本文摘要目錄：,1、,嬰幼兒需要吃DHA嗎,2、,最貴的魚好吃十大排名,3、,有什么搞笑的冷知識嗎,DHA俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的重要元素，能增強記憶力與思維能力、提高智力很有幫助，適量補充能起到益智健腦的作用，但是DHA作為一種必須的脂肪酸卻是人體不能合成的，母乳中DHA的含量約為總脂肪酸的0.3%，所以通常醫(yī)生會建議孕婦及寶寶進行額外補充,是一種脂肪酸，歐米伽3脂肪酸家族中的一員（還包括能降低血脂和血粘度的α亞麻酸以及消除血管炎癥的EPA），DHA的作用主要是大腦脂質和視網(wǎng)膜的重要組成部分,孩子聰不聰明與兩大因素有關一個是大

• 1、嬰幼兒需要吃DHA嗎
• 2、最貴的魚好吃十大排名
• 3、有什么搞笑的冷知識嗎

1、嬰幼兒需要吃DHA嗎

DHA俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的重要元素，能增強記憶力與思維能力、提高智力很有幫助，適量補充能起到益智健腦的作用，但是DHA作為一種必須的脂肪酸卻是人體不能合成的，母乳中DHA的含量約為總脂肪酸的0.3%，所以通常醫(yī)生會建議孕婦及寶寶進行額外補充

DHA到底是什么？

是一種脂肪酸，歐米伽3脂肪酸家族中的一員（還包括能降低血脂和血粘度的α亞麻酸以及消除血管炎癥的EPA），DHA的作用主要是大腦脂質和視網(wǎng)膜的重要組成部分。

孩子聰不聰明與兩大因素有關一個是大腦的重量一個就是大腦中神經(jīng)傳遞的通路多少有關，從大腦重量這一方面來說，DHA占大腦中糧的15%~20%，特別是在人體記憶中心海馬體中，DHA約占其重量的25%。從大腦通路這一方面來說，DHA也是形成大腦通路的必需物質，可以說，攝入的DHA越多，孩子大腦的神經(jīng)通路越多，孩子越聰明?？梢奃HA對于寶寶智力發(fā)育的重要性。孕20周以后以及出生后6個月—2歲是補充的最佳時機。

既然DHA這么重要，該怎么獲取呢？由于人體是不能合成的，所以聯(lián)合國糧農(nóng)組織建議要從事務中獲取，尤其是孕期以及哺乳期的女性，要更多的外在補充。自然界中能夠滿足的食物很有限：

國際公認最好的是野生鮭魚油。它產(chǎn)自深海、無污染，EPA、DHA含量比例更穩(wěn)定，膽固醇更低，還比養(yǎng)殖鮭魚營養(yǎng)更豐富。然后是金槍魚魚油等，不過金槍魚魚油的缺點是EPA、DHA必須經(jīng)過乙酯化工藝才能達到標準，而且吸收較差、副作用多。最后是淺海雜魚魚油，如柴魚、沙丁魚等。缺點是EPA、DHA含量達不到標準，而且淺海魚易受污染。

所以購買補充DHA一定要在正規(guī)渠道購買以防上當受騙，魚油雖好也不能過量了，如果魚油過量攝入，導致人體內總膽固醇降低，血液稀釋，就有可能導致心腦血管疾病的發(fā)生。不僅如此，魚油是非常容易被氧化的脂肪酸，過多攝入勢必會消耗體內的抗氧化物質，加速人體的衰老。

2、最貴的魚好吃十大排名

排名

3、有什么搞笑的冷知識嗎

魯迅生命的最后九年，完全靠版稅和稿費賺錢養(yǎng)家，他每月收入700多元，相當于現(xiàn)在的月薪2萬元。

哥斯達黎加是當今世界上第一個撤銷軍隊的國家，減少的軍備開支用來改善民生。

阿聯(lián)酋是無稅國家。個人所得稅增值稅之類的全沒有，然后在齋月期間應伊斯蘭法的要求需要拿出一年所得的八分之一來做善事。

其實愛迪生的大部分發(fā)明其實并不是他自己的。

劉家出了近百個皇帝，約占中國歷史總皇帝數(shù)的七分之一（中國歷史上稱帝人數(shù)有600余人），統(tǒng)治時間達1009年之久（含重疊年限）。劉姓乃帝王之姓，故民間有“劉天下、李半邊”之說。

平均每天情侶分手的幾率比死亡率還要高。

據(jù)說70%的美國小盆友認為圣誕老人是中國的，因為早上醒來襪子里的禮物上總寫的是Made in China。

溫酒斬華雄的英雄并非關羽而是孫堅，小說出于情節(jié)需要把這榮譽讓給關羽。（這個懂點的都是常識了）

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