玉米熱量高還是紅薯（玉米紅薯熱量哪個(gè)減肥）

1、玉米與紅薯相比，玉米的熱量含量比紅薯要高，每100克玉米中含有200大卡的熱量，而每100克紅薯中只含有120大卡的熱量，所以單純從熱量角度來說，玉米更高，2、紅薯，每100克玉米中約含有112大卡熱量，每100紅薯中約含有90大卡熱量，因此玉米熱量要比紅薯高，生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些，建議選擇食用玉米為宜，紅薯，3、紅薯和玉米都是低熱量食物，但相比之下，紅薯的熱量要高于玉米，每100克玉米的熱量大約是200大卡，而每100克紅薯的熱量大約是120大卡，1、玉米與紅薯相比，玉米的熱量含量比紅薯要高，每100克玉米中含有200大卡的

本文目錄一覽：

• 1、我好想知道玉米和紅薯到底哪個(gè)熱量高

• 2、玉米和紅薯哪一個(gè)熱量更高些?

• 3、熱量高的蔬菜

• 4、紅薯和玉米哪個(gè)熱量高

• 5、紅薯和玉米哪個(gè)熱量低

我好想知道玉米和紅薯到底哪個(gè)熱量高

1、玉米與紅薯相比，玉米的熱量含量比紅薯要高。每100克玉米中含有200大卡的熱量，而每100克紅薯中只含有120大卡的熱量，所以單純從熱量角度來說，玉米更高。

2、紅薯。每100克玉米中約含有112大卡熱量，每100紅薯中約含有90大卡熱量，因此玉米熱量要比紅薯高。生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些，建議選擇食用玉米為宜。紅薯。

3、紅薯和玉米都是低熱量食物，但相比之下，紅薯的熱量要高于玉米。每100克玉米的熱量大約是200大卡，而每100克紅薯的熱量大約是120大卡。

玉米和紅薯哪一個(gè)熱量更高些?

1、玉米與紅薯相比，玉米的熱量含量比紅薯要高。每100克玉米中含有200大卡的熱量，而每100克紅薯中只含有120大卡的熱量，所以單純從熱量角度來說，玉米更高。

2、紅薯。每100克玉米中約含有112大卡熱量，每100紅薯中約含有90大卡熱量，因此玉米熱量要比紅薯高。生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些，建議選擇食用玉米為宜。紅薯。

3、玉米和紅薯哪個(gè)熱量高 玉米比紅薯熱量高。

4、紅薯和玉米都是低熱量食物，但相比之下，紅薯的熱量要高于玉米。每100克玉米的熱量大約是200大卡，而每100克紅薯的熱量大約是120大卡。

5、克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡；86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。豆腐：57 大卡(100克)，面條：280 大卡(100克)，大米：346 大卡(100克)。

6、克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡； 86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。 所以應(yīng)該是紅薯的熱量低些更減肥。

熱量高的蔬菜

1、蓮藕蓮藕在我們的生物當(dāng)中是非常常見的一種蔬菜，而且味道也比較可口，深受很多人的喜愛，但是蓮藕的熱量卻是比肉還要高。

2、熱量較高的蔬菜有土豆、山藥、玉米和紅薯等蔬菜植物，每100克土豆、玉米和紅薯的熱量為86大卡，每100克的山藥的熱量為56大卡。

3、蔬菜熱量表（每100g熱量）：土豆：76大卡。西紅柿：19大卡。胡蘿卜：37大卡。青蘿卜：31大卡。水蘿卜：20大卡。青椒：22大卡。紅尖椒：32大卡。紅薯：119大卡。白菜：18大卡。

4、荸薺 荸薺經(jīng)常在餐桌上被當(dāng)做蔬菜來吃，它的熱量較高，大約為107大卡每100克，如果在三餐中食用了荸薺，就需要適當(dāng)?shù)慕档吞妓臄z入了。荸薺的碳水化合物含量極高，90%都是碳水。

紅薯和玉米哪個(gè)熱量高

玉米與紅薯相比，玉米的熱量含量比紅薯要高。每100克玉米中含有200大卡的熱量，而每100克紅薯中只含有120大卡的熱量，所以單純從熱量角度來說，玉米更高。

玉米和紅薯哪個(gè)熱量高 玉米比紅薯熱量高。

紅薯。通常情況下每100克玉米中大概含有112大卡的熱量，而每100紅薯中大概含有90大卡的熱量，所以可以知道玉米的熱量要比紅薯的熱量高一些。

紅薯和玉米哪個(gè)熱量低

每100克紅薯的熱量是86大卡，而每100克玉米的熱量是112大卡，因此但從熱量上來看的，紅薯的熱量要更低一些。

但相對于玉米來說，紅薯的糖分會(huì)少一些。3 玉米可以減肥嗎 對減肥具有一定促進(jìn)作用。

按熱量來分析，紅薯的熱量比玉米更低些是更有利于減肥的。100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡； 86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。 所以應(yīng)該是紅薯的熱量低些更減肥。