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• 1、搞笑段子的靈魂是什么
• 2、熬夜產(chǎn)生的傷害應(yīng)該怎么補(bǔ)救
• 3、極限挑戰(zhàn)第四季嘉賓有哪些，極限挑戰(zhàn)第四季成員名單
• 4、極挑老六位是誰
• 5、極限挑戰(zhàn)第四季嘉賓有誰
• 6、大家覺得四大天王誰的歌曲傳唱度最高

1、搞笑段子的靈魂是什么

首先我本人就是拍搞笑段子的，42個(gè)作品，粉絲207萬，我很榮幸能夠回答這個(gè)問題！

搞笑段子的靈魂到底是什么？這個(gè)問題看似簡單，簡單地說靈魂就是逗笑大家，但是怎樣逗笑大家是重點(diǎn)。就好像我問大家喜歡搞笑段子喜歡的是什么？演技？編??？拍攝？剪輯？還是段子里面的演員？大家這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)都很重要，那么也就是說搞笑段子真正的靈魂是缺一不可，可能不是每個(gè)段子都能占有所有內(nèi)容，到你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那只是一個(gè)段子，一個(gè)搞笑段子，至于靈魂嘛，可能就沒有，甚至是強(qiáng)顏歡笑，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正有靈魂的搞笑段子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)一滴，一舉一動(dòng)都是笑容！

2、熬夜產(chǎn)生的傷害應(yīng)該怎么補(bǔ)救

熬夜對于現(xiàn)代人已經(jīng)成了家常便飯，但是熬夜會(huì)使人疲勞過度、睡眠不足，嚴(yán)重影響身體健康。人熬夜之后，第二天很容易昏昏沉沉，做事提不起精神。為了保證第二天的正常工作，需要盡快恢復(fù)體力。下面9個(gè)小妙招可以幫助你熬夜后恢復(fù)體力。

賴床是很大的錯(cuò)誤，即使晚上熬夜了，也不能為了保證8小時(shí)睡眠而賴在床上，而是應(yīng)該在平時(shí)鬧鈴響起的時(shí)間起床。因?yàn)樵缟纤瘧杏X容易推遲生物鐘，使晚上更難入睡，造成惡性循環(huán)。熬夜也要按時(shí)起床，可以利用午睡時(shí)間補(bǔ)眠。

2、起床后到窗邊站一會(huì)兒

據(jù)研究稱，早晨的陽光有助于身體校準(zhǔn)生物鐘。起床后可以將窗戶打開，在窗邊享受一下陽光，清爽的空氣還會(huì)使人瞬間精神。

3、聞聞咖啡香

喝一杯咖啡當(dāng)然有助于提神醒腦。但若是不愛喝咖啡的人，聞咖啡香氣也有提神醒腦的作用。

4、喝杯水，吃早餐

早晨醒來后喝一杯水，可提高警覺度，消除疲勞感。醒后1小時(shí)左右吃早餐（最好是燕麥片加點(diǎn)葡萄干）可提高能量，讓腦子更好使。

5、十點(diǎn)整喝杯咖啡

喝咖啡固然可以提神，但是每天可攝入咖啡因以400毫克為宜，不要超過500毫克，否則容易導(dǎo)致緊張和易怒。除了早起一杯之外，10點(diǎn)鐘可以喝一杯。但是下午開始最好就不要再喝了，否則容易影響夜間睡眠。

6、午睡半小時(shí)

高質(zhì)量的午睡可以彌補(bǔ)熬夜缺失的睡眠。中午30分鐘的小睡可以彌補(bǔ)夜間缺失的1小時(shí)睡眠，改善警覺度、行動(dòng)能力和情緒。

7、午餐要吃的清淡

熬夜以后，身體會(huì)感到疲勞，這時(shí)不宜大量進(jìn)食油膩的午餐，因?yàn)槌酝暧湍伒奈绮秃?，容易產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。為了保持頭腦清醒，午餐最好以清淡為主。

8、15點(diǎn)散步10分鐘

很多人感覺下午15點(diǎn)是一天中體能的低谷。而相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)散步10分鐘可提高身體能量，至少能保持兩小時(shí)渾身有勁，其效果比吃一塊糖更好。

9、做做深呼吸

深呼吸時(shí)，人的胸部、腹部的肌肉、器官運(yùn)動(dòng)幅度較大，能夠較多的吸入氧氣，促進(jìn)肺部排出濁氣，增加肺活量和血液攜氧量，加快血液循環(huán)。因此感覺疲勞時(shí)，深呼吸有助于緩解壓力。

都看到這里了，還不關(guān)注下。嘿嘿。

3、極限挑戰(zhàn)第四季嘉賓有哪些，極限挑戰(zhàn)第四季成員名單

《極限挑戰(zhàn)第四季》嘉賓：

4、極挑老六位是誰

極限挑戰(zhàn)第一期參加的常駐嘉賓是:黃渤，黃磊，孫紅雷，王迅，羅志祥，張藝興，

5、極限挑戰(zhàn)第四季嘉賓有誰

《極限挑戰(zhàn)第四季》嘉賓：

6、大家覺得四大天王誰的歌曲傳唱度最高

只有劉徳華，劉下經(jīng)典德行天下才華橫溢！劉氏情哥，自成一派，猶如飲一杯醇厚濃郁的美酒，真情呼喚高山流水大氣磅礴。低吟淺唱款款深情抖音轉(zhuǎn)音如癡如醉！有人罵劉徳華演技不如人，可他演出了無數(shù)經(jīng)典，拿下了重量?影帝。有人指責(zé)他不會(huì)唱歌，可他唱出了無數(shù)經(jīng)典，演唱會(huì)一票難求……

是《中國人》都不要《假裝》《今天》共同展示《真我的風(fēng)彩》《倒轉(zhuǎn)地球》這是《世界第一等》回顧《一起走過的日子》猶如《十七歲》的《笨小孩》飲上一杯《忘情水》《長夜多浪漫》《我狠我癡心》《回家真好》《回家的路》《開心的馬騮》

即使天降《冰雨》路有《無間道》《潮水》奔流依然《情義兩心堅(jiān)》《神魂顛倒》《暗里著迷》漫步《上海灘》打開《情感的禁區(qū)》收起《絕望的笑容》擦掉《鉆石眼淚》不得《獨(dú)自去偷歡》那怕只有《來生緣》也要《謝謝你的愛》因?yàn)槲覀兌际恰吨袊恕贰度绻闶俏业膫髡f》那怕一切都是《天意》也要大聲的告訴你我《愛你一萬年》只有這樣才是《真永遠(yuǎn)》！