本文摘要目錄：,1、,腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識,2、,上熱下寒，怎樣補腎不上火,三甲, ,山東大學齊魯醫(yī)院 營養(yǎng)科,上熱下寒，即中醫(yī)所說的上焦熱下焦寒，又稱為上焦火下焦寒，中醫(yī)認為這是比較多見的較為復雜的一種病癥,那么，上熱下寒，怎樣補腎不上火？

• 1、腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識
• 2、上熱下寒，怎樣補腎不上火

1、腎部保養(yǎng)的專業(yè)知識

2、上熱下寒，怎樣補腎不上火

上熱下寒，即中醫(yī)所說的上焦熱下焦寒，又稱為上焦火下焦寒，中醫(yī)認為這是比較多見的較為復雜的一種病癥。

那么，上熱下寒，怎樣補腎不上火？當人體處于這種“冰火兩重天”的狀況時，首先要做的并不是補腎，需要調(diào)理好內(nèi)火旺盛的情況，疏通上焦熱下焦寒，補腎才會事半功倍。

了解上焦、中焦和下焦

中醫(yī)從人體解剖的角度，將人體分為三焦，即上焦、中焦、下焦。

• 上焦：人體上半部分，主要指胸腔，包括心和肺，將人體水谷精微布散于全身；
• 中焦：脾胃所聯(lián)系的消化系統(tǒng)，脾主運化，胃主降濁，主要負責飲食物的代謝過程；
• 下焦：指的肝腎、膀胱，肝藏血、腎藏精，主要特性是向下排泄。

我們的身體如果是處于健康的狀態(tài)，應該是上焦、中焦、下焦是疏通的，但如果其中的某一個部位出了問題，就會影響全身。

打個比方，我們的身體就好比一根水管，當我們將水龍頭打開，水會順著水管往下留，這就好比我們吃下食物以后，會經(jīng)過食管、腸胃，經(jīng)過消化吸收后，將營養(yǎng)輸送到身體各個部位。

水流經(jīng)過水管，最終會從水龍頭中流出，但是，如果水管中間的某一節(jié)被東西堵住了，水被堵住流不出來，久而久之，水管肯定會被撐爆。這就好比我們的上焦、中焦、下焦，只要其中某一部分的功能出現(xiàn)了問題，身體自然會出現(xiàn)多種癥狀，繼而引發(fā)疾病。

而上焦火、下焦寒就是中醫(yī)所說的一種疾病證候，說到了這兩種癥狀，就不得不提到“中焦不通”的情況，因為這三者基本是一個相互影響的關系。

何謂上焦火、中焦不通、下焦寒？

一、上焦火

上焦火，主要是心肺的火旺，臨床表現(xiàn)多為頭面和心肺的一些熱癥。

癥狀：咽痛腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇干唇裂、頭暈心慌、咳嗽，夜間睡眠差情緒不佳、煩躁不安、心煩易怒等

調(diào)理原則：清熱瀉火、清心瀉火

調(diào)理方法：常用板藍根沖劑、金銀花顆粒、藍芩口服液、黃連上清片、連花清瘟、維C銀翹片等清理上焦，或用蒲公英、菊花、紫花地丁、金銀花等泡水飲用。

二、中焦不通

中焦不通，主要是指脾胃虛弱，脾主升胃主降，但脾胃功能不佳者，脾氣不升胃體不降，

癥狀：頭重、倦怠、胸悶、胃脘滿悶、腹脹、噯氣、食欲減退、口黏渴、喜熱飲、小便短赤，大便糖稀、舌苔是厚白或厚膩

調(diào)理原則：健脾利濕

調(diào)理方法：中醫(yī)艾灸胃經(jīng)和脾經(jīng)的穴位，如陰陵泉穴、三陰交穴、三里穴、梁丘穴等，在中醫(yī)的辯證下，服用中藥二陳丸、黃連清胃丸、藿香清胃丸、牛黃解毒丸等進行調(diào)理。

三、下焦寒

下焦寒，肝腎等下焦部位出現(xiàn)寒性癥狀表現(xiàn)，

癥狀：下腹冷痛、腳部發(fā)涼、腹瀉、大便溏瀉、肢體沉重、脘腹脹滿等

調(diào)理原則：祛濕散寒

調(diào)理方法：在中醫(yī)辯證下服用中藥湯劑，以祛濕散寒為主，如羌活勝濕湯、溫經(jīng)湯、甘草瀉心湯、半夏瀉心湯、烏梅丸、交泰丸等治療，同時可以配合腹部及腰部的艾灸療法，日?？梢杂脤ΠY的中藥泡腳。

上焦火下焦寒，多是由于久病未治、飲食不當或者是治療不當?shù)纫?，它代表人體上半部分是“熱性”癥狀，而下半部分卻相反的出現(xiàn)“寒性”癥狀表現(xiàn)，此時人體心火亢盛，不能夠下汲腎陰，陰陽失調(diào)，這時候，需要溫陽補腎，引火歸元，疏通中焦，調(diào)理脾胃。

上焦熱下焦寒如何疏通？

上焦熱下焦寒，治療上需要寒性藥物和熱性藥物共同使用，溫補腎陽，調(diào)理脾胃，除燥熱。

建議找專業(yè)中醫(yī)科進行辨證用藥調(diào)理，以下調(diào)理方法僅供大家參考，具體措施還需對癥應用：

• 生活方面，平時要注意休息，規(guī)律生活，規(guī)律飲食，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
• 藥物方面，需要補虛瀉實，寒熱并用，建議在醫(yī)生的辨證下合理使用藥物，如三黃片、牛黃解毒片等中成藥，半夏瀉心湯、甘草瀉心湯等中藥湯劑。
• 理療的，比較多見的是針灸、拔罐、按摩、刮痧等進行調(diào)整，比如可以通過刮痧的疏通中焦，如中脘穴、章門穴、肝腧穴、膽腧穴等，包括泡腳也是有利于改善上焦熱下焦寒的癥狀。

小結：在中醫(yī)上，上焦熱下焦寒是比較復雜病癥，意味著上焦熱盛、下焦虛寒，寒熱失調(diào)，腎陰不足，脾胃不和，需要在醫(yī)生辯證下并用寒熱藥物進行調(diào)理，所以并不是單單的補腎這么簡單，需要根據(jù)舌象脈象辨證用藥，才能改善上火的癥狀，恢復身體健康。

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