當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)，那么腹瀉、過(guò)敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來(lái)，人體的健康就會(huì)亮紅燈，而這時(shí)適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后最初六年都處于易感期，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來(lái)不同程度的影響。

對(duì)于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來(lái)的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨(dú)特天然生態(tài)療法，通過(guò)維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位。改善寶寶免疫力、促進(jìn)腸胃消化吸收，預(yù)防各種疾病，守護(hù)每個(gè)寶寶健康均衡成長(zhǎng)。

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開(kāi)水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌死亡失效。

益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。

1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或消化不良的寶寶，長(zhǎng)期選擇益生菌酸奶還能調(diào)節(jié)胃腸功能。喝酸奶后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

參考資料：百度百科-益生菌

益生菌是什么？

益生菌是通過(guò)定殖在人體內(nèi)益生菌包括哪些有益菌，改變宿主某一部位菌群組成的一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡益生菌包括哪些有益菌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用益生菌包括哪些有益菌，從而產(chǎn)生有利于宿主健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

益生菌可合成消化酶，它們與動(dòng)物體合成的消化酶一起，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化?，刺激動(dòng)物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過(guò)自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動(dòng)物的免疫力。

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擴(kuò)展資料

益生菌發(fā)揮的作用

1、合成作用，合成維生素/輔酶因子、生物活性信號(hào)分子如胺類(lèi)和多聚合物等。

2、分解代謝/生物轉(zhuǎn)化，對(duì)攝入不被消化的食物殘?jiān)?、多糖或纖維素以及藥物等物質(zhì)進(jìn)行分解代謝或生物轉(zhuǎn)化。

3、宿主-微生物之間相互作用，微生物群和宿主之間的信息交流，觸發(fā)宿主腸上皮細(xì)胞功能改變以及免疫系統(tǒng)改變。

參考資料來(lái)源：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666"target="_blank"title="百度百科-益生菌"百度百科-益生菌

常見(jiàn)的益生菌有哪些

益生菌是所有有益菌的總稱(chēng)，是對(duì)身體有益的活性微生物，包括酵母菌，乳酸菌等，而乳酸菌占的成分多些。益生菌在腸道中能跟對(duì)身體有害的細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)，以此維持腸道菌群的環(huán)境。益生菌還能輔助調(diào)節(jié)血壓以及血脂，抑制致癌物質(zhì)。那么，常見(jiàn)的益生菌有哪些呢?

常見(jiàn)的益生菌有哪些

益生菌在臨床上應(yīng)用非常廣泛，能夠治療腹瀉，便秘，消化不良等疾病，臨床常用的益生菌主要有雙歧桿菌，布拉氏酵母菌，還有乳酸菌，羅伊氏菌等。平時(shí)可以吃益生菌，改善體內(nèi)微生態(tài)平衡，防止發(fā)生腹瀉的情況，對(duì)乳糖不耐癥能夠起到緩解的作用，還有一定的促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收的作用，還能提高人體免疫力。

益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。購(gòu)買(mǎi)時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類(lèi)產(chǎn)品可以放心購(gòu)買(mǎi)。

減輕抗生素的副作用。我們都知道，服用抗生素會(huì)殺死很多對(duì)于我們本身有用的有益菌，及時(shí)的補(bǔ)充益生菌，有助于身體的恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，服用抗生素后兩個(gè)小時(shí)之后再攝入益生菌是最好的。

提高免疫系統(tǒng)。腸道作為人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官，有著非常重要的重要，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動(dòng)，更能夠刺激人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。適用于任何年齡階段的人。益生菌可以說(shuō)是全民的保健品，它種類(lèi)繁多，能滿足不同年齡階段的人的需求。

益生菌屬于什么類(lèi)目

益生菌屬于保健藥品。許多寶寶從健康母體剛出生時(shí)是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會(huì)定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開(kāi)始啟動(dòng)、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過(guò)遲或不良，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。

國(guó)際上對(duì)益生菌的定義是，只有活的、有足夠數(shù)量并對(duì)宿主有益的微生物菌種才能稱(chēng)之為益生菌。人們常用“三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)判斷益生菌酸奶是否有效。菌株決定功效。所有益生菌都是按屬、種、株三個(gè)層次劃分的，益生菌的功效是以“菌株”為準(zhǔn)的。以動(dòng)物雙歧桿菌B益暢菌為例，雙歧桿菌是屬，動(dòng)物雙歧桿菌是種，DN-173010是株，動(dòng)物雙歧桿菌DN173010所具有的對(duì)消化系統(tǒng)的改善作用并不意味著所有的雙歧桿菌都具有一樣的功效。

活性是關(guān)鍵人體的消化道環(huán)境很復(fù)雜，在經(jīng)過(guò)胃酸、膽汁等環(huán)境后依然能存活的菌株，才能到達(dá)大腸發(fā)揮其功效。100萬(wàn)個(gè)才有效。我國(guó)乳酸菌標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定，酸奶中活菌的數(shù)量要達(dá)到每毫升100萬(wàn)個(gè)。

益生菌都有哪些菌種？

益生菌主要分為以下五類(lèi)：

1、酵母菌

益生菌包括哪些有益菌（有益益生菌有哪些）非洲金鼓魚(yú) 第2張

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德?tīng)柌加墟邎A酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類(lèi)對(duì)機(jī)體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌，為革蘭氏染色陽(yáng)性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動(dòng)物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽(yáng)性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、生成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類(lèi)主要產(chǎn)物為乳酸的一類(lèi)無(wú)芽孢、革蘭氏染色陽(yáng)性細(xì)菌的總稱(chēng)。乳酸菌是最常見(jiàn)的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對(duì)人和動(dòng)物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些

人體益生菌包括哪些有益菌的腸道內(nèi)分布著成千上萬(wàn)的菌群益生菌包括哪些有益菌，在正常情況下這些菌群都是有益菌益生菌包括哪些有益菌，有一些有益菌被稱(chēng)為益生菌。但是益生菌可以細(xì)分為不同種類(lèi)益生菌包括哪些有益菌，其中腸胃益生菌能起到調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。那么，調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些呢?

調(diào)節(jié)腸胃功能的益生菌有哪些

調(diào)節(jié)腸胃的益生菌包括枯草桿菌、雙歧桿菌、干酪乳桿菌，以及鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。

1. 枯草桿菌屬于一種有益菌，屬于芽孢桿菌屬最終的一種，能夠幫助食物消化，提高腸胃的功能，減少消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)。

2. 雙歧桿菌是腸道中比較重要的一種益生菌，能夠增強(qiáng)腸道系統(tǒng)的免疫功能，同時(shí)提高腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，還具有抗腫瘤的作用。

3. 干酪乳桿菌具有耐酸性，不僅可以增強(qiáng)人體對(duì)病毒的抵抗能力，還能夠幫助腸道系統(tǒng)清除細(xì)菌，因此對(duì)于食物過(guò)敏、急性腹瀉有調(diào)理作用。

4. 鼠李糖乳桿菌是一種腸道益生菌，不僅可以調(diào)節(jié)腸道的菌群失衡，還可以促進(jìn)雙歧桿菌的生長(zhǎng)以及功能的發(fā)揮。

5. 嗜酸乳桿菌能夠釋放出乙酸、乳酸，對(duì)腸道有害菌起到抗菌的作用，因此能夠抑制有害菌的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)腸道對(duì)食物的消化。

腸道益生菌在腸道內(nèi)起著很重要的意義，大家也都知道益生菌包括哪些有益菌了，從養(yǎng)生的角度上來(lái)認(rèn)為，調(diào)節(jié)腸道益生菌應(yīng)該從食物上來(lái)進(jìn)行改變，還要保持一個(gè)很好的心理狀態(tài)，不要讓自己焦慮不安，這時(shí)要減少身體中的腸道益生菌，這也是一個(gè)很重要的問(wèn)題。

合生元益生菌沖泡不開(kāi)不易溶解為什么

一般來(lái)說(shuō)合生元益生菌因?yàn)榫湓?，?huì)不完全溶解，所以大家沖泡合生元益生菌時(shí)，不建議將勺子放在杯子里，也不建議直接使用勺子去攪拌，可以將益生菌與水充分接觸后再去晃動(dòng)杯子或者是奶瓶，而年齡大一些的寶寶可以加在輔食中給寶寶食用。

同時(shí)，合生元益生菌沖泡不開(kāi)可能是水溫太低，但是也不能用高于40℃的水沖泡，那樣做會(huì)燙死活性菌，建議沖泡時(shí)候，先將水溫調(diào)好，再將要沖泡的益生菌加入溫水里，這樣做能夠最大程度的保留菌群活性。

合生元益生菌成坨主要原因是益生菌中含有天然低聚果糖，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中就會(huì)吸潮，進(jìn)而出現(xiàn)結(jié)塊的情況，所以打開(kāi)后的益生菌最好是盡快食用完，而且需要放在陰涼干燥處儲(chǔ)存。

合生元益生菌主要成分有：嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、低聚果糖(雙歧因子)、麥芽糊精、香蘭素。其中乳酸桿菌和雙歧桿菌這兩種成分，人體本來(lái)也有，所以更有助于改善寶寶腸胃排便不好等問(wèn)題的，同時(shí)提高抵抗力，讓你擁有一個(gè)強(qiáng)壯的寶寶。

常見(jiàn)的益生菌菌種包括

常見(jiàn)的益生菌菌種包括什么？常見(jiàn)的益生菌菌種有乳酸桿菌和雙歧桿菌，這兩種菌種都存活在人體的腸道內(nèi)，可以幫助食物的消化與吸收，而且這兩種益生菌可以在平時(shí)的飲食中補(bǔ)充。

常見(jiàn)的益生菌菌種包括

嬰幼兒益生菌菌種有鼠李糖乳桿菌 HN001、乳雙歧桿菌 HN019 、乳雙歧桿菌 Bi-07 、嗜酸乳桿菌 NCFM 這幾種。益生菌又叫原生保健性菌種，是任何可以促進(jìn)腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。許多寶寶從健康母體剛出生時(shí)是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會(huì)定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開(kāi)始啟動(dòng)、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過(guò)遲或不良，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。寶寶肚中常見(jiàn)的益生菌能夠抵抗致病菌從寶寶腸道上入侵并定植。因?yàn)樗鼈兪菉Z取營(yíng)養(yǎng)素的強(qiáng)者且緊緊地黏附于腸道壁。當(dāng)腸道中“居住”足量的嬰兒菌時(shí)，有害菌就沒(méi)有地方“定居”。

寶寶消化道的細(xì)菌有益生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等;也有致病菌，像沙門(mén)菌、志賀桿菌、葡萄球菌等;還有一些條件致病菌(又稱(chēng)雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數(shù)不多但長(zhǎng)期存在腸道中，一般是無(wú)害的，但是如果寶寶患有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或者菌群失衡就可能引起疾病，甚至還會(huì)發(fā)展為難以控制的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常情況下，寶寶體內(nèi)細(xì)菌構(gòu)成一定比例：其中厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占比例不足1%。體內(nèi)厭氧菌占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護(hù)腸道健康的作用。

益生菌一般為嗜溫型乳酸菌，它們喜愛(ài)的溫度在30～37℃之間，產(chǎn)酸速度緩慢，往往在十個(gè)小時(shí)以上。而優(yōu)益C是一款蒙牛推出的活性乳酸菌飲料，2009年，蒙牛攜手科漢森，引入活性超強(qiáng)的副干酪乳桿菌——活力C菌，推出以“腸活動(dòng)，常年輕”為品牌主張的新一代活性乳酸菌飲料。養(yǎng)樂(lè)多是日本品牌。音譯為“養(yǎng)樂(lè)多”和“益力多，這個(gè)名稱(chēng)是取自世界語(yǔ)的“Jahurto”，意即酸奶。是一種每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。

而光明莫斯利安酸奶打破傳統(tǒng)做法，運(yùn)用高科技技術(shù)脫冷鏈運(yùn)輸，并且運(yùn)用了國(guó)內(nèi)第一臺(tái)引進(jìn)自歐洲的全進(jìn)口機(jī)器，當(dāng)酸奶正常發(fā)酵時(shí)投入數(shù)倍菌種進(jìn)行發(fā)酵，此道工序完成后，再進(jìn)行無(wú)菌灌裝;并全套使用進(jìn)口包材，不但保證了莫斯利安酸奶中活性菌種的存活，而且使其在常溫狀態(tài)(4℃~25℃)下，保存時(shí)間長(zhǎng)達(dá)120天，便于消費(fèi)者存放和旅游時(shí)攜帶，為深入城鎮(zhèn)甚至經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的農(nóng)村創(chuàng)造了必備條件。

活性益生菌什么時(shí)候吃比較好

一般多建議同餐服用或者飯后吃，空腹胃酸高，也就是ph值過(guò)高，酸性會(huì)降低益生菌的活性。而且，建議溫開(kāi)水，一般不建議水溫超過(guò)38攝氏度，益生菌適合生存的溫度是人體溫度，如果是粉劑，沖泡好要及時(shí)服用，以免益生菌失效。而且口服益生菌期間，如果有口服抗生素，建議最好間隔兩個(gè)小時(shí)，避免抗生素殺死益生菌。

益生菌可以提高免疫力，因?yàn)樗悄c道內(nèi)有益菌，可以維持腸道正常功能、改善微生態(tài)平衡、調(diào)理胃腸道菌群、加強(qiáng)腸道黏膜屏障、抑制致病菌繁殖、抑制部分腸道疾病、維持酸性環(huán)境、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收、刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、消除疲勞、防輻射、促進(jìn)食物分解。出現(xiàn)食欲不振、消化不良、急慢性腹瀉、吸收功能不良的患者都可以補(bǔ)充益生菌。

腸道益生菌類(lèi)的藥物通?？梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群，恢復(fù)腸道的正常微生態(tài)環(huán)境，可以有效改善便秘、腹瀉或者腸易激綜合征。腸道益生菌類(lèi)藥物可以起到一定的提高免疫力的作用，這是由于腸道的正常菌群對(duì)于分解進(jìn)入腸道內(nèi)的有害物質(zhì)、病原體都非常有用，因此維持腸道正常的微生態(tài)環(huán)境，對(duì)于抵抗外來(lái)病原體的侵襲有非常重要的作用。所以服用腸道益生菌類(lèi)的藥物，在改善腸道的微環(huán)境之后，就可以有效的提高人體的免疫力。還能夠起到一定的調(diào)節(jié)人體過(guò)敏反應(yīng)的作用，可以減輕濕疹等過(guò)敏反應(yīng)。

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