夠消除顏面部位的色素沉著，對于雀斑、黃褐斑有很好的輔助治療作用。

2、其中的維生素b族還可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善睡眠多夢的狀態(tài)。但是吃過之后容易形成腹脹，所以建議適量食用。

燕窩果和普通的火龍果的營養(yǎng)價值區(qū)別

最佳答案

沒什么多大區(qū)別。

火龍果（拉丁文名：HylocereusundulatusBritt），又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。

果實 ，呈橢圓形，直徑10-12厘米，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，具有黑色種子的水果。

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运谧匀粻顟B(tài)下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。

有的地方叫麒麟果,還有叫燕窩果的。

火龍果少有病蟲害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素同樣可以滿足其正常營養(yǎng)生長和生殖生長。因此，火龍果是一種消費概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品。火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi)(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親(蘆薈)之各種功效。

值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

火龍果的缺點只有一個——它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風(fēng)味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。

有的地方叫麒麟果,還有叫燕窩果的。

簡介

黃皮的火龍果，原產(chǎn)于中美洲熱?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

特點

含維他命：B1、B2、B3、C豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等其它營養(yǎng)：胡蘿卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白、花青素等。

預(yù)防便秘、保護眼睛、增強骨密度、有助細胞膜再生、預(yù)防貧血、抗神經(jīng)炎、預(yù)防口角炎、增進食欲、降低膽固醇、皮膚美白、細嫩、放黑斑。

麒麟果含有一般植物少有的植物蛋白和花青素，維他命C的含量比一般果蔬都要高很多，具有重金屬解毒作用、抗自由基、防老化、養(yǎng)顏美白皮膚的功效。富含水溶性膳食纖維，是減肥、降血糖、防腸癌、防便秘的理想選擇。

麒麟果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。花青素含量較高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

麒麟果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，從而起解毒的作用。白蛋白對胃壁還有保護作用。果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

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