益生菌是什么選(益生菌的種類如何選擇)

　　今天給各位分享益生菌是什么選的知識，其中也會對益生菌的種類如何選擇進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！益生菌是一類微生物益生菌是什么選，是一類對人體有益的活性微生物，它定居在口腔、腸道或生殖系統(tǒng)中（女性），從而發(fā)揮有益于人體的作用，常見的益生菌主要有益生菌是什么選：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等，　　 ?益生菌能在體內(nèi)合成消化酶，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，同時還能刺激動人體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，從而

　　今天給各位分享益生菌是什么選的知識，其中也會對益生菌的種類如何選擇進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、益生菌怎么選
• 2、益生菌怎么選呢
• 3、究竟什么是益生菌？不同人群該如何選擇益生菌？益生菌是如何發(fā)揮作用的？

益生菌怎么選

　　 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。那么，你知道益生菌產(chǎn)品怎么選購嗎？

　　 益生菌的選購原則

　　 1、要選優(yōu)

　　 要選優(yōu)質(zhì)益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

　　 2、有針對性

　　 大家已經(jīng)知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（當(dāng)然，這種功效一定要經(jīng)過臨床驗證的）。因此，我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。

　　 3、分段營養(yǎng)

　　 眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機(jī)體抵抗力較弱，極易發(fā)生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優(yōu)勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。

　　 4、看活菌量

　　 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好，要根據(jù)廠家安全指示正確攝入。

　　 如何為寶寶選擇好的益生菌

　　 益生菌的選購方法之一是看外型。那么，你知道如何通過看外型來判斷益生菌的好壞嗎？我們先來了解下益生菌的種類和含量吧。

　　 對于腸道免疫力調(diào)節(jié)比較差的寶寶來說，好的益生菌必須具備3個標(biāo)準(zhǔn)：

　　 1、益生菌是活的，具有很強(qiáng)的活性。

　　 2、活的益生菌的數(shù)量是否足夠，嬰兒需要補(bǔ)充5億株/天。

　　 3、該益生菌是否有保健作用。目前經(jīng)過美國食品藥品監(jiān)督管理局FDA認(rèn)定的就10種益生菌有保健作用，常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。

　　 好的益生菌產(chǎn)品必須能耐高溫、耐酸等環(huán)境。益生菌多為厭氧菌，不耐酸、高溫（不能高于40度）和堿性環(huán)境，對外界環(huán)境極為敏感，在加工、運輸、存儲過程中穩(wěn)定性差易失活，喪失功能。另外，益生菌若要對人體產(chǎn)生有益作用，必須先通過胃環(huán)境才能達(dá)到腸道，但在胃酸和膽汁的作用下，大部分益生菌會死亡，最終使得體內(nèi)沒有足夠的益生菌發(fā)揮作用，達(dá)不到保健和治療的目的，所以很多益生菌產(chǎn)品要求在飯前服用（飯前胃酸相對較少，飯后胃酸會增多）。為確保益生菌能抵抗胃酸而順利到達(dá)腸道定殖，世界各頂級研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行了大量的研究后認(rèn)為，將益生菌進(jìn)行微膠囊包埋是目前最有效的一種方法。

益生菌怎么選呢

　　 益生菌怎么選呢

　　 益生菌怎么選呢，很多父母都會給自己的小孩買益生菌喝，喝益生菌可以幫助腸道吸收和消化，促進(jìn)小孩的食欲，但是在挑選益生菌的時候還是有很多需要注意的地方的，下面我告訴大家益生菌怎么選呢。

　　 益生菌怎么選呢1

　　 1、要選優(yōu)

　　 要選優(yōu)質(zhì)益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

　　 2、有針對性

　　 大家已經(jīng)知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（當(dāng)然，這種功效一定要經(jīng)過臨床驗證的)。因此，我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。

　　 3、分段營養(yǎng)

　　 眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)，而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的`具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。

　　 4、看活菌量

　　 益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。

　　 益生菌怎么選呢2

　　 一、看菌種菌株

　　 不是所有益生菌都能給0-3歲寶寶食用，一定要看菌種菌株，益生菌是按屬、種、株三個層次劃分，世界衛(wèi)生組織和國際益生菌協(xié)會都明確提出益生菌的功效取決于菌株，且益生菌的標(biāo)示應(yīng)該包括菌株名。

　　 二、益生菌活性

　　 益生菌是一種活菌制劑，活性是益生菌最基礎(chǔ)的必備條件。只有服用進(jìn)入人體腸道后仍存活的菌群，才能定植于人體腸道內(nèi)，發(fā)揮有效作用，如形成腸道微生態(tài)屏障，產(chǎn)生大量對人體有益的物質(zhì)，制約有害菌叢的繁殖，抑制和清除腸道內(nèi)其產(chǎn)生有害物質(zhì)和毒素，維持腸道微生態(tài)平衡等。

　　 如何確定益生菌的活性，主要看這兩點：

　　 ①保存條件

　　 益生菌廠家為了保存益生菌活性所采用的特殊方法，比如活性保護(hù)技術(shù)和益生菌制劑的載體。益生菌具有不耐高溫的特點，大部分益生菌活菌產(chǎn)品保存條件是需要低溫2-8°保存的，如果保存條件溫度過高，比如超過40℃，大多益生菌就會失活，失去活性的益生菌便不是真正意義上的益生菌了，服用下去的也只是益生菌的尸體，沒有用處。

　　 ②耐胃酸性

　　 益生菌要到達(dá)人體腸道后才能發(fā)揮其功效，而考驗益生菌的第一步就是要具備耐胃酸的特點，只有耐胃酸的益生菌，在寶寶服用后才能順利的“活著”到達(dá)腸道發(fā)揮其作用。

　　 三、活菌數(shù)

　　 益生菌要在腸道內(nèi)發(fā)揮作用不僅要是活的，還必須具有一定數(shù)量，數(shù)量充足的益生菌才能與腸道內(nèi)其他致病菌競爭生存，更好的維持腸道健康。尤其是對于不耐胃酸的益生菌，到達(dá)腸道會有大量損耗，能順利“活著”到達(dá)人體腸道的只是其中一部分益生菌。因此，爸爸媽媽在給寶寶挑選益生菌時，可以在產(chǎn)品說明書或者包裝上標(biāo)示中了解活菌數(shù)量，一般數(shù)字越大，其活菌數(shù)一般越高，最好是選擇高濃度活菌產(chǎn)品。

　　 對于多少益生菌才算達(dá)標(biāo)，才能發(fā)揮其作用這個問題，雖然沒有更為權(quán)威的機(jī)構(gòu)頒布標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)定，但是據(jù)我國衛(wèi)計委發(fā)布的《益生菌類保健食品申報與評審規(guī)定》中明確規(guī)定：活菌類益生菌保健食品在其保質(zhì)期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于106Cfu/mL(g)。

究竟什么是益生菌？不同人群該如何選擇益生菌？益生菌是如何發(fā)揮作用的？

　　 ? ? ? ?益生菌是一類微生物（細(xì)菌或真菌）益生菌是什么選，是一類對人體有益的活性微生物。它定居在口腔、腸道或生殖系統(tǒng)中（女性），從而發(fā)揮有益于人體的作用。常見的益生菌（細(xì)菌或真菌）主要有益生菌是什么選：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

　　 ? ? ? 益生菌總體上來說是比較安全的。對于特定人群，研究顯示還是存在一定風(fēng)險。比如免疫功能低下的人，早產(chǎn)兒，有結(jié)構(gòu)性心臟病的患者

印尼小紅龍

　　 ? ? ? ? 益生菌能在體內(nèi)合成消化酶，參與腸道中營養(yǎng)物質(zhì)的消化 ，同時還能刺激動人體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，從而增加小腸表面積，有利于腸道營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。益生菌的結(jié)構(gòu)中大都含有如肽聚糖、脂磷壁酸等成分，這些成分能作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，達(dá)到刺激人體免疫系統(tǒng)的作用。

　　 ? ? ? ? 益生菌的作用都是由活菌產(chǎn)生的，所以死菌是起不到益生菌的那些作用的，最多作為活菌的食物。所以益生菌的保存技術(shù)也是很關(guān)鍵的。一般來說有三種：冷凍干燥技術(shù)、 低水活性保護(hù)技術(shù)和微囊包埋技術(shù)。如果同時有益生元的聯(lián)合使用，能起到促進(jìn)益生菌的生長效果更好，一般常見的益生元有低聚果糖、麥芽糊精及菊粉等。

　　 ? ? ? 利用人體有益菌及其代謝產(chǎn)物等制成的微生態(tài)制劑越來越得到人們的重視。相關(guān)治療也由純粹“殺菌”轉(zhuǎn)向“殺滅有害菌”同時“促進(jìn)有益菌”。鑒于腸道菌群和身體各系統(tǒng)疾病的相關(guān)性，益生菌是什么選我們?nèi)粘Ｉ钪懈鼞?yīng)該注意補(bǔ)充益生菌來保護(hù)我們體內(nèi)微生態(tài)的平衡，從而達(dá)到已病治病，未病防病，無病保健的目的。

　　關(guān)于益生菌是什么選和益生菌的種類如何選擇的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。