讓你一口接一口，欲罷不能,六花亭 草莓巧克力球最純凈的北海道牛乳內包容著一整粒的草莓噢，入口甜絲絲的，然后感覺到酸酸的，再接著就是酸酸甜甜的哈，是很正的酸甜喔，而且還伴隨著濃郁的奶香噢！！

• 1、得了肺癌且已經(jīng)骨轉移了，每天都痛得厲害，有什么好辦法
• 2、日本有什么好吃的零食
• 3、身體變瘦的征兆有哪些
• 4、雞蛋牛奶面粉能做什么美食

1、得了肺癌且已經(jīng)骨轉移了，每天都痛得厲害，有什么好辦法

我是乳腺癌，已經(jīng)9年了，4年前骨轉移，因為沒有太多的錢，當時只做了放療和化療，之后打了一年的唑來磷酸，今年2次骨轉移，這次我選擇了局步放療，沒有化療，大夫告訴繼續(xù)打唑來磷酸，現(xiàn)在打了6個月了，每天吃一次止痛藥，效果還行，沒有太多的錢只能選擇最便宜的治療方案，我不怕死，但我更不想死，因為我的女兒她還小，她很懂事，所以我一直在堅持，希望堅持到她能夠理解死亡的含義，在我走后她沒有那么痛苦，她只有10歲，很害怕失去媽媽，也許就是這種動力，讓我堅持到了現(xiàn)在，我的女兒最害怕別人唱世上只有媽媽好這首歌，每次我要唱她都會眼淚汪汪的捂住我的嘴，不讓我唱，……………………………那種心痛比癌痛還要疼十倍百倍！??????????

2、日本有什么好吃的零食

CALBEE 薯條經(jīng)典的Calbee 薯條充分利用并保留了土豆原有的味道，配上清淡的鹽粒，簡直太美味了。

Hori 哈密瓜果凍成熟的夕張哈密瓜有著天然的香氣，混合北海道當?shù)氐呐Ｄ?，口感更佳醇厚綿密，當你咬下去，光滑的果凍會給你一種馬上就要融化掉的錯覺，而夕張哈密瓜濃郁的香氣則縈繞在唇齒間。

ねんりん年輪蛋糕不僅造型獨特,口感也松軟甜蜜?？瓷先ゾ拖褚恍《螛錁?，若把它橫著切開的話，蛋糕切面便會呈現(xiàn)出一圈圈年輪狀的花紋，十分美麗獨特。簡直是一件藝術品，常被作為饋贈的禮物。吃起來感覺幸福滿溢，無比回味......

YOSHIMI 玉米燒超人氣札幌燒玉米仙貝，烤玉米的焦黃燒烤風味與微焦的醬油香合成了玉米煎果的獨特味道，香甜蓬松，口感非常脆～在日本北海道相當有名，不過由于是限定的，所以每人都不能多買，非常搶手，經(jīng)常售空。

MUJI 草莓夾心巧克力甜食控福利！濃郁的白色酸奶巧克力包裹著一整顆的干草莓，入口酸酸甜甜，香甜又濃郁。就是量太少了，一口氣吃完整包還不夠解饞。

雷神巧克力巧克力下藏著又脆又香的可可曲奇餅，沒有過分的甜膩，甜度剛剛好！讓你一口接一口，欲罷不能。

六花亭 草莓巧克力球最純凈的北海道牛乳內包容著一整粒的草莓噢，入口甜絲絲的，然后感覺到酸酸的，再接著就是酸酸甜甜的哈，是很正的酸甜喔，而且還伴隨著濃郁的奶香噢！！

來自南亞風情

3、身體變瘦的征兆有哪些

我自己曾經(jīng)有過2次成功減肥的經(jīng)歷，第一次，主要靠節(jié)食，一個月減了20斤，比較快，但是不持久，后來，調整了飲食結構+適量的的運動，慢慢瘦下來了，一個月瘦了10斤，沒有反彈，我的體會就是當飲食變得規(guī)律，當運動變得規(guī)律，當生活習慣也有規(guī)律時，身體會慢慢的健康的瘦下來的。

飲食變得有規(guī)律

1.不再吃一些高熱量比如油炸食品、小零食、蛋糕奶茶等易增肥的食物，這些不再有吸引力，內心覺得不健康，即使吃也是偶爾少吃一點，一般只吃一日三餐加水果，去超市不再小零食區(qū)停留，也不再買，只買一些對健康瘦身有用的食材。

我經(jīng)常采購的食材如下：

優(yōu)質碳水主食：黑米、糙米、小米、玉米、燕麥、薏米

優(yōu)質蛋白質：雞胸肉、牛肉、蝦、魚、雞蛋、豆腐、豆?jié){、牛奶

膳食纖維：西蘭花、芹菜、青椒、黃瓜、番茄、蘆筍、各類青菜和菇類

維生素：蘋果、獼猴桃、梨、橙子、柚子、檸檬、藍莓

2.對外賣不再感興趣，不點外賣，也很少去外面吃飯，除非一些必要的應酬，熱衷自己做減脂餐，自己搭配，并且按量吃飯。

我自己的食譜舉例如下：

例1：

早餐：牛奶1杯+水煮蛋1個+玉米1根+獼猴桃1個

午餐：西蘭花炒牛肉1盤+糙米飯半碗

晚餐：青菜豆腐1小盤

例2：

早餐：豆?jié){1杯+清炒油麥菜1份+山藥半根+火龍果半個

午餐：青椒炒雞胸肉1盤+糙米飯半碗

晚餐：涼拌黃瓜生菜1小盤

例三：

早餐：純燕麥片1杯+全麥面包2片+1個雞蛋+圣女果4顆

午餐：清蒸魚1條+清炒油麥菜1份+雜糧饅頭1個

晚餐：涼拌筍絲1小盤

運動變得有規(guī)律

每天都想運動，不運動感覺缺少些什么似的，不是被迫的，而是發(fā)自內心的，覺得運動讓我快樂。

我喜歡跑步和瑜伽。

跑步，每周三次，每次50分鐘，晚上在小區(qū)內跑。

瑜伽，每周三次，每次50分鐘，晚上自己在家練。

偶爾也跳繩，最近也跟劉畊宏跳健身操。

生活變得有規(guī)律

1.早睡早起不熬夜

熬夜是傷身體的一種行為，很多肥胖都是因為熬夜引起的過勞肥，熬夜，身體得不到休息，然后順便再吃點夜宵，腸胃也得不到休息，簡直就是肥胖的根源。遠離熬夜，意味著身體代謝變得正常了。

2.不自覺地養(yǎng)成一些小習慣

把一些小習慣融入到自己的生活中，而不是單獨抽時間去做。

比如揉腹，每天晚上，平躺床上，圍繞肚臍，順時針100圈，逆時針100圈，循環(huán)往復，大概20分鐘，不但瘦小肚子，而且緩解便秘，然后還有助于睡眠。

比如踮腳尖，在坐公交地鐵，等公交地鐵，或者在辦公室去接水或者去復印東西是，不自己的踮腳尖，有助于瘦小腿，塑腿型。

3.清醒地對自己有認知

不再人云亦云，看見別人的減肥方法老想試一試，其實每個人的體質都不一樣，最終只有找到適合自己，包括飲食模式、運動模式等，才是真正走向瘦身的開始。

我是小溪，一個喜歡美食瘦身減肥健身的普通人，分享各種小妙招，關注我，我們一起變瘦啦

4、雞蛋牛奶面粉能做什么美食

1碗面粉、1包牛奶、1個雞蛋,烙好的餅和面包一樣好吃！

本美食是歪打正著發(fā)現(xiàn)的，一開始是想做面包，后來發(fā)現(xiàn)時間不夠，就把面團簡單的揉了一下，然后在平底鍋里烙成了餅。結果，烙好的餅很喧軟，很好吃，家里人一致好評。從那以后，就成了我家常見的主食。有時候晚上烙一些，早上熱一下，再搭配一杯喝的，一些，幾分鐘做成簡單美味的早餐。好了，以下就是這道奶香發(fā)面餅的做法，喜歡的親們不妨試試看，口感很好，和面包一樣好吃！

具體制作方法

第一步：準備食材。面粉400 克、牛奶220 毫升、雞蛋1個、食用油20 毫升、白砂糖15 克、酵母粉5克。

第二步：把酵母粉放入牛奶中攪拌至沒有顆粒。

第三步：把雞蛋、白糖、食用油放入面粉中，然后倒入牛奶，攪拌均勻。

第四步：揉面光滑的面團。然后，蓋上保鮮膜，放到溫暖的地方發(fā)酵。

第五步：發(fā)酵至2倍大小，如圖，面團里有很多小氣孔。

第六步：把面團取出，揉勻。

第七步：搟成大餅。

第八步：由一頭將大餅卷起來。

第九步：切成小劑子，如圖。

第十步：取一個面劑子放平，然后揉圓，用手輕輕壓扁，如圖。接下來蓋上一張保鮮膜，在面板上繼續(xù)發(fā)酵20分鐘。

第十一步：平底鍋小火燒熱，往里面抹少許油，把面餅放入鍋中，倒入小半碗水，然后蓋好鍋蓋，小火燒至鍋里的水燒開，接下來揭開鍋蓋，如圖。

第十二步：翻面，小火接著烙，烙至餅雙黃金、成熟。

第十三步：盛出開動吧。

多說幾句：

1、每種面粉的吸水量不同，要適當?shù)恼{整面粉或水的量。只要把面團和的軟軟的，這樣烙的餅才好吃。

2、酵母粉也可以直接放到面團中，揉勻就可以了。

3、這個面團比較軟，親們放到板上揉的時候，一定要多放一些干面粉來防粘。

4、想要餅好吃，烙的時候一定要用小火哦。

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