枳殼在鹵水中的作用，“男人”五十歲后，三種病沒(méi)找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎

祥龍魚(yú)場(chǎng)2024-10-19 00:36:521.02 W閱讀0評(píng)論

本文摘要目錄：

1、枳殼在鹵水中的作用
2、“男人”五十歲后，三種病沒(méi)找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎
3、古人養(yǎng)生格言是那幾句話
4、經(jīng)常梳頭對(duì)身體有什么好處
5、無(wú)極樁、渾圓樁，沒(méi)師父教可以站好嗎
6、4月23日世界讀書(shū)日，能曬出你的書(shū)單嗎

1、枳殼在鹵水中的作用

增添清香,起到出鹵香味、去異腥味的作用。枳殼在鹵水中的作用，“男人”五十歲后，三種病沒(méi)找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎觀賞魚(yú)

2、“男人”五十歲后，三種病沒(méi)找上門，恭喜你，有望成為百歲老人！你知道是哪三種病嗎

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我想先帶大家看看去年中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)表的"1990~2016年中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告"。

該報(bào)告指出中國(guó)的期望壽命16年來(lái)增加了將近10歲，由67.0歲增至76.4歲！

"男人，五十歲以后三種疾病沒(méi)找上門，恭喜你有望成為百歲老人。你知道是哪三種疾病嗎？" 不好意思，我真的不知道，即使五十歲沒(méi)有病也不代表你就能活到百歲。當(dāng)然，陳醫(yī)生希望大家都能長(zhǎng)命百歲，我也想自己活到百歲，但這種說(shuō)法真的毫無(wú)根據(jù)，一點(diǎn)兒都不靠譜。

我能告訴大家，能帶大家了解的就是哪些疾病對(duì)我們中國(guó)人壽命的影響最大。

數(shù)據(jù)來(lái)源還是"1990~2016年中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告"。報(bào)告指出死亡壽命損失前五位，也就是對(duì)壽命影響最大的前5類疾病是：

1. 腦血管疾病，死亡率為130.9/10萬(wàn)，約占總死亡的18.5%。而黑龍江，吉林，北京，河南，西藏，貴州，青海又相對(duì)其他省份高些。

2.缺血性心臟病，死亡率為126.0/10萬(wàn)，占總死亡的17.8%。其中，新疆和黑龍江最高，分別為3632.7/10萬(wàn)和3336.9/10萬(wàn)。

3. 慢性阻塞性肺病(COPD)，死亡率為64.1/10萬(wàn)，占總死亡的9.1%。青海，云南，四川較高。

4. 肺癌，死亡率為43.2/10萬(wàn)，占總死亡的6.1%。東三省，四川，重慶，山東，安徽較高。

5. 阿爾茨海默病，死亡率為34.9/10萬(wàn)，占總死亡的4.9%。阿爾茨海默病是上升較快的疾病。

3、古人養(yǎng)生格言是那幾句話

冬吃蘿卜夏吃姜，一日三片姜，到老不要開(kāi)醫(yī)藥方；

4、經(jīng)常梳頭對(duì)身體有什么好處

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭是氣血匯集之處，五臟六腑之精氣皆上注于頭面，同時(shí)與心、肝、脾、肺、腎經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)關(guān)系密切，故有‘牽一發(fā)而動(dòng)全身”之功效。在日常生活中常有這樣的感覺(jué):每當(dāng)疲勞、煩惱時(shí)，洗頭或理發(fā)后，就會(huì)頭腦清醒，全身輕松、精神振奮，原因就是在洗頭或梳頭的過(guò)程中，大腦的許多穴位受到梳具或手指的刺激，從而使經(jīng)絡(luò)暢通，陰陽(yáng)調(diào)和的效果。例如，我在上課時(shí)，提問(wèn)學(xué)生回答問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)學(xué)生站起來(lái)，先撓一下頭，稍傾，便能正確的回答。還有我發(fā)現(xiàn)在考試時(shí)題，也有些同學(xué)時(shí)不時(shí)地在撓頭。這些例子還有很多，不再一一列舉，這說(shuō)梳頭的好處。

梳頭用梳具或手指刺激頭部穴位，將操作所產(chǎn)生的生物信息，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳感和反射，使頭部毛孔開(kāi)泄，邪氣外排，同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，振奮陽(yáng)氣，調(diào)理臟腑，提高機(jī)體抗病能力，加強(qiáng)器官組織細(xì)胞的新陳代謝。所以，梳頭不僅能生發(fā)、烏發(fā)、美發(fā)，還具有養(yǎng)生保健功能，梳頭養(yǎng)生保健法實(shí)用、方便、安全，只要方法得當(dāng)，持之以恒，就一定取得有病治病，無(wú)病強(qiáng)身和延緩衰老的效果。

5、無(wú)極樁、渾圓樁，沒(méi)師父教可以站好嗎

樁功是太極入門的首要功法。要習(xí)練太極拳，首先應(yīng)該練習(xí)樁功。

無(wú)極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象。太極拳理置根于中國(guó)古代太極、陰陽(yáng)、中庸等文化基礎(chǔ)。她講究"天地一大太極，人身一小太極”。在練習(xí)太極時(shí)盡量理解天人合一，無(wú)過(guò)不及，無(wú)為而治，追求一種道，動(dòng)作中正不偏，緩和連貫，不急不躁，剛?cè)嵯酀?jì)。能理解這些基本思維，我們就可以學(xué)練太極拳了。

現(xiàn)在，我們看一看提問(wèn)中的無(wú)極站樁功和渾圓站樁功是怎么回事吧！

無(wú)極站樁功是太極樁功其中的一種功法之一，對(duì)初學(xué)太極的拳友特別重要。它主要練的是屏棄一切雜念，使練習(xí)者的心能靜下來(lái)，才能集中精力練習(xí)。另外一個(gè)作用是使身體各部位放松。盡量做到去僵求柔，達(dá)到換勁的初步要求。

具體做法是左腳輕提向左平行分開(kāi)，與肩同寬。身體的重量由兩腳平均分擔(dān)，兩膝微屈，兩臂放松并且自然下垂在兩邊胯旁。這時(shí)思想漸漸進(jìn)入"靜”的狀態(tài)，將雙手合抱于小腹前(男左手在外，女右手在外)，將左右母指分別按男女放入左右手心。身體中正站立，上下牙相扣，舌尖輕抵上腭，兩眼微閉，排除一切雜念，做到無(wú)思無(wú)欲，順其天地之自然。身體舒適輕靈，呼吸均勻細(xì)長(zhǎng)。由遠(yuǎn)而近似呼感到到一股清泉從頭頂流下，流遍全身。

全身放松思想進(jìn)入靜的狀態(tài)，意念腹中，將自己融入天地之間。隨著深長(zhǎng)的呼吸，身體有落地之感。這樣循序漸進(jìn)。根據(jù)自己的身體狀況第一次由5分鐘，逐漸增加到每次IO分鐘、20分鐘收功。

收功時(shí)姿勢(shì)不變，雙手隨著呼吸按摩腹部，由小圈至大圈。再由大圈至小圈，各按摩三十六圈，雙手松開(kāi)，結(jié)束。

渾元站樁功。渾元站樁功也叫三園式、太極式，也是太極樁功之一？

兩腳平行分開(kāi)與肩同寬，腳趾抓地，腳跟微起，雙腿微屈下蹲，身體重量平分，兩膝微向里合，圓襠松肩，兩臂平舉與肩同高，好象雙手抱一個(gè)大點(diǎn)的圓球，沉肩墜肘，手心斜向閃，十指自然松開(kāi)，虎口撐圓，手象抓物而又欲墜之感。立身中正，頂頭懸，下頦微內(nèi)收。上下牙相扣，舌抵上腭，二目微閉。提肛收腹，成挺拔之狀，自然放松，呼吸均勻細(xì)長(zhǎng)。根據(jù)體力由開(kāi)始5分鐘一次收功，逐漸增加到一次IO分鐘、20分鐘收功，這樣循序漸進(jìn)。

如果能理解上面所講，慢慢摸索，循序漸進(jìn)，沒(méi)有師傅也同樣可以學(xué)會(huì)。當(dāng)然有明白的師傅教授可以少走彎路，學(xué)起也會(huì)快一些。同時(shí)還可以隨時(shí)糾正動(dòng)作。

不知我的建議對(duì)你能否有所幫助！

6、4月23日世界讀書(shū)日，能曬出你的書(shū)單嗎

[原創(chuàng)]由于年齡和時(shí)代的不同，我讀的書(shū)可都是“過(guò)去式”了，不過(guò)還是想曬一曬，與大家共勉吧！

國(guó)內(nèi)小說(shuō)：

《小英雄雨來(lái)》、《紅巖》、《烈火金剛》、《上海的早晨》、《草原烽火》、《平原槍聲》、《平原殲敵記》、《呂梁英雄傳》、《野火春風(fēng)斗古城》、《小城春秋》、《林海雪原》、《紅旗譜》、《高玉寶》、《青春之歌》、《第二次握手》、《破曉記》、《風(fēng)云初記》、《把一切獻(xiàn)給黨》、《桐柏英雄》、《連心鎖》、《鐵道游擊隊(duì)》、《敵后武工隊(duì)》、《苦菜花》、《山菊花》、《迎春花》、《子夜》、《平凡的世界》、《廢都》、《水滸》、《紅樓夢(mèng)》……

雜志類：

《當(dāng)代》、《收獲》、《中國(guó)作家》、《散文選刊》、《小說(shuō)選刊》、《小小說(shuō)選刊》、《短篇小說(shuō)》、《作家》、《星星詩(shī)刊》、《讀者》、《知識(shí)與生活》《中國(guó)青年》、《青年文摘》、《青年一代》、《山東青年》、《山西青年》、《幸?！?、《現(xiàn)代家庭》、《家庭醫(yī)生》、《莫愁》、《女友》、《婚姻與家庭》、《青春》、《大眾電影》、《大眾電視》、《電影評(píng)介》、《中國(guó)》、《古今中外》、《人民文學(xué)》、《山東文學(xué)》……

外國(guó)小說(shuō)：

《紅與黑》、《驢皮記》、《萌芽》、《包法利夫人》、《靜靜的頓河》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《安娜卡列尼娜》、《茶花女》、《人間喜劇》、《威尼斯大逃亡》、《福爾摩斯探案集》、《南方來(lái)信》、《偵察員的故事》……

從學(xué)生時(shí)期到參加工作后，各種書(shū)籍一直陪伴著我！