魚(yú)缸里加普洱茶行嗎（有哪些可以幫助睡眠的好東西呢）
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促進(jìn)睡眠的食物很多，比如說(shuō)桂圓，大棗，山藥，牛奶，雞蛋，但凡白
有哪些可以幫助睡眠的好東西呢
促進(jìn)睡眠的食物很多，比如說(shuō)桂圓，大棗，山藥，牛奶，雞蛋，但凡白色的食物都能促進(jìn)睡眠。睡前要放松身體，摒棄雜念，一下子是會(huì)睡著。
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