1、,古代沒有洗發(fā)水，那么古人是怎樣洗頭的呢,2、,小雪節(jié)氣已至，寒冬季節(jié)如何養(yǎng)生,3、,為什么有的年輕人會開始脫發(fā),4、,我們皮膚衰老的原因一般都有哪些,5、,嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦啊,在我們南方有一種樹，叫苦棟子，去掉籽，果皮可比擬肥皂，打碎后可用來洗衣服、洗頭發(fā)，還有一些植物類如蘆薈等也可以用來洗頭發(fā),現(xiàn)在隨著科技發(fā)達便利，漸漸沒有人去利用了,我想古人肯定會利用的，謝謝！

• 1、古代沒有洗發(fā)水，那么古人是怎樣洗頭的呢
• 2、小雪節(jié)氣已至，寒冬季節(jié)如何養(yǎng)生
• 3、為什么有的年輕人會開始脫發(fā)
• 4、我們皮膚衰老的原因一般都有哪些
• 5、嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦啊

1、古代沒有洗發(fā)水，那么古人是怎樣洗頭的呢

在我們南方有一種樹，叫苦棟子，去掉籽，果皮可比擬肥皂，打碎后可用來洗衣服、洗頭發(fā)，還有一些植物類如蘆薈等也可以用來洗頭發(fā)。現(xiàn)在隨著科技發(fā)達便利，漸漸沒有人去利用了。我想古人肯定會利用的，謝謝！

2、小雪節(jié)氣已至，寒冬季節(jié)如何養(yǎng)生

謝謝邀請。前些天剛剛寫過這樣一篇文章。

簡單的說，要從以下幾個方面調(diào)養(yǎng)：

養(yǎng)生原則：避寒保暖

首先，要避免吃寒涼食物。因為寒涼的食物會降低體內(nèi)消化酶的活性，所以飲食切忌貪涼低溫。飲食上注意“溫?zé)徇M補”，羊牛肉、鯽魚、鰱魚、枸杞、山藥這些溫補的食品都是寒冬時節(jié)不錯的選擇。

當(dāng)然，更不要吃過燙的飲食。食道能耐受的最高溫度在60℃以下，如果我們經(jīng)常吃剛出鍋的熱食，會灼傷食道黏膜，長年累月的灼傷刺激有可能導(dǎo)致癌變。

保暖防感冒：宜多吃黑色食物

黑色食物特指顏色深暗的食品，這些食品往往擁有極高的營養(yǎng)價值，富含多種人體必需的氨基酸。

寒冬時節(jié)多吃一些黑色食物是養(yǎng)生的好選擇，可加強人體耐受力和耐缺氧能力，并有助于提高機體免疫力和延緩衰老。

黑色食品包括：黑木耳、黑芝麻、桑葚、海帶、黑米、黑棗、栗子、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑麥、黑香菇、黑豆、黑棗、紫菜等，這些食品可以迅速供給身體熱量，既能益腎又助御寒。

驅(qū)除燥火：生吃蘿卜熟吃梨

小雪節(jié)氣后自古養(yǎng)生講究：生吃蘿卜熟吃梨。經(jīng)常燥熱咳嗽的患者，生蘿卜可清熱生津，涼血止血，化痰止咳。煮熟后的蘿卜則偏于益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，冬天生吃蘿卜效果更好。但需要注意的是，脾胃虛寒者不要生吃蘿卜，最好煮熟以后吃，以免引起腸胃不適。

梨子的營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)及多種維生素。有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、祛痰止咳，護咽喉和保肝臟的作用，還能促消化、通利大便、養(yǎng)陰生津，熟吃梨能增加止咳的效果。

調(diào)理情緒：多吃含B族維生素食物

小雪之后，氣候干燥，陽光減少，萬物蕭瑟，這很容易影響人的情緒，有抑郁傾向的人更容易情緒低落。此時，我們需要適當(dāng)增加散步時長和能熱身的運動，積極主動地調(diào)整心態(tài)對抗低沉情緒，還可適當(dāng)吃些深色食物來改善心情。在飲食上可偏重理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，要增加B族維生素的攝入。

主食宜多增加雜糧，比如：大麥、蕎麥、高粱，全麥面包、黑米八寶粥、枸杞小米粥等碳水化合物，還有助于御寒。

蔬菜可以多吃綠葉蔬菜、蘑菇、蘿卜、洋蔥、絲瓜、胡蘿卜、西紅柿和菠菜等。

新鮮水果以柑桔、香蕉、甘蔗、柿子、蘋果和獼猴桃等來改善心情。

還要記得增加一些干果的攝入，例如核桃、杏仁和松子等。

規(guī)律生活：多喝水多曬太陽

中醫(yī)認(rèn)為：冬季屬腎，腎主藏精。寒為陰邪，容易損傷腎陽，故此時補腎最見成效。

小雪節(jié)氣應(yīng)少吃辛辣食物，多喝水，戒煙戒酒。建議大家每天都要外出散步并曬太陽，有時間多全身上下拍拍打打，尤其注重肘窩，腋窩和腿窩這三個部位，這有助于壯陽氣、溫經(jīng)脈、疏通氣血，當(dāng)然，最好養(yǎng)成早睡晚起的規(guī)律生活。

3、為什么有的年輕人會開始脫發(fā)

脫發(fā)自救指南，年紀(jì)輕輕，頭發(fā)怎么和存款一樣少呢？

到了秋天，掉發(fā)會掉的比較多，每天梳頭的時候，都會頭發(fā)散落了一地。

千萬不要忽略掉發(fā)的問題，假如你的掉發(fā)問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，要及時去醫(yī)院治療。

如果有掉發(fā)不正常的預(yù)兆，一定要多補充以下維生素，一個人每天掉幾十個頭發(fā)是正常的，但隨著年齡的增大，掉發(fā)也會越多

相信脫發(fā)患者都深有感觸，越接近秋季，脫發(fā)越明顯，每天梳頭的時候，都會頭發(fā)散落了一地。

據(jù)毛發(fā)研究中心報告顯示：一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重，站在生理代謝的角度來看，每天掉發(fā)量在50-100根之間屬于正常狀態(tài)。

當(dāng)然，一旦每天掉發(fā)量超過100根，并且持續(xù)兩三個月以上的，就應(yīng)該引起重視了，要及時去醫(yī)院治療。

秋季頭容易掉，多吃這6種食物，助你防脫發(fā)

木瓜

木瓜

木瓜含維生素C，為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

維生素C可以滋潤頭皮，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，確保皮脂腺分泌油脂能力正常進行，滋潤干燥頭皮，減少掉發(fā)。

堅果

堅果

堅果中含有豐富的維生素E，能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)強韌不易斷。

維生素E可以防脫發(fā)，抵抗毛發(fā)衰老，使毛發(fā)生長，減少頭發(fā)掉落的情況。

豬腿肉

豬腿肉

豬腿肉含維生素B1、維生素B2、維生素B6等維生素，促進頭發(fā)生長的作用，防止頭發(fā)掉落。

維生素B能抑制頭皮油分泌，促進頭發(fā)生長和頭皮新陳代謝，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，抑制頭油分泌，減少頭發(fā)掉落。

菠菜

菠菜

菠菜有利于頭發(fā)的健康，是補充維生素A和C的好的源泉。

豆類食物

豆類食物

豆類可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。

家禽肉類

家禽肉類

雞肉，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，保證頭發(fā)的健康。讓頭發(fā)不那么脆弱，容易折斷。

防脫發(fā)的5個小妙招，你知道嗎？

今天小e教你們幾個防止脫發(fā)的小妙招：

1、 防止禿頭的早晚梳發(fā)

每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭部改善頭皮間的通風(fēng)。由于頭皮出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。

我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

2、 防止禿頭更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的時候方向如果保持不變，頭皮縫兒分開的地方常常被陽光照射，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

3、 治療頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃海帶、牛奶、生疏等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4、 防止脫發(fā)的洗發(fā)水

頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。預(yù)防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，潤濕完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，給予按摩和刺激。

5、 治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、菠菜、水果等都是最佳的治療食物。

#健康小知識#，好了，今天的防脫發(fā)知識就說這么多了，感謝大家在百忙之中還能抽時間來看我們的文章，如果還有什么問題，可以給我留言或者私信，也歡迎大家盡情來吐槽，祝各位看官天天開心，錢包鼓鼓，看完記得關(guān)注哦！

4、我們皮膚衰老的原因一般都有哪些

皮膚的衰老。人的年齡有關(guān)系。自然衰老，嗯，基因有關(guān)系。還有工種有關(guān)系。環(huán)境，飲食，情緒有關(guān)系。保養(yǎng)有關(guān)系?？傊嘶钪拼约?。人性化的生存。來世一生不容易。活好每一天。

5、嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦啊

給你個建議可以試一下，不要用洗發(fā)水。先堅持一個月試一下，只用溫水洗頭，頭發(fā)油的問題，基本堅持到第10天就不會再有頭發(fā)油的問題了。堅持一個月以后會有明顯的效果！

當(dāng)然因為不用洗發(fā)水的原因，可以每天都用溫水洗一次頭發(fā)，也可以兩天一次，根據(jù)你頭發(fā)的是否出油的決定。洗完后用吹風(fēng)機吹半干就行了，然后自然晾干。

我都是有一段脫發(fā)嚴(yán)重，當(dāng)然沒你的厲害，我的主要是洗頭的時候點得多，然后堅持了一個多月效果很明顯，洗頭的時候抓頭發(fā)都不掉發(fā)了。

還有很重要的一點就是不要熬夜，這一點非常重要。要晚上11點前睡覺，最晚不能超過12點，一天至少保證7個小時的睡眠。只有這樣才會有效改善脫發(fā)。而且你現(xiàn)在減肥的話，如果是不吃飯減肥確實也會引起脫發(fā)的，因為會因為營養(yǎng)吸收不好造成脫發(fā)。所以一定要科學(xué)鍛煉減肥，多吃水果蔬菜，適量減少飯量，長期的堅持鍛煉才行。

還有就是如果實在太油的頭發(fā)，可以用一點蜂花護發(fā)素。也不要每次都用。幾點用一次就行了。希望對你有幫助。手機打字不易，希望點個贊支持下！

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生秘訣如何養(yǎng)發(fā)：黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生功法