木瓜魚湯下奶嗎(木瓜魚湯下奶嗎能吃嗎)

木瓜魚湯下奶嗎：很多產后媽媽都會遇到產后沒有奶給寶寶吃木瓜魚湯下奶嗎，都很是苦惱，那么木瓜鯽魚湯下奶嗎？下面就跟我一起來看看吧!是木瓜魚湯下奶嗎的 ,在哺乳期間可以多喝鯽魚木瓜湯,確實有催奶的作用， 木瓜鯽魚湯是一道美味可口的

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本文目錄一覽：

• 1、產后催奶食譜之木瓜鯽魚湯
• 2、木瓜鯽魚湯怎么做下奶竅門
• 3、木瓜鯽魚湯下奶嗎 木瓜鯽魚湯怎么做下奶

產后催奶食譜之木瓜鯽魚湯

材料： 鯽魚一條、木瓜、150克、姜片、3片、牛奶、60毫升、鹽、白胡椒適量

木瓜鯽魚湯的做法： 1、買來的鯽魚洗凈后在上面涂抹一層料酒或著白酒腌制15分鐘。 2、木瓜去皮、去籽后切塊待用。 3、鍋中放少量的油，趁油不熱將腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃。 4、放入姜片煸炒香、然后在鍋中加入開水，沒過大半個魚身。 5、轉大火，等水開后轉文火燉20分鐘。 6、20分鐘后，加入牛奶，繼續(xù)燉一個小時。

7、之后加胡椒，燉10分鐘，關火前5分鐘加鹽調味。

親親小貼士： 1、用來煲湯的魚一定要買新鮮的，請賣魚的人幫忙去鱗等工作。魚的個頭不要過大，大木瓜魚湯下奶嗎了會比較不香。 2、清洗時要注意魚腹內的黑色膜，一定清洗干凈。 3、想要煲出奶白的湯，必須加開水。

4、牛奶可起到去腥、提鮮的作用。如果沒有也可以不放。加入牛奶后盡量保持最小火，不要煮沸的狀態(tài)。

木瓜鯽魚湯的功效： 鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用木瓜魚湯下奶嗎；木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。 食物相克小貼士： 1、木瓜不宜與油炸物、胡蘿卜同食。 2、鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用，吃魚前后忌喝茶。

木瓜鯽魚湯怎么做下奶竅門

木瓜和鯽魚都是兩種營養(yǎng)豐富的食物木瓜魚湯下奶嗎，當這兩種食物碰撞在一起，產生的作用也是更為強大的，木瓜和鯽魚可以一起燉湯，木瓜鯽魚湯是一種非常適合產婦食用的食物，能夠幫助產婦下奶。有很多的產婦在生完孩子以后，都會遇到奶水不足的問題，此時不必驚慌著急，經常吃木瓜鯽魚湯，就可以讓奶水充足。雖然說這是一道很好的下奶食物，但是人們可能也不知道怎么樣去做，不妨來看看具體的做法。

木瓜鯽魚湯做法一木瓜魚湯下奶嗎：

主料:鯽魚500克,木瓜500克，雞湯約750克調料:鹽10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大蔥10克,味精2克

1、將鯽魚宰殺洗凈，在魚兩面各刻一定花刀;

2、木瓜去皮、籽，切成片，洗凈;

3、鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚煎至兩面出現(xiàn)硬皮取出;

4、鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯、木瓜，水沸后再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白;

5、去掉姜、蔥，調味并加入胡椒粉即可食用。

健康提示木瓜魚湯下奶嗎：

1.健脾開胃，利尿。適于久病體虛、水腫、小便不利者食用。

2.鯽魚含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。折疊食物相克鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

木瓜鯽魚湯做法二：

原料：木瓜半個，白鯽魚一只，甜杏仁2錢(不用也可以)，鹽，牛奶。

1、鍋里放少許的油，放入生姜片煸一下取出。

2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開后，加鹽、杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可。

3、在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)

特點：木瓜鯽魚湯是一道女人為自己做的美容湯，成本不過十元，下手不算太狠，只是給自己一分呵護。木瓜、杏仁、鯽魚都是美容佳品，這道菜味道鮮美、營養(yǎng)豐富，值得賢妻良母們偶爾款待一下自己。

木瓜性平味甘，具清心潤肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，現(xiàn)作潤肺健胃的湯品，則采用成熟的木瓜;鯽魚性平味甘，入脾、胃、大腸經，功能健脾，補虛。本湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節(jié)的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈后滋補。

木瓜鯽魚湯做法三：

材料：木瓜1個，紅棗6枚，生姜1片，鯽魚1條

1、先將鯽魚一條約600克重左右，剖洗干凈，去凈魚鱗、魚鰓，用清水將魚身血污沖洗干凈，抹干魚身后，用姜、油起鑊，將魚身煎至微黃色，以辟腥味;

2、木瓜剝去皮、去籽，用清水沖洗干凈，切成塊狀;紅棗去核，洗干凈;生姜刮去姜皮，洗干凈，切一片。將以上材料一齊放入已經煲滾了的清水中，繼續(xù)用中火煲兩小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

木瓜鯽魚湯做法四：

材料：木瓜500到600克(約1個)、蓮子20克、眉豆20克、鯽魚1至2條。

1、先把鯽魚洗凈、去內臟，用慢火稍煎至微黃;蓮子去芯和眉豆一起洗凈，用清水漫泡片刻;

2、木瓜洗凈后去皮，切成塊狀，然后一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲2個小時，調入適量食鹽和少許生油便可，此量可供3至4人用。木瓜、蓮子、眉豆、鯽魚可拌入醬油食用。

木瓜鯽魚湯做法五：

原料:鯽魚、木瓜配料:蔥、姜調料:植物油、鹽

做法:1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗干凈后，用廚房紙巾吸去水分。

2、將木瓜去籽去皮，改刀切成大塊，姜去皮切片。

3、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。

4、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入一棵挽結的小蔥(我是為了讓小蔥去魚腥)，再次大火燒開。

5、湯的顏色變成乳白色時，放入姜片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可，喝時切小蔥花，放碗里面點綴一下。

木瓜鯽魚湯做法六：

用料：鯽魚2條木瓜1個大的姜片3.4片即可白胡椒適量鹽適量

1、把準備好的兩條鯉魚，文武火??完全煎透

2、左邊已經煎致金黃色，后邊鍋水燒滾備用，魚煎好后，把整個煎鍋拿到水龍頭那里凍水沖洗干凈魚和那些余下的油，多沖洗幾次，然后把魚倒進剛才右邊準備好的滾水里面

3、倒進去后呢，全程保持大火狀態(tài)沸騰，煮魚

4、旁邊燒一壺熱開水備用

5、一直滾，一直滾，滾到見到湯一開始奶白色

6、刮皮，去籽，切段，

7、一定要湯白了后，放入切好的木瓜，再然后，大火，注意：是一直大火噢，^_^一直滾，滾出原湯汁，最起碼大半小時吧

8、倒點白胡椒粉調味兒，然后繼續(xù)煮

9、把燒開的熱水倒進鍋里，再次收汁，湯就濃了，加點鹽，就好了這個湯，超好喝的

營養(yǎng)價值

1、木瓜果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

2、鯽魚肉質細嫩，含高量的蛋白質，還有健脾利濕、活血通絡、補虛下乳的食療作用，尤其適合產后食用。木瓜有宣木瓜和番木瓜之分，宣木瓜是北方產、多為藥食，番木瓜是嶺南一帶出產，又名番瓜。未完全成熟時木瓜多為入菜使用，成熟后可當作水果生食。性平、微寒，味甘，歸肝、脾經。

木瓜鯽魚湯下奶嗎 木瓜鯽魚湯怎么做下奶

【導讀】木瓜魚湯下奶嗎：很多產后媽媽都會遇到產后沒有奶給寶寶吃木瓜魚湯下奶嗎，都很是苦惱。那么木瓜鯽魚湯下奶嗎？木瓜鯽魚湯怎么做下奶？下面就跟我一起來看看吧!

木瓜鯽魚湯下奶嗎？

是木瓜魚湯下奶嗎的 ,在哺乳期間可以多喝鯽魚木瓜湯,確實有催奶的作用。

木瓜鯽魚湯是一道美味可口的漢族名肴木瓜魚湯下奶嗎，屬于粵菜系。此菜湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，為秋燥季節(jié)的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈后滋補。特別對產后婦女，既可以補虛，又有通乳催奶效果哩!木瓜性略偏寒，鯽魚性溫，兩者搭配真是：木瓜鯽魚湯，絕配好搭檔，清心益脾胃，潤肺催奶下，養(yǎng)顏抗衰老。

木瓜鯽魚湯怎么做下奶

用料

主料鯽魚1條木瓜半個

調料食鹽1小勺蔥1根姜1塊蒜3瓣植物油1湯勺淡奶油適量

木瓜鯽魚湯的做法

1.鯽魚宰殺、洗凈，用廚房紙吸干水份后，在魚身上斜劃幾刀；木瓜去皮、去籽，洗凈切成菱形塊；姜切片，蔥切段備用

2.鍋里放適量油，將鯽魚入鍋煎成兩面黃；倒入適量開水，放入姜、蔥、蒜，加鹽、木瓜塊，大火燒開，再用小火煮20分鐘

3.加入一些淡奶油，既能去除魚腥味，味道也會更加香醇。

木瓜鯽魚湯可以豐胸嗎？

木瓜鯽魚湯豐胸效果一般，如果想試試，可以用木瓜紅酒做。

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