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舞蹈學(xué)習(xí)技巧,如何提高舞蹈效率
讓我們認(rèn)清這樣一個(gè)實(shí)事
讓我們認(rèn)清這樣一個(gè)事實(shí),大多數(shù)的舞蹈課都不便宜。以下貼士將有助于你將每堂課都當(dāng)成一次改善技能、增強(qiáng)技藝的機(jī)會(huì),使你付出的金錢和時(shí)間價(jià)值最大化。
(東方神韻體藝培訓(xùn)學(xué)校)
提前進(jìn)教師
每次提前10至15分鐘到教室,留足時(shí)間做課前準(zhǔn)備,充分熱身。大多數(shù)舞蹈老師都喜歡守時(shí)并做好準(zhǔn)備的學(xué)生。如果不小心遲到了,悄悄地進(jìn)來(lái),不要打攪其他人。
課前少量進(jìn)食
永遠(yuǎn)別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。新鮮的水果、酸奶、堅(jiān)果或者干果都是不錯(cuò)的課前餐點(diǎn)。
穿對(duì)舞蹈服
老師建議在課堂上穿合身的舞蹈服。很多舞蹈老師對(duì)著裝有嚴(yán)格的要求。舞蹈服要合身,肩膀太緊或者臀部太松的緊身連衣褲無(wú)疑會(huì)干擾你的舞蹈學(xué)習(xí)。同時(shí)舞鞋也要合腳。
扎好頭發(fā)
跳舞前先將頭發(fā)扎好,最好不要遮住眼睛和臉。舞蹈老師喜歡學(xué)生將頭發(fā)盤成一個(gè)髻。如果你的頭發(fā)太短,那就扎個(gè)馬尾。
清楚雜念
進(jìn)教室前,將與舞蹈無(wú)關(guān)的問(wèn)題和擔(dān)憂拋在腦后。很多人都發(fā)現(xiàn)跳舞可以減壓。東方神韻培訓(xùn)學(xué)校為你提供,好好利用你的課堂十分鐘,充分放松、清除雜念。集中注意力跳舞,暫時(shí)忘卻煩惱。
呵護(hù)受傷的部位
如果身體的某個(gè)部位受了傷,要適當(dāng)減少受傷部位的運(yùn)動(dòng)量,否則很容易導(dǎo)致傷情加重。雖然疼痛不會(huì)一直持續(xù),但過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)延緩康復(fù)。聆聽(tīng)身體發(fā)出的信號(hào),如果你覺(jué)得自己做不了屈體分腿跳這樣的高難度動(dòng)作,那就別做。給身體必要的休息。
按自己的節(jié)奏學(xué)
每個(gè)人學(xué)舞的進(jìn)度不盡相同,別拿自己跟班上的其他同學(xué)比較。有些人天生在舞蹈方面比別人學(xué)得快。不清楚的舞步要及時(shí)問(wèn)。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。
學(xué)習(xí)舞蹈的好處怎么從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈
1、學(xué)會(huì)數(shù)八拍舞蹈動(dòng)作編排有規(guī)律有重復(fù),每組動(dòng)作幾八拍,轉(zhuǎn)換動(dòng)作在哪一拍上都很明確。所以大家要學(xué)會(huì)和習(xí)慣數(shù)八拍,老師在教學(xué)的時(shí)候會(huì)明確告訴你這組動(dòng)作有幾八拍,變動(dòng)作時(shí)在哪拍變。注意,尤其在音樂(lè)鼓點(diǎn)和節(jié)奏不明確的時(shí)候,數(shù)拍子能夠讓你不會(huì)亂了陣腳。
2、從步伐開(kāi)始記動(dòng)作新的舞蹈動(dòng)作一定要看老師步伐,結(jié)合上數(shù)拍子,老師示范的時(shí)候給老師數(shù),自己模仿的時(shí)候給自己數(shù),但是要心里默數(shù)哦。
3、舞蹈技巧技巧全憑課下練習(xí)。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈現(xiàn)的過(guò)程中產(chǎn)生妙不可言的效果。
4、課堂外苦下功夫如果你每周一學(xué)習(xí)新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分鐘看一下老師或者關(guān)于這個(gè)舞蹈的視頻,看很重要!看,其實(shí)也是研究的過(guò)程,發(fā)現(xiàn)自己的不足,看到別人的長(zhǎng)處。
5、完美的演繹舞蹈如果不想永遠(yuǎn)成為一名初學(xué)者,那么每支舞蹈的動(dòng)作要反復(fù)地練習(xí),讓每個(gè)動(dòng)作都能穩(wěn)定、到位的作出來(lái)。什么時(shí)候音樂(lè)響起的時(shí)候,心里不再數(shù)拍節(jié),而是身體每個(gè)細(xì)胞都在跳舞的時(shí)候,你就能完美演繹舞蹈了。
1、忌耐性不足舞蹈是很殘酷的,舞者要忍受常人無(wú)法忍受的痛苦,這是一種磨練,舞蹈不是一天兩天就能練成練會(huì)的,是需要時(shí)間和毅力來(lái)積累的,想要成為一個(gè)合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。
2、忌忽視音樂(lè)節(jié)奏初學(xué)時(shí),往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),缺乏音樂(lè)作用的認(rèn)識(shí),因此要加強(qiáng)音樂(lè)修養(yǎng),深刻體會(huì)音樂(lè)風(fēng)格與舞種風(fēng)格,表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。
3、忌急于求成初學(xué)的學(xué)生容易只求數(shù)量與進(jìn)度,而不注意動(dòng)作質(zhì)量,若在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作,這些不規(guī)范的動(dòng)作以后要想改正,十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí),應(yīng)精雕細(xì)刻,循序漸進(jìn)!
4、忌眼高手底有的同學(xué)在接觸舞蹈之后就開(kāi)始想象,高難度漂亮的技巧與劇目,但是那些東西都是由基本功中提煉而來(lái)的,所以一定要打好基礎(chǔ)才行。
~小編把幾年壓箱底的基本技巧告訴大家咯!好好吸收哦~
特長(zhǎng)培訓(xùn) 東方神韻
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
東方神韻體育藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)辦于2008年,是衡陽(yáng)市最具規(guī)模的大型連鎖綜合類藝術(shù)特長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)校,目前東方神韻旗下已成立七家連鎖培訓(xùn)學(xué)校。
【學(xué)校開(kāi)設(shè)項(xiàng)目】
【 舞蹈形體:拉丁舞、中國(guó)舞、街舞、爵士舞等。
音樂(lè):鋼琴、吉他、架子鼓、古箏、小提琴、聲樂(lè)等。
綜合:跆拳道、美術(shù)、文化輔導(dǎo)托管、書(shū)法、圍棋、主持口才等。
【校區(qū)分布】
【東方神韻】云集學(xué)校
地址:衡南縣云集鎮(zhèn)新塘路鑫園步行街E棟3樓/(明德學(xué)校正對(duì)面校區(qū))
電話:0734-8770555
【東方神韻】華新學(xué)校
地址:蒸湘區(qū)太陽(yáng)廣場(chǎng)祥光路,華新派出所隔壁(太陽(yáng)宮二樓)
電話:0734-2888688
【東方神韻】珠江橋?qū)W校
地址:雁峰區(qū)黃白路(衡陽(yáng)師院西校區(qū)對(duì)面,御江帝景物業(yè)管理旁)
電話:0734-2888788
【東方神韻】白沙洲學(xué)校
地址:雁峰區(qū)黃白路白沙岔路口(船山實(shí)驗(yàn)小學(xué)旁)
電話:0734-2577888,2400225
【東方神韻】中山北路學(xué)校
【東方神韻】楊家坪學(xué)校
專注藝術(shù)教育十年,專業(yè)打造教育品牌。
您的孩子是否:靦腆膽怯、體弱駝背、才藝欠缺?
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