肯定我們太少重視呢，可不知道要如何再去做呢？如果沒有是后者，這樣你去那里坐一坐完全相信會有收獲的,營養(yǎng)海賊團船長～肖云濤,

• 1、你看過最好看的電影是哪一部
• 2、睡眠有多重要

1、你看過最好看的電影是哪一部

當然是《偽裝者》了，簡直是一部可以與潛伏媲美的諜戰(zhàn)片。

• 刷了滿屏的抗戰(zhàn)必勝，國泰民安，壯哉我大中華，然而同時又一起刷三兄弟，有顏值，有演技，劇情緊湊，鏡頭利落，最喜歡的幾條線：明樓明臺組合，師生軍中虐戀，搭檔梁萌萌背鍋。

• 本是沖著胡歌去的，之后掉進了阿誠、王天峰、曼麗的坑，不再單戀胡歌一枝花。曼麗，明臺都未曾愛過她，就帶著遺憾離開了。王鷗好美，她的眼神演的特別好，很適合演反派，樓家大姐也超有氣質(zhì)，名家四姐弟互動的既感動，又有趣。還有明樓一本正經(jīng)的胡說八道，把反派們騙得團團轉(zhuǎn)，都是很好的看點。

• 劇情雖然是部諜戰(zhàn)片，但是許多細節(jié)上也帶了偶像派的色彩，這樣的結(jié)合碰撞非常精彩，臺詞設(shè)計也引人入勝，樓大姐發(fā)威懟曼春那段，讓多少觀眾吹爆啊！正因為這樣，一個個精彩的片段，征服了觀眾，也征服了我。

• 刺殺南田計劃一舉三得，升華了明家兄弟感情，刺殺對象轉(zhuǎn)換所帶來的戲劇沖突，緊張刺激，殺了南田又借南田的權(quán)力，收拾了叛徒，讓人拍案叫絕。

1、你看過最好看的電影是哪一部

《

睡眠質(zhì)量差對身體造成的損傷是永久性的，只能減低不能盡量減少。人不吃飯好是可以活20天，不大量喝水是可以活7天，而不晚上睡覺只有活5天。但現(xiàn)在太大的人睡眠有問題了。

睡眠不好影響大孩子智力發(fā)育

兒童時期大腦在發(fā)育階段，這個時候如果缺少睡眠，那你其智力發(fā)虛是受影響的，但是現(xiàn)實是很多的學校家長是為成績，每隔一天讓孩子學太東西，做太多作業(yè)，或者對孩子管教不嚴，晚上玩游戲到很晚。這樣的孩子尤其大腦的發(fā)育，尤其是記憶力會比睡眠充足的孩子要差很多。

美是剛需，理由太大就不詳細點說了。而睡眠對皮膚的影響就特別大。什么豆豆，魚尾紋、黑圓圈和這些，如果不是你想擁有，的話熬夜晚睡吧，拿球不去早點睡吧，雖說隨機，但會容易找不到你。加油，不睡覺時候去吧。

睡眠質(zhì)量差影響大心血管，這早是營養(yǎng)學界通過多種實驗共同驗正的結(jié)論?，F(xiàn)在生活中的誘惑太，強烈的刺激人們?nèi)テ疵乩碛梢采?。另外一些不負責任的人的雞湯誘導(dǎo)，經(jīng)常熬夜去做一些事情，不一定換取什么，但身體那肯定是完了。事實上，熬夜晚睡的還出還有一個很多，和我們的生命息息相關(guān)。

有的人是自己做的不去睡，但也有一些人是不想睡，睡不好。現(xiàn)在很多醫(yī)院都設(shè)有會計了睡眠門診，又一次自己去看，全空空曠曠都沒幾個人，是我們睡得諂笑了嗎？肯定我們太少重視呢，可不知道要如何再去做呢？如果沒有是后者，這樣你去那里坐一坐完全相信會有收獲的。

營養(yǎng)海賊團船長～肖云濤（國家二級公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)學會會員、大連營養(yǎng)師俱樂部講師、營養(yǎng)大使，最擅長上班族營養(yǎng)）