中年人益生菌的作用和好處(中老年吃益生菌的好處)

本篇文章給大家談?wù)勚心耆艘嫔淖饔煤秃锰?，以及中老年吃益生菌的好處?duì)應(yīng)的相關(guān)信息，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚(yú)場(chǎng)哦， 本文目錄一覽： 益生菌功效與主治 益生菌功效與主治，益生菌的酸奶我們肯定知道，而且經(jīng)常能看到經(jīng)常能吃到的，一般很多人都會(huì)將益生菌當(dāng)做早餐攝入，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，可以改善腹瀉的，那么還有什么功能？下面是我整理的關(guān)于益生菌功效與主治的相關(guān)內(nèi)容， 益生菌功效與主治1 1.改善腹瀉，飲食習(xí)慣不良會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉，補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀，對(duì)于兒童感染性腹瀉、潰瘍

本篇文章給大家談?wù)勚心耆艘嫔淖饔煤秃锰?，以及中老年吃益生菌的好處?duì)應(yīng)的相關(guān)信息，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚(yú)場(chǎng)哦。

本文目錄一覽：

• 1、益生菌功效與主治
• 2、益生菌的功效是啥呀？
• 3、益生菌的功效和作用是什么
• 4、一般吃益生菌有什么用？

益生菌功效與主治

益生菌功效與主治

益生菌功效與主治，益生菌的酸奶我們肯定知道，而且經(jīng)常能看到經(jīng)常能吃到的，一般很多人都會(huì)將益生菌當(dāng)做早餐攝入，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，可以改善腹瀉的，那么還有什么功能？下面是我整理的關(guān)于益生菌功效與主治的相關(guān)內(nèi)容。

益生菌功效與主治1

1.改善腹瀉。飲食習(xí)慣不良會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。對(duì)于兒童感染性腹瀉、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征引起的腹脹、腹瀉，益生菌均有一定作用。

2.改善便秘。雙歧桿菌將糖分解后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到緩解便秘的作用。

3.預(yù)防和治療糖尿病。人們攝入葡萄糖后，必須先進(jìn)入腸道，通過(guò)腸道上皮細(xì)胞吸收，然后才進(jìn)入身體的其他部分。腸道內(nèi)的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費(fèi)力，體內(nèi)有大量益生菌存在，而且它們都在積極消耗葡萄糖的話，向體內(nèi)輸送的葡萄糖就會(huì)減少，直接結(jié)果就是血液里的葡萄糖降低。

益生菌的用法

兒童不宜服用過(guò)多。中老年人腸內(nèi)的益菌落較少，因此這個(gè)年齡段的人比較適合飲用酸奶，酸奶恰好改進(jìn)腸道內(nèi)菌落的不足。此外，胃部存在脹氣問(wèn)題，患有萎縮性等胃炎的胃腸病患者，也特別適合飲用酸奶。但是，兒童不適合喝太多的含益生菌飲品，兒童正在發(fā)育階段，對(duì)益生菌沒(méi)有太多需求，不需要借助過(guò)多的外物。倘若飲用過(guò)多的話，還具有副作用，對(duì)腸胃系統(tǒng)造成一定的不良影響。

活菌具有保健效果。其保健效果的達(dá)成，主要在于確保菌群的活性，菌群的品質(zhì)以及菌群的數(shù)量。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)要求，益生菌乳酸飲品在做成時(shí)，活菌數(shù)量需具有1×107，就現(xiàn)在而言我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是略低于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，只需1×106便可。

需要注意的是，對(duì)益生菌的食用期及保存方法具有嚴(yán)格的要求，正常情況下，乳酸菌飲料的最佳食用期最好在一個(gè)月內(nèi)，如果時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)大大減小活性，還應(yīng)該存放在低溫環(huán)境中(4℃-7℃)。

益生菌功效與主治2

通常益生菌是以活菌的方式進(jìn)入人體腸道內(nèi)，并通過(guò)生長(zhǎng)以及代謝作用促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的形成和維持，并且能夠抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)腸道機(jī)能的恢復(fù)。

益生菌現(xiàn)在也會(huì)有其他的作用，比如，益生菌有利于幫助緩解乳糖不耐受。益生菌可以幫助增強(qiáng)人體的抵抗力，以及某些情況下可能會(huì)緩解過(guò)敏。但是益生菌絕對(duì)不是說(shuō)，完全沒(méi)有不利因素的。目前臨床上很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子應(yīng)用益生菌，包括反復(fù)使用益生菌。

有些人會(huì)經(jīng)常吃益生菌，那么益生菌的作用與功效是什么呢？

益生菌簡(jiǎn)單的說(shuō)就是對(duì)人體有益的細(xì)菌，它的主要作用是可以調(diào)理胃腸道的環(huán)境，所以一般用于治療各種腹瀉,便秘,腹痛，對(duì)于抗生素引起的抗生素相關(guān)性腹瀉也有很好的治療作用，對(duì)于慢性腹瀉病的治療作用是非常肯定的?？梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力，加強(qiáng)腸道粘膜的屏障功能，促進(jìn)腸道免疫球蛋白的產(chǎn)生，預(yù)防過(guò)敏的.發(fā)生，所以目前益生菌廣泛的用于臨床。

益生菌常被用于治療消化不良、腹瀉、便秘、身高體重增長(zhǎng)不良、免疫力低下、乳蛋白過(guò)敏等的輔助處理。益生菌雖好，但并非多多益善，人體的菌群屬于動(dòng)態(tài)平衡，不可過(guò)度補(bǔ)充，避免引起相關(guān)副作用。

益生菌要適當(dāng)吃才好，那么益生菌的作用和副作用有哪些呢？

益生菌參與水體中的多種循環(huán)過(guò)程，通過(guò)自身的代謝，消耗水中的有機(jī)物質(zhì)，減少水體中亞硝酸鹽氮、氨氮的濃度，從而達(dá)到改善和維持良好水質(zhì)的效果。益生菌可合成消化酶，它們與動(dòng)物體合成的消化酶一起，參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，刺激動(dòng)物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

益生菌一般不會(huì)有副作用，但是對(duì)有嚴(yán)重免疫缺陷或者對(duì)益生菌過(guò)敏的人群有副作用。對(duì)益生菌過(guò)敏的人服用益生菌，則會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)；嚴(yán)重的腸道菌群失調(diào)的病人服用益生菌，短期內(nèi)益生菌和致病菌的抗?fàn)?，?huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等腸功能障礙的表現(xiàn)。

益生菌的作用其實(shí)是比較多的，那么益生菌的作用是什么呢？

益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過(guò)自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動(dòng)物的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體固有免疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，激活樹(shù)突狀細(xì)胞，刺激機(jī)體產(chǎn)生細(xì)胞因子，并刺激 B 細(xì)胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產(chǎn)生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護(hù)機(jī)體健康。

不過(guò)如果有嚴(yán)重免疫缺陷的人服用益生菌一段時(shí)間后，由于嚴(yán)重的免疫缺陷，益生菌會(huì)變成致病菌，引起腸道的菌群感染。正常情況下，大部分人在服用益生菌時(shí)是沒(méi)有任何副反應(yīng)的，有可能出現(xiàn)短暫的腸道產(chǎn)氣增多，腸蠕動(dòng)加快，這些都是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害的。

益生菌功效與主治3

1、 改善便秘與腹瀉。

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善便秘與腹瀉。益生菌以活菌的方式進(jìn)入人體腸道內(nèi)，并通過(guò)生長(zhǎng)以及代謝作用，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的正常抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，從而保證了腸道機(jī)能的正常。

2、緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收。

益生菌能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道當(dāng)中的消化和吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素，煙酸和葉酸等還能通過(guò)抑制某些維生素分解來(lái)保障維生素的供應(yīng)。另外益生菌當(dāng)中的雙歧桿菌還可以降低血氨，改善肝臟功能。

3、預(yù)防陰道感染。

益生菌并不是一種細(xì)菌，它包含很多種細(xì)菌，其中有些細(xì)菌還可以酸化泌尿生殖道的作用，通過(guò)降低PH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，通過(guò)與有害細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源，從而來(lái)遏制這些有害菌的生長(zhǎng)和繁殖，促進(jìn)身體的健康。

4、代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗，增強(qiáng)人體免疫力。

益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸，游離脂肪酸，過(guò)氧化氫細(xì)菌素，抑制其它的有害菌的生長(zhǎng)。另外益生菌還會(huì)定制在腸黏膜，皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻礙致病微生物的定植，以此來(lái)增強(qiáng)人體免疫力。

5、緩解過(guò)敏作用。

過(guò)敏體質(zhì)的人當(dāng)過(guò)敏原或生物體刺激免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生免疫球蛋白，使其釋放一種叫組織胺的物質(zhì)，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。

益生菌療法是目前國(guó)內(nèi)流行輔助治療過(guò)敏的有效方法之一，它能夠利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白抗體，而達(dá)到緩解過(guò)敏的免疫方法。

6、對(duì)高血壓的效果。

乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)具有降低血壓的功效，還有一部分的益生菌能夠特異分解溶解蛋白，產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶、活性的多肽。長(zhǎng)期飲用這種活性多肽的酸奶，還有防治高血壓的效果。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體腸道內(nèi)的益生菌含量會(huì)隨之降低，所以說(shuō)益生菌并不是兒童的專利，中老年朋友應(yīng)該也適當(dāng)?shù)姆靡嫔瑏?lái)提高身體的免疫力。

益生菌的功效是啥呀？

1.增加體內(nèi)好菌、維持腸道酸堿值：

人類(lèi)腸道的菌種約有400種以上的菌種存在，而腸道內(nèi)不同菌種的分步亦受到居住環(huán)境、生理及飲食等影響而各有不同，隨著胃及腸內(nèi)pH值的不同以及含氧量變化，對(duì)于好菌以及壞菌的比例也有影響。經(jīng)研究顯示雙歧桿菌屬(Bifidobacterium sp.)及乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus sp.)等對(duì)健康正面影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)負(fù)面影響。

2.活化免疫系統(tǒng)、調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)：

乳酸菌的免疫調(diào)節(jié)機(jī)能極受重視，一般認(rèn)為和其菌體表面多糖成分有關(guān)，目前已有研究顯示乳酸桿菌等細(xì)菌體能通過(guò)腸壁進(jìn)入血液或淋巴系統(tǒng)。另一方面，也許這些乳酸菌或其產(chǎn)物根本不必離開(kāi)腸道，即可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，最近也有研究發(fā)現(xiàn)腸細(xì)胞在接觸到某些乳酸菌時(shí)，能活化巨噬細(xì)胞，因而增進(jìn)免疫反應(yīng)等現(xiàn)象。

3.有助于預(yù)防心血管疾?。?/p>

降目前也有研究指出，發(fā)酵乳中的乳酸菌能夠幫助降低血液中膽固醇，以及幫助血壓降低等功能。

4.抑制腫瘤：

乳酸菌制劑或發(fā)酵乳也被證明對(duì)人體具有抑制乳癌發(fā)生，以及膀胱癌復(fù)發(fā)。其作用機(jī)轉(zhuǎn)經(jīng)由動(dòng)物及人類(lèi)之實(shí)驗(yàn)也逐漸證明是因?yàn)槊庖哒{(diào)節(jié)作用及抑制腸內(nèi)菌叢產(chǎn)生致癌關(guān)聯(lián)物質(zhì)。

參考資料：臺(tái)灣乳酸菌協(xié)會(huì)

益生菌的功效和作用是什么

益生菌的功效和作用是什么

益生菌的功效和作用是什么，現(xiàn)在生活的節(jié)奏越來(lái)越快，很多人的身體開(kāi)始吃不消，問(wèn)題也隨之出現(xiàn)，益生菌對(duì)人體的作用非常大，一起看看我收集的關(guān)于益生菌的功效和作用是什么的文章，歡迎大家閱讀。

益生菌的功效和作用是什么1

1、 改善便秘與腹瀉

益生菌可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善便秘與腹瀉。益生菌以活菌的方式進(jìn)入人體腸道內(nèi)，并通過(guò)生長(zhǎng)以及代謝作用，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的正常抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，從而保證了腸道機(jī)能的正常。

2、緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收

益生菌能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道當(dāng)中的消化和吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素，煙酸和葉酸等還能通過(guò)抑制某些維生素分解來(lái)保障維生素的供應(yīng)。另外益生菌當(dāng)中的雙歧桿菌還可以降低血氨，改善肝臟功能。

3、預(yù)防陰道感染

益生菌并不是一種細(xì)菌，它包含很多種細(xì)菌，其中有些細(xì)菌還可以酸化泌尿生殖道的作用，通過(guò)降低PH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，通過(guò)與有害細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源，從而來(lái)遏制這些有害菌的生長(zhǎng)和繁殖，促進(jìn)身體的健康。

4、代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗，增強(qiáng)人體免疫力

益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸，游離脂肪酸，過(guò)氧化氫細(xì)菌素，抑制其它的有害菌的生長(zhǎng)。另外益生菌還會(huì)定制在腸黏膜，皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻礙致病微生物的定植，以此來(lái)增強(qiáng)人體免疫力。

5、緩解過(guò)敏作用

過(guò)敏體質(zhì)的人當(dāng)過(guò)敏原或生物體刺激免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生免疫球蛋白，使其釋放一種叫組織胺的`物質(zhì)，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。

益生菌療法是目前國(guó)內(nèi)流行輔助治療過(guò)敏的有效方法之一，它能夠利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白抗體，而達(dá)到緩解過(guò)敏的免疫方法。

6、對(duì)高血壓的效果

乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)具有降低血壓的功效，還有一部分的益生菌能夠特異分解溶解蛋白，產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶、活性的多肽。長(zhǎng)期飲用這種活性多肽的酸奶，還有防治高血壓的效果。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體腸道內(nèi)的益生菌含量會(huì)隨之降低，所以說(shuō)益生菌并不是兒童的專利，中老年朋友應(yīng)該也適當(dāng)?shù)姆靡嫔?，?lái)提高身體的免疫力。

益生菌的功效和作用是什么2

1、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收

益生菌進(jìn)入體內(nèi)后可以合成另一種物質(zhì)——消化酶，能夠刺激小腸吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、提高免疫力

益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能夠很好的增強(qiáng)人體自身的體質(zhì)。

3、保持腸道菌群平衡

腸道內(nèi)的菌群是最復(fù)雜的，其中有害的細(xì)菌占據(jù)一大半，所以益生菌的作用就是保持腸道內(nèi)的菌群合理生長(zhǎng)。

4、預(yù)防婦科感染

很多醫(yī)生均的成分對(duì)泌尿系統(tǒng)的健康都有保護(hù)作用，尤其是保護(hù)女性的陰道健康不被細(xì)菌感染，益生菌有很好的抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的功效。

5、緩解過(guò)敏癥狀

皮膚科醫(yī)生認(rèn)為過(guò)敏多半是身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題引起的，益生菌有很好的增強(qiáng)免疫的功效，所以能有效的緩解過(guò)敏的癥狀。

6、降低膽固醇

益生菌可以有效的調(diào)節(jié)身體的脂肪代謝，其中雙歧桿菌和乳桿菌的效果更明顯，口服后這兩種物質(zhì)可以使體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)換成人體不吸收的物質(zhì)，從而起到了降低膽固醇的作用。

益生菌的功效和作用是什么3

1、保持腸道正常功能

腸道不僅是人體的消化系統(tǒng)，還是最大的免疫器官和最大的微生態(tài)系統(tǒng)，通過(guò)其生長(zhǎng)和各種代謝作用促進(jìn)腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，維持腸功能的正常功能。

2、緩解乳糖不耐癥癥狀，促進(jìn)消化吸收

乳糖不耐癥是指人體內(nèi)缺乏乳糖代謝酶，攝入乳制品，腹脹，腹痛等不良反應(yīng)。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎較弱，一些亞洲國(guó)家的乳糖酶活力超過(guò)90%。研究發(fā)現(xiàn)，乳酸桿菌等半乳糖苷酶的活性，可以顯著降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于消化吸收。

3、增強(qiáng)人體免疫力

益生菌進(jìn)入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區(qū)系的平衡;另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統(tǒng)，誘導(dǎo)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，通過(guò)增強(qiáng)B，T淋巴細(xì)胞對(duì)抗原刺激的反應(yīng)，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)人體的免疫功能。

4、預(yù)防癌癥，抑制腫瘤生長(zhǎng)

益生菌還可以抑制腫瘤生長(zhǎng)，生成一些抑制代謝物，如多糖，細(xì)菌素和乳酸，并且通過(guò)抑制轉(zhuǎn)化致癌物的酶的產(chǎn)生來(lái)激活免疫系統(tǒng)，特別是巨噬細(xì)胞，NK細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞的活性以及抑制細(xì)胞突變等手段，以及降低腸道的pH值，刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道致病菌毒素和致癌物排除體外，降低癌變的可能性。

5、緩解過(guò)敏反應(yīng)

該研究發(fā)現(xiàn)，正常人腸道益生菌越多，發(fā)生過(guò)敏性疾病的可能性就越小。益生菌可誘導(dǎo)T細(xì)胞產(chǎn)生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清膽固醇

益生菌主要通過(guò)同化降低膽固醇含量，抑制膽固醇合成酶(3-羥基-3-甲基戊二酸輔酶A還原酶)的活性，通過(guò)益生菌膽汁鹽水解酶的作用水解小腸膽汁鹽和食物共沉淀后的膽固醇，減少人體對(duì)膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄物的排泄。

7、益生菌對(duì)肥胖的作用

腸道菌群失調(diào)在肥胖的發(fā)生和發(fā)展中起著非常重要的作用。大量的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，益生菌可以有效預(yù)防和治療肥胖癥。

8、益生菌對(duì)糖尿病的作用

該研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者也存在腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象。益生菌通過(guò)吸收葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞并降低宿主吸收來(lái)降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循環(huán)LPS濃度，減輕炎癥反應(yīng)，改善胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

一般吃益生菌有什么用？

1、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

4、增強(qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。

5、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

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擴(kuò)展資料：

其他的菌類(lèi)

1、乳酸菌：是一類(lèi)能利用可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生大量乳酸的細(xì)菌的通稱。這類(lèi)細(xì)菌在自然界分布極為廣泛，具有豐富的物種多樣性。

它們不僅是研究分類(lèi)、生化、遺傳、分子生物學(xué)和基因工程的理想材料，在理論上具有重要的學(xué)術(shù)價(jià)值，而且在工業(yè)、農(nóng)牧業(yè)、食品和醫(yī)藥等與人類(lèi)生活密切相關(guān)的重要領(lǐng)域應(yīng)用價(jià)值也極高。

2、嗜酸乳桿菌：是人體小腸內(nèi)的主要益生菌，屬于乳桿菌屬，革蘭氏陽(yáng)性桿菌，桿的末端呈圓形，主要存在小腸中，釋放乳酸，乙酸和一些對(duì)有害菌起作用的抗菌素，在胃中能存活的致病菌的胃部是個(gè)小型消毒車(chē)間，這是由于胃液具有很強(qiáng)的酸性。

3、酵母菌：是基因克隆實(shí)驗(yàn)中常用的真核生物受體細(xì)胞，培養(yǎng)酵母菌和培養(yǎng)大腸桿菌一樣方便。酵母克隆載體的種類(lèi)也很多。

酵母是一種單細(xì)胞真菌，并非系統(tǒng)演化分類(lèi)的單元。一種肉眼看不見(jiàn)的微小單細(xì)胞微生物，能將糖發(fā)酵成酒精和二氧化碳，分布于整個(gè)自然界，是一種典型的異養(yǎng)兼性厭氧微生物，在有氧和無(wú)氧條件下都能夠存活，是一種天然發(fā)酵劑。

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