益生菌有哪些種類(lèi):益生菌有哪些種類(lèi)?各有什么功效?

今天給各位分享益生菌有哪些種類(lèi)的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)益生菌有哪些種類(lèi)?進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦，現(xiàn)在開(kāi)始吧！此外益生菌有哪些種類(lèi)，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。益生菌不能與抗生素同服。乳酸菌是最常見(jiàn)的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對(duì)人和動(dòng)物是安全的。

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本文目錄一覽：

• 1、常見(jiàn)益生菌的種類(lèi)
• 2、益 生 菌 有哪些種類(lèi)？
• 3、益生菌有哪些種類(lèi)
• 4、益生菌的種類(lèi)有哪些？
• 5、益生菌主要有幾個(gè)品種

常見(jiàn)益生菌的種類(lèi)

常見(jiàn)益生菌有哪些種類(lèi)的益生菌種類(lèi)益生菌有哪些種類(lèi)：

1、乳桿菌類(lèi)（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類(lèi)別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）益生菌有哪些種類(lèi)；

2、雙歧桿菌類(lèi)（如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

3、革蘭氏陽(yáng)性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。此外益生菌有哪些種類(lèi)，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買(mǎi)注意事項(xiàng)

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。 　

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思（以前叫紐曼斯）、媽咪愛(ài)、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級(jí)能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購(gòu)買(mǎi)時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類(lèi)產(chǎn)品可以放心購(gòu)買(mǎi)。

益 生 菌 有哪些種類(lèi)？

益生菌大體上可分成三大類(lèi)：

1、乳桿菌類(lèi)。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

2、雙歧桿菌類(lèi)。比如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

3、革蘭氏陽(yáng)性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

擴(kuò)展資料

當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)，那么腹瀉、過(guò)敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來(lái)，人體的健康就會(huì)亮紅燈，而這時(shí)適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來(lái)不同程度的影響。

對(duì)于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來(lái)的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過(guò)維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位。改善寶寶免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長(zhǎng)。

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。

1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(zhǎng)期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

參考資料：百度百科-益生菌

益生菌有哪些種類(lèi)

益生菌雖然對(duì)身體有一定的好處益生菌有哪些種類(lèi)，但是它不是萬(wàn)能的益生菌有哪些種類(lèi)，很多家長(zhǎng)總是盲目給孩子補(bǔ)充益生菌益生菌有哪些種類(lèi)，殊不知這樣做是很不好的，反而會(huì)降低腸胃的調(diào)節(jié)能力，不利于身體產(chǎn)生有益菌，因此要正確吃益生菌，那么益生菌有哪些種類(lèi)?

益生菌有哪些種類(lèi)

1. 乳酸桿菌類(lèi) 益生菌有哪些種類(lèi)：主要包括，嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、植物乳桿菌、格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、保加利亞乳酸桿菌、約氏乳桿菌等。

2. 雙歧桿菌類(lèi)：主要包括，兩歧雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3. 其他革蘭氏陽(yáng)性菌：常見(jiàn)的有，凝結(jié)芽孢桿菌、費(fèi)氏丙酸桿菌、糞腸球菌、乳酸乳球菌、嗜熱鏈球菌等;

4. 酵母類(lèi)：例如，馬克斯克魯維酵母。

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買(mǎi)注意事項(xiàng)

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思(以前叫紐曼斯)、媽咪愛(ài)、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級(jí)能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購(gòu)買(mǎi)時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類(lèi)產(chǎn)品可以放心購(gòu)買(mǎi)。

為什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不會(huì)越吃越便秘。 益生菌本身并不會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。之所以在口服益生菌的同時(shí)便秘有加重的情況，應(yīng)該是沒(méi)有兼顧到其他導(dǎo)致便秘的因素。因?yàn)樵诤⒆映霈F(xiàn)便秘的時(shí)候，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物中膳食纖維的含量，要適當(dāng)?shù)亩囡嬎驗(yàn)樯攀忱w維在腸道內(nèi)吸水膨脹以后才能夠有效的刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便秘的時(shí)候一定要及時(shí)的去上廁所。因?yàn)榇蟊阍谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，水分會(huì)被重吸收，大便就會(huì)變得比較干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的時(shí)候再吃益生菌的同時(shí)一定要兼顧到其它因素的可能性，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多飲水、訓(xùn)練排便習(xí)慣等等，來(lái)共同改變孩子的便秘情況。

每日建議是每天兩次，早上一次空腹，睡前加涼開(kāi)水或純凈水飲用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，兒童應(yīng)減半，不可過(guò)量;重度成人患者或正常劑量無(wú)效時(shí)可重復(fù)使用。然而，有必要注意個(gè)體之間的身體差異，當(dāng)個(gè)體飲酒時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉和腹痛。減少劑量。如果有任何其他不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

益生菌的種類(lèi)有哪些？

益生菌主要分為以下五類(lèi)：

1、酵母菌

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德?tīng)柌加墟邎A酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類(lèi)對(duì)機(jī)體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌，為革蘭氏染色陽(yáng)性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動(dòng)物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽(yáng)性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、生成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類(lèi)主要產(chǎn)物為乳酸的一類(lèi)無(wú)芽孢、革蘭氏染色陽(yáng)性細(xì)菌的總稱(chēng)。乳酸菌是最常見(jiàn)的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對(duì)人和動(dòng)物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

擴(kuò)展資料：

益生菌的作用：

1、 提高免疫力

產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，從而激活機(jī)體的免疫細(xì)胞，使得外在細(xì)菌和病毒難以留存體內(nèi)，增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抵御禽流感和其它流感。

2、改善胃腸道功能，增強(qiáng)食欲，維持腸道微生態(tài)平衡

能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，抵御有害物質(zhì)對(duì)腸道粘膜的侵襲破壞，并通過(guò)菌群控制、拮抗作用、競(jìng)爭(zhēng)排斥及代謝產(chǎn)物等多種功能，阻止致病菌群的侵襲和定植,抑制致病菌群的生長(zhǎng)和繁殖,以提高機(jī)體的防御機(jī)能,恢復(fù)腸道的微生態(tài)平衡，解除口腔潰瘍，咽喉腫痛和痔瘡出血。

3、促進(jìn)多種營(yíng)養(yǎng)成份消化吸收的營(yíng)養(yǎng)作用

能分泌與合成多種氨基酸和維生素，如硫胺素、核黃素、葉酸、泛酸、B族維生素、維生素K，并能產(chǎn)生乳糖酶幫助消化乳糖，促進(jìn)食物中氨基酸、維生素和微量元素如鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、碘、硒、鈷的消化吸收。

參考資料來(lái)源：百度百科-益生菌 （有益的活性微生物）

參考資料來(lái)源：百度百科-活性益生菌

益生菌主要有幾個(gè)品種

益生菌是很常見(jiàn)益生菌有哪些種類(lèi)的食品益生菌有哪些種類(lèi)，人們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中并不陌生，然而有一些益生菌是可以自己從奶粉店買(mǎi)到的，有一些益生菌則需要醫(yī)生開(kāi)藥方才能夠從醫(yī)院的藥房拿到。由此可見(jiàn)，這兩種益生菌是不一樣的，益生菌的品種別存在區(qū)別?，那么益生菌主要有幾個(gè)品種呢益生菌有哪些種類(lèi)？一起來(lái)看一看相關(guān)的問(wèn)題。

益生菌主要有幾個(gè)品種

一、乳桿菌。乳桿菌是最常見(jiàn)的益生菌種類(lèi)，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都是常見(jiàn)的乳桿菌種類(lèi)。其中比較常見(jiàn)的有鼠李糖乳桿菌和嗜酸乳桿菌。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。鼠李糖乳桿菌對(duì)于小兒腹瀉、增強(qiáng)抵抗力有著不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。由于研究較多，對(duì)其的理解也比較廣泛，是調(diào)理腸道，增強(qiáng)免疫的好選擇。

嗜酸乳桿菌與鼠李糖乳桿菌功能有些相似，不過(guò)它的耐酸性更強(qiáng)。這就意味著嗜酸乳桿菌能夠調(diào)理的腸道范圍更廣。有研究證明，嗜酸乳桿菌能夠?qū)?dǎo)致胃癌的幽門(mén)螺旋桿菌產(chǎn)生影響，改善腸胃問(wèn)題。

二、雙歧桿菌。雙歧桿菌與乳桿菌最大的不同就在于雙歧桿菌一般位于大腸內(nèi)，而乳桿菌一般位于小腸內(nèi)。我們常見(jiàn)的不同種類(lèi)往往是不同年齡段內(nèi)腸道內(nèi)的不同優(yōu)勢(shì)菌群。比如說(shuō)在嬰兒時(shí)期，腸道內(nèi)的優(yōu)勢(shì)菌群為短雙歧桿菌；成年體內(nèi)的雙歧桿菌多為長(zhǎng)雙歧桿菌。消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求去選擇。同時(shí)，雙歧桿菌還是一種嚴(yán)格的厭氧菌，它的培育更為不易，所以我們常見(jiàn)的益生菌產(chǎn)品中雙歧桿菌的含量一邊較少。

但是，雙歧桿菌對(duì)人體健康意義重大，甚至被成為人體健康的晴雨表。到老年時(shí)期，體內(nèi)的雙歧桿菌會(huì)大幅減少。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌在大腸內(nèi)能夠釋放醋酸和乳酸，幫助恢復(fù)腸道功能，刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有著較好的幫助，老年人更容易便秘也是因?yàn)槟c道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量減少的緣故。

吃益生菌便秘怎么回事

腸益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，主要用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀的治療。你的情況有可能是飲食不當(dāng)造成的便秘。對(duì)于現(xiàn)在的情況，可以采取腹部熱敷，按摩等方法進(jìn)行處理，你要適當(dāng)參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多喝水。

益生菌是家長(zhǎng)會(huì)給寶寶補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，主要是因?yàn)橐嫔哂斜Ｗo(hù)腸道、幫助腸道消化的多重作用。有些寶寶本來(lái)是沒(méi)有便秘的問(wèn)題，在吃了益生菌之后反而出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪。一般服用益生菌以后，因?yàn)樵黾恿四c道的菌群，可以形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質(zhì)降低腸內(nèi)PH值，刺激腸道蠕動(dòng)，是可以出現(xiàn)腹瀉的，一般輕度腹瀉的多見(jiàn)。如果服用了益生菌，而出現(xiàn)了便秘的情況，的確并不多見(jiàn)，如果你的確不適應(yīng)，也是建議停用以后觀察的，建議多飲水，多吃富含纖維素的食物以及水果，希望能夠幫助到您。

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