魚缸如何安裝凈水棒視頻教程全集（口肌訓(xùn)練方法有哪些）

充當(dāng)與世界交流的有用，語(yǔ)言能力發(fā)展是很最重要的的，兒童口部肌肉發(fā)展還不如語(yǔ)言發(fā)展息息相關(guān)，別的專業(yè)部肌肉發(fā)展有障礙，這些正處在語(yǔ)言發(fā)展中的幼兒尤為重要，口肌訓(xùn)練的目標(biāo)：口肌訓(xùn)練應(yīng)于語(yǔ)言治療同時(shí)進(jìn)行，口肌訓(xùn)練的目標(biāo)是：當(dāng)孩子想要問(wèn)什么時(shí)，她能都很很清楚的說(shuō)出來(lái)，1.可以改善發(fā)音回話，能提高答話清晰度；2.提高口部肌肉相當(dāng)于活動(dòng)力；①相當(dāng)于活動(dòng)力：一組或多組肌肉以穩(wěn)定性和起碼的力量為基礎(chǔ)的分開活動(dòng);②分級(jí)調(diào)控：基于的的活動(dòng)力，通過(guò)空間運(yùn)動(dòng)的分段完全控制(唐氏孩子對(duì)腹腔的分級(jí)調(diào)控困難，答話時(shí)沒法壓制氣流);③緊繃的姿勢(shì)：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)償穩(wěn)定性弱的異常姿勢(shì)，干

• 1、口肌訓(xùn)練方法有哪些
• 2、有什么看著很上頭的小說(shuō)推薦
• 3、手機(jī)上有哪些相見恨晚的有趣的軟件

1、口肌訓(xùn)練方法有哪些

充當(dāng)與世界交流的有用，語(yǔ)言能力發(fā)展是很最重要的的，兒童口部肌肉發(fā)展還不如語(yǔ)言發(fā)展息息相關(guān)，別的專業(yè)部肌肉發(fā)展有障礙，這些正處在語(yǔ)言發(fā)展中的幼兒尤為重要。

口肌訓(xùn)練的目標(biāo)：口肌訓(xùn)練應(yīng)于語(yǔ)言治療同時(shí)進(jìn)行，口肌訓(xùn)練的目標(biāo)是：當(dāng)孩子想要問(wèn)什么時(shí)，她能都很很清楚的說(shuō)出來(lái)。1.可以改善發(fā)音回話，能提高答話清晰度；

2.提高口部肌肉相當(dāng)于活動(dòng)力；①相當(dāng)于活動(dòng)力：一組或多組肌肉以穩(wěn)定性和起碼的力量為基礎(chǔ)的分開活動(dòng);②分級(jí)調(diào)控：基于的的活動(dòng)力，通過(guò)空間運(yùn)動(dòng)的分段完全控制(唐氏孩子對(duì)腹腔的分級(jí)調(diào)控困難，答話時(shí)沒法壓制氣流);③緊繃的姿勢(shì)：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)償穩(wěn)定性弱的異常姿勢(shì)，干擾活動(dòng)性(是因?yàn)樘剖虾⒆蛹埩Φ?，說(shuō)話的時(shí)會(huì)采取什么措施全身緊繃的姿勢(shì)，如：吃水果時(shí)壓扁吸管而肯定不能喝進(jìn)水后，只能證明下顎骨有困難，根據(jù)不同情況猛力壓扁吸管來(lái)補(bǔ)償喝點(diǎn)水的動(dòng)作)。

訓(xùn)練前需了解的知識(shí)。咽口水的成因：

1.身體動(dòng)作——由于肌張力低，常見口部張開合不攏;

2.合唇能力較弱——身體原因(敏感、上呼吸道感染、扁桃腺淋巴腫大、吞咽障礙);下顎骨弱(面頰肌肉弱脈絡(luò)瘀阻);合唇力弱;

3.感知力——那種感覺不出來(lái)口水在口里，或則感到口水但不喜歡在口里的感覺，要把口水吐出去;

4.舌頭后縮能力較弱——舌頭一直朝前方，不能或后縮能力弱。

咨詢能力：觸覺系統(tǒng)可建議使用海綿棒測(cè)試，在舌頭、內(nèi)頰、舌尖、上顎牙齒后、上顎左右吧快速轉(zhuǎn)動(dòng)擦。1.觸覺低敏：外在表現(xiàn)為不愛喝水，就是喜歡口味較重的食物，經(jīng)常把東西放進(jìn)口里咬。

結(jié)果——倒致說(shuō)話的時(shí)感覺不了口部的活動(dòng)，再加之引響言語(yǔ)能力;2.觸覺高敏：表現(xiàn)出來(lái)為不不喜歡吃東西，小口小口咬東西，舌頭反應(yīng)皮膚過(guò)敏，不就是喜歡運(yùn)用舌頭。

最后——活動(dòng)舌頭會(huì)使他們很難過(guò)，影響回話;3.混合性觸覺很敏感：任何高敏、低敏或都正常敏感度的組合。表現(xiàn)出來(lái)為孩子不很喜歡發(fā)“KE”音，因發(fā)此音時(shí)會(huì)觸碰到上顎;4.波動(dòng)性觸覺比較敏感：反應(yīng)隨時(shí)間、天氣、環(huán)境等因素而轉(zhuǎn)變;5.防御性觸覺太敏感：對(duì)觸覺刺激有負(fù)面或情緒的反應(yīng)。

做訓(xùn)練什么時(shí)，盡量不要一開始就就從孩子的面部邊做邊學(xué)，不然會(huì)紊亂孩子慌張進(jìn)而會(huì)影響訓(xùn)練的效果，要通過(guò)手部→背部→頭部后面→面頰→嘴巴→口腔的順序一步步來(lái)。

身體各部分的相當(dāng)于活動(dòng)力：類別都正常不算正常;頭部及身體頭部快速轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)身體動(dòng)彈頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)身體一起動(dòng);下顎骨及身體答話時(shí)頭部動(dòng)的回話時(shí)頭部也在動(dòng);唇部-面部-眼睛及下顎骨答話或眼睛動(dòng)時(shí)，下顎骨不動(dòng)答話或眼睛動(dòng)時(shí)下顎骨動(dòng)得厲害不;舌頭及下顎骨舌頭向70左右移動(dòng)手機(jī)時(shí)，下顎骨動(dòng)的舌頭向左右移動(dòng)時(shí)，下顎骨在動(dòng)，且身體也動(dòng);肌肉活動(dòng)：下顎骨是舌頭的支點(diǎn);舌頭后縮-舌尖提升/下壓——發(fā)音回話的最不重要部分;舌頭后縮-舌頭向兩邊儲(chǔ)存——開口說(shuō)話流利的部分;唐氏的后天功能障礙：

1.舌頭放在旁邊上下牙齒間原因：肌力低張且會(huì)導(dǎo)致用奶瓶喝母乳可能導(dǎo)致舌頭肯定不會(huì)后縮;

2.傳導(dǎo)性弱聽原因：坐著吃奶倒致中耳炎;

3.上呼吸道問(wèn)題經(jīng)常感冒原因：?jiǎn)苣淘斐珊粑栏腥?

4.口部張開的嘴巴原因：上呼吸道感染可能導(dǎo)致用口呼吸;

5.舌頭較小原因：舌頭沒法后縮而越發(fā)較小;

6.上腭高而窄。

特訓(xùn)建議：

1.從現(xiàn)在就開始訓(xùn)練，會(huì)永遠(yuǎn)都不遲;

2.一定要讓孩子持續(xù)大家都快樂(lè)的心情，否則不訓(xùn)練訓(xùn)練不容易終止;

3.哪怕母乳喂養(yǎng)肯定奶瓶喂的，只要耳朵的位置比嘴巴高。

喂奶20分鐘內(nèi)讓孩子保持坐姿或豎抱，不要側(cè)躺;4.不熱情鼓勵(lì)孩子把舌頭伸出左手嘴外的動(dòng)作，如舔唇。絕大部分的舌頭練習(xí)都估計(jì)是可以在口腔內(nèi)能夠完成;5.早日戒奶瓶(16個(gè)月前)，常期使用奶瓶飲水影響舌頭后置致使發(fā)音能力低;也別可以使用吸杯即鴨嘴杯(吸杯會(huì)使舌頭不能前后動(dòng)又不能左右動(dòng))，替換成然后用杯子、吸管或調(diào)羹不進(jìn)食。

訓(xùn)練注意事項(xiàng)：1.所有的訓(xùn)練一定要只要孩子呈最佳的位置的坐姿：身體與大腿成九十度，大腿與小腿成九十度，小腿與腳成九十度，雙腳掌觸地。

除開嘴巴、舌頭、下顎這個(gè)可以動(dòng)，其他部位的肌肉都沒法動(dòng)(比如肯定不能聳肩膀，下肢伸直等)，以訓(xùn)練正確的肌肉，要不然當(dāng)孩子口部肌肉功能還不正常嗎時(shí)，他們很容易用其它部位的肌肉來(lái)指導(dǎo)較弱的口部肌肉。

已被自己坐直的小BABY可以按結(jié)構(gòu)抱姿呈90度或40度角的姿勢(shì)，頭部最好就是固定設(shè)置;2.絕大部分工具由訓(xùn)練者拿著，千萬(wàn)不能讓孩子拿;3.孩子除了口部肌肉和腹部肌肉可以動(dòng)，其它部位應(yīng)盡量放松下來(lái)的狀態(tài)，不然孩子會(huì)用頭部或以外肌肉解決運(yùn)動(dòng);4.訓(xùn)練者的坐姿始終達(dá)到與孩子仰視，否則孩子會(huì)抬頭仰視或低頭俯視，又不能利用90度的坐姿。

口部肌肉訓(xùn)練內(nèi)容：【喂養(yǎng)】

1.吃東西時(shí)所用的肌肉與說(shuō)話所專用肌肉是一樣的，因此錯(cuò)誤的的喂食物是一種口部肌肉訓(xùn)練;

2.調(diào)羹喂肉——喂肉時(shí)要把食物放進(jìn)側(cè)邊臼齒上，安慰和鼓勵(lì)孩子把舌頭向兩側(cè)移動(dòng);①側(cè)置：一把抱起調(diào)羹喂進(jìn)嘴里。

側(cè)置→單手側(cè)置，輪流上陣。天天練習(xí)合唇，協(xié)助發(fā)mbp音;②后攝像頭：平時(shí)用法，調(diào)羹前端探進(jìn)嘴里。去練習(xí)圓唇，去協(xié)助發(fā)uo音;③調(diào)羹啜飲：將放有食物的調(diào)羹放在中間雙唇彼此間(不是牙齒之間或舌頭上)向前吮。

再練習(xí)舌頭朝后縮功能;3.叉子——更易于讓孩子把食物側(cè)裝于臼齒上，選用天然手柄較粗大的叉子讓孩子橫握，大拇指和食指兩人一組，你每次只叉一塊食物;4.吸管治療好;5.訓(xùn)練用杯子——用杯子比用吸管難了，因此練習(xí)時(shí)帶的飲料要比吸管用飲料更不容易讓孩子，最好就是最好不要放同一種飲料在杯子和吸管中，保持穩(wěn)定的坐姿;6.固體食物嚼的：當(dāng)孩子舌頭不會(huì)向兩側(cè)動(dòng)時(shí)，應(yīng)把食物放在大臼齒位置，以免孩子就沒咬嚼就吞到肚子里;再注意：喂養(yǎng)時(shí)絕對(duì)的保證孩子頭向前傾，而又不是向后。

最好不要硬塞食物給孩子，要不然孩子的頭部向側(cè)面，易致防御性很敏感?！鞠骂€骨練習(xí)】1.要是孩子說(shuō)單字很不清楚，說(shuō)句子不知道，很小機(jī)會(huì)是下顎弱。

有點(diǎn)孩子因?yàn)橄骂€弱，答話時(shí)不不愿意張開嘴，導(dǎo)致說(shuō)話的快而不知道;2.孩子在12個(gè)月以前有咬合反射，手指放在牙齦上會(huì)不自動(dòng)咬合。

也可以依靠孩子的咬合反射多做上下頜再練習(xí)鍛煉多下顎，同時(shí)為以后主動(dòng)去咬合練習(xí)扎下基礎(chǔ);3.先檢測(cè)：把牙膠放進(jìn)一邊的大臼齒上，要是孩子能不斷的上下咬合(其它部位不能動(dòng)不過(guò)下顎肯定不能有左右滑動(dòng)的動(dòng)作)10次以下，換邊再檢測(cè)，看兩邊次數(shù)是否點(diǎn)對(duì)稱相等，下顎怎么檢測(cè)結(jié)束;4.訓(xùn)練系統(tǒng)：手指→軟牙膠手指套(無(wú)牙BABY)→軟頭一咬牙膠棒(小于12個(gè)月)→T字牙膠棒→P字牙膠棒(大于2歲)，目標(biāo)為每邊去做十次。

都正常4歲兒童可以任務(wù)一整套練習(xí)而不總覺得累;5.訓(xùn)練下顎骨時(shí)要固定不動(dòng)孩子的頭部和頸部?！竞粑?.我們說(shuō)話時(shí)，吸氣入腹，呼氣至喉時(shí)，喉部肌肉再控制氣流是從鼻出或從口出。

而喉部肌肉要時(shí)不時(shí)的運(yùn)動(dòng)，若喉部肌肉弱，則會(huì)引響發(fā)音，例如閉口音太嚴(yán)重、說(shuō)話不清楚;2.吹肥皂泡訓(xùn)練：目的取決于人訓(xùn)練有控制的口腔氣流，腹部肌肉操縱，下顎穩(wěn)定性訓(xùn)練，圓唇，舌頭后縮以此成功。

十階式吹肥皂泡訓(xùn)練：一定要從第一步從底層做起，不數(shù)日遠(yuǎn)處觀察孩子這個(gè)可以在哪一步就開始訓(xùn)練，每一步驟的成功標(biāo)準(zhǔn)是10次。①把肥皂泡放在旁邊孩子嘴唇上碰破——練習(xí)感應(yīng);②讓孩子在肥皂泡上呼氣碰破;③把肥皂泡從棒子上吹走——泡泡在棒上;④把肥皂泡從棒子中吹出;⑤小熊肥皂泡(舌頭后縮從這里就開始);⑥可以使用手偶等辦法使得孩子，吹出肥皂泡給手偶吃的游戲(延長(zhǎng)吹泡氣流);⑦吹泡棒離手偶18英寸;⑧吹泡棒離手偶2英尺;⑨吹泡棒離手偶2.5英呎;注意：不準(zhǔn)進(jìn)入任何身體補(bǔ)償?shù)膭?dòng)作。

3.吹笛子五階式練習(xí)：目的取決于人不會(huì)發(fā)聲，減少流口水，合唇，圓唇，縮舌，增加說(shuō)話清晰度等。此系統(tǒng)需用SaraRosenfeld-Johnson(莎拉蘿森菲德·莊臣，美國(guó)資深言語(yǔ)及語(yǔ)言病理學(xué)家,第一個(gè)提出口肌訓(xùn)練的治療師)能提供的一套共14種笛子進(jìn)行再練習(xí)，其中包括最大多數(shù)的那種塑料笛子，小口琴，各種大小的哨子，派對(duì)上正確的吹著會(huì)伸開不吹會(huì)減輕卷起的那種笛子，吹氣球就這些。

每一種笛子必須孩子能快速后擂響25次為考試合格，除開下顎、腹肌、唇、舌頭可以不突然用力，以外部位不能猛力。4.咬著牙膠棒(BiteBlocksSetred)此系統(tǒng)需用Sara提供的藍(lán)色的咬咬牙膠棒套裝參與天天練習(xí)，包括三個(gè)循序練習(xí)：咬牙膠棒練習(xí)、咬咬牙膠雙棒練習(xí)、咬牙膠棒下顎骨穩(wěn)定練習(xí)。

目標(biāo)是維持理想的咬合姿勢(shì)——膠棒裝于后來(lái)2顆臼齒上，維持膠棒與口部呈90度角?！敬讲烤毩?xí)】做此練習(xí)前要先確定BiteBlock2和3結(jié)束才也可以做。

1.壓舌棒：訓(xùn)練下顎穩(wěn)定性，下顎與嘴唇的的的活動(dòng)力，唇部外圍肌肉的力量。a.把一根壓舌棒(即醫(yī)生檢查喉嚨時(shí)應(yīng)用于捏住舌頭的那種扁平的短木棒，相似冰棍的棒子)抱起水平平置合上的雙唇間，依靠25秒;b.在壓舌棒的兩邊各放一個(gè)一角硬幣，保護(hù)25秒;c.不再加硬幣等他兩邊各加8個(gè)硬幣，維持25秒;

2.紐扣拉力練習(xí)：訓(xùn)練嘴唇和下顎的的的活動(dòng)力包括合唇力。

把紐扣穿好韌一點(diǎn)的線如牙線，把紐扣裝于孩子牙齒與嘴唇之間，嘴唇合起，訓(xùn)練者把兩條紐扣的線用穩(wěn)定而柔和溫潤(rùn)的力向上拉，孩子達(dá)到合唇保護(hù)15秒。

可從大紐扣(7、8英寸)開始天天練習(xí)，等到用一般襯衣的紐扣?！疚咫A式吸管練習(xí)】目標(biāo)只在于練習(xí)唇部力量，舌頭后縮，圓唇。

用一套SARA差別設(shè)計(jì)什么的吸管，從直的到轉(zhuǎn)很多圈的，從粗的到細(xì)的，飲料可從水狀的液體，到酸奶狀，到布丁狀物。到周四喝點(diǎn)水都用吸管。

在口中的吸管應(yīng)不達(dá)到一3英寸長(zhǎng)(2.53厘米)，以免孩子用牙齒咬住或用舌頭玩吸管，以鍛煉唇部的力量。用處時(shí)可將一唇墊固定于吸管上部，唇墊上部只割出2.5厘米吸管頭讓孩子吸。

方法很多，誘惑更大，康教老師和星兒家長(zhǎng)只有擦亮眼睛，選擇專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，才能讓孩子在語(yǔ)言發(fā)展道路上少走彎路，走上正途。

專家可謂很權(quán)威，不過(guò)最比較接地氣的方法和內(nèi)容才是星兒家庭最需要和最實(shí)用的。相信專家及國(guó)外康復(fù)訓(xùn)練的理論，但是更要選擇具備實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的機(jī)構(gòu)。

而是為深入學(xué)習(xí)特殊兒童本土語(yǔ)言開發(fā)技巧與方法，行最簡(jiǎn)形矩陣更大有需求和學(xué)習(xí)愿望的康復(fù)機(jī)構(gòu)特教老師包括家長(zhǎng)是對(duì)“兒童口肌訓(xùn)練師”課程培訓(xùn)，中國(guó)孤獨(dú)癥網(wǎng)同盟鄭州市金水區(qū)孤獨(dú)癥康復(fù)協(xié)會(huì)，句子修辭鄭州市康達(dá)能力訓(xùn)練中心等單位的專家能成熟的口肌訓(xùn)練課程體系，在ACEI中國(guó)區(qū)認(rèn)證中心的大力支持下，將辦培訓(xùn)新一期“兒童口肌訓(xùn)練師”高級(jí)研修班，并漢忠招生。

培訓(xùn)的主題內(nèi)容及時(shí)間去安排為6月8日至7月6日。1小時(shí)40分內(nèi)容以“愛和自然語(yǔ)言阻止策略”及“口肌基本都理論知識(shí)”為總統(tǒng)領(lǐng)，以口肌訓(xùn)練親子活動(dòng)中最最常見和最需要提升的口水控制篇、嚼篇、吸吮篇、吹氣篇為強(qiáng)行，和音節(jié)a、b、m、l、u、f、n、d、g、j、i、chi等的發(fā)音技巧及實(shí)操演練和操作要領(lǐng)，實(shí)際現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑及歸納、帶孩子操作、報(bào)班學(xué)習(xí)理論書籍及教學(xué)視頻、應(yīng)邀前來(lái)老師操作，和張桂娥教授親授的口肌能力的評(píng)估與口肌訓(xùn)練計(jì)劃的制定等多彩繽紛，形式豐富的學(xué)習(xí)模式，理論與實(shí)踐相結(jié)合，專業(yè)授課與討論答疑齊分享。

全面系統(tǒng)的研修課程，理論考試及論文答辯，讓每一位學(xué)員都都能夠?qū)W有所用，學(xué)有所成，學(xué)有所能。同時(shí)，是為充實(shí)快樂(lè)培訓(xùn)講師團(tuán)隊(duì)，造福大量自閉癥等特殊兒童，也為學(xué)員能提供一個(gè)可以展示自己，施展能力的平臺(tái)，一次參加研修班培訓(xùn)，三年內(nèi)無(wú)盡的次在線實(shí)力提升復(fù)訓(xùn);師資級(jí)訓(xùn)練師自動(dòng)擁有中國(guó)孤獨(dú)癥網(wǎng)講師團(tuán)成員，中國(guó)孤獨(dú)癥網(wǎng)你們負(fù)責(zé)需要提供教課平臺(tái)，貴賓級(jí)別講師待遇，并并且宣傳包裝、推廣;網(wǎng)上報(bào)名前五名，立馬優(yōu)惠點(diǎn)1000元，師資級(jí)別另贈(zèng)張桂娥教授自然訓(xùn)練法書籍一套;免費(fèi)的不開通線下口肌訓(xùn)練師教學(xué)平臺(tái)，課程可能無(wú)限次直接看去學(xué)習(xí)。

最全、最祥細(xì)的口肌訓(xùn)練理論雖不最重要，只不過(guò)許多手把手的實(shí)踐教學(xué)更能夠讓學(xué)習(xí)者修為提升綜合能力，從而更好地結(jié)對(duì)幫扶孩子啟口答話。

啟口回話并不難，關(guān)鍵是找到適合的方法，學(xué)習(xí)更是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，口肌課程穿越人海，頗為孩子準(zhǔn)備，參加學(xué)習(xí)，才有無(wú)盡的可能。

線上問(wèn)答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到相對(duì)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

2、有什么看著很上頭的小說(shuō)推薦

我個(gè)人很不喜歡盜墓題材的小說(shuō)鬼吹燈、盜墓筆記人點(diǎn)香燭鬼吹燈嘿嘿嘿嘿

3、手機(jī)上有哪些相見恨晚的有趣的軟件

強(qiáng)推15款手機(jī)具備的高逼格APP，讓生活變得更加很有意思起來(lái)！也是我從幾百款app里精挑細(xì)選出、遍布了各種類型的十五款app，每款我都做了詳細(xì)說(shuō)明，均為本人親測(cè)，期望你們喜歡！

1、十六番

旅行實(shí)用，有超具體一點(diǎn)的攻略和旅行社交論壇，也有超棒的旅行線路推薦、美食和酒店推薦推薦，但還也可以在文本后面提問(wèn)，知無(wú)不答哦。（個(gè)人覺得比馬蜂窩好用）

2、彩云小譯

一款超好帶的翻譯軟件，出國(guó)留學(xué)必備技巧，英語(yǔ)水平不好的小伙伴們有救了，不必按鍵，你只全權(quán)負(fù)責(zé)拔下耳機(jī)說(shuō)就行了，邊說(shuō)邊譯，不過(guò)還是中英文對(duì)譯，還能夠自動(dòng)識(shí)別語(yǔ)種，幾乎衣袋配了個(gè)翻譯有木有！

3、八方通翻譯官

這款軟件除此之外也可以大多數(shù)翻譯外，還能拍照翻譯，攝像頭所到之處都能翻譯，我就問(wèn)你們流不膩害！譯譯菜單、路牌應(yīng)該很不錯(cuò)是用，但還有一個(gè)一百多種語(yǔ)言可以你選，去一丁點(diǎn)國(guó)家都不擔(dān)心啦！

4、TED

你有多久就沒我看過(guò)一場(chǎng)演講了？所以我TED是一款很棒的演講類軟件，里面有某些類型的演講類視頻，完美全，每個(gè)星期天稀罕一段或幾段演講，整周都像打了雞血一樣！漲知識(shí)哦。

5、簡(jiǎn)書

這款軟件曾經(jīng)額外過(guò)2015ChinaBang最佳軟件設(shè)計(jì)獎(jiǎng)，服嗎？這是我心目中最優(yōu)質(zhì)的寫作和閱讀平臺(tái)，且任何人都還能夠在簡(jiǎn)書上創(chuàng)作自己的作品，互相交流，但軟件光盤驅(qū)動(dòng)一種書香氣息，讓你再體驗(yàn)一種沉浸式的創(chuàng)作和閱讀什么體驗(yàn)。

6、relax

一款可以被稱為私人教練的軟件，自由運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，集練瑜伽、跑步、減肥減脂、塑身、騎行、交友、飲食做指導(dǎo)就這些為一體的運(yùn)動(dòng)軟件，下完這款軟件，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)全世界的人都在運(yùn)動(dòng)！

7、喝水不時(shí)間

能治療喜歡喝水的女生，我前推的一款水果茶就是對(duì)付著這款軟件來(lái)幫我完成美容瘦身的效果的，真很比較適合女生，完美好用！

8、多彩多姿手帳

9、VSCO

超愛它的濾鏡，幾乎別太高大上哦，我都確信倪妮的濾鏡都是用這款軟件調(diào)出的，一模一樣，不論是應(yīng)該不會(huì)拍照的那就會(huì)拍照的都不要錯(cuò)過(guò)一次這款軟件哦。

10、美妝相機(jī)

周末我在家想學(xué)習(xí)化妝？不過(guò)想上傳一張美美的自拍發(fā)朋友圈該怎么辦啊？那你可以下載美妝相機(jī)呀！在這里，你她素顏就可以試底妝、試眼妝、試眉毛、試腮紅、試口紅色號(hào)……ysl、香奈兒、紀(jì)梵希、迪奧、雅詩(shī)蘭黛……其它大牌美妝等你來(lái)試！對(duì)了，里面有燙染頭發(fā)功能哦，這個(gè)可以試一下你適合我的發(fā)色。

11、VUE

想拍出電影畫面的視頻？用VUE就好了啊！你也可以從一個(gè)或多個(gè)視頻源再導(dǎo)入內(nèi)容，每個(gè)分鏡的開始時(shí)間、濾鏡、變焦效果等都可以分別如何修改，能對(duì)剪輯后的視頻做整體對(duì)比度、飽和度等調(diào)整。也是可以直接添加片頭、水印、音樂(lè)甚至連廠牌，顯示時(shí)機(jī)和內(nèi)容都可以不神圣專門定制。2012版版本也能添加字幕，幫你要好地用視頻表達(dá)出自己，記錄信息生活，精金個(gè)人風(fēng)格，快去上網(wǎng)下載自導(dǎo)自演出聲吧！

12、抖音

這是一款音樂(lè)創(chuàng)意短視頻軟件，而且也有超多明星在玩，像鄧超、薛之謙、胡彥斌、宋茜、張倫碩、鐘麗緹、劉維、楊迪、沈夢(mèng)辰等等等等，這可比快手有檔次多了，這款軟件集齊了超多有創(chuàng)意、有想法、有勇氣的年輕人，你判斷不加入我們年輕人的生活圈子嗎？

13、NOTHING

這款軟件連接了一切有品味的人，跟時(shí)尚具體，和品味查找，你是可以在里面注意到最時(shí)尚的博主和最時(shí)尚新潮的搭配，獨(dú)一無(wú)二的穿搭法則，讓你在一瞬間能找到配搭靈感。

14、看眼視頻

這款軟件榮膺了最美應(yīng)用年度精選，早上全球精選五條高清短視頻，在wifi情況下自動(dòng)啟動(dòng)緩存好短視頻，內(nèi)容范圍涵蓋創(chuàng)意、運(yùn)動(dòng)、廣告、音樂(lè)等方面，讓你“大開眼界”。

15、下廚房

在這里你看的到，同時(shí)一道菜被好幾萬(wàn)人做成什么是什么樣子，不管是什么男生女生，最好是要學(xué)會(huì)什么煮菜，畢竟只有那美食與愛絕不可以辜負(fù)師傅??！如果你對(duì)廚藝一竅不通，這里有最具體點(diǎn)的帖子教你怎么煮菜，瞬間變廚神好嘛。紅燜清燉烘培，誰(shuí)絕對(duì)不會(huì)??！

十五款先詳細(xì)介紹到這里，還有一個(gè)剩余十五款我下次再給你們可以介紹，碼字真是是個(gè)體力活，任我先躺一會(huì)兒去，再見，再見！