吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯(銀耳雪燕多久吃一次比較好)

北京觀賞魚批發(fā)市場2025-01-31 01:20:411.42 W閱讀2評論

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燕窩 3~5克銀耳適量枸杞適量蓮子若干冰糖若干方法/步驟1/5 分步閱讀用純凈水泡發(fā)燕窩3-5小時吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，過程中換一次水，2/5將銀耳洗凈后放入純凈水中泡發(fā)1-2小時吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，而后用鑷子撕碎，備用，3/5將枸杞和蓮子放入清水中清洗干凈，備用，4/5將備好吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯的銀耳、蓮子放入鍋中，大火煮沸后放入冰糖，并轉(zhuǎn)溫火燉煮1小時，可以適當攪拌下加快冰糖的溶解，5/5將洗凈的枸杞和泡發(fā)好的燕窩放入鍋內(nèi)繼續(xù)溫火燉煮20分鐘即可，在此期間需適當攪拌，防止粘鍋，

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本文目錄一覽：

1、冰糖銀耳蓮子燕窩的做法
2、養(yǎng)顏美容雪耳湯的做法？
3、吃燕窩好還是喝銀耳湯好？
4、銀耳蓮子湯的做法
5、銀耳紅棗燕窩蓮子能在一起煲湯嗎
6、燕窩和銀耳可以一起燉嗎

冰糖銀耳蓮子燕窩的做法

燕窩 3~5克銀耳適量枸杞適量蓮子若干冰糖若干

方法/步驟

1/5 分步閱讀

用純凈水泡發(fā)燕窩3-5小時吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，過程中換一次水。

2/5

將銀耳洗凈后放入純凈水中泡發(fā)1-2小時吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，而后用鑷子撕碎，備用。

3/5

將枸杞和蓮子放入清水中清洗干凈，備用。

4/5

將備好吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯的銀耳、蓮子放入鍋中，大火煮沸后放入冰糖，并轉(zhuǎn)溫火燉煮1小時，可以適當攪拌下加快冰糖的溶解。

5/5

將洗凈的枸杞和泡發(fā)好的燕窩放入鍋內(nèi)繼續(xù)溫火燉煮20分鐘即可，在此期間需適當攪拌，防止粘鍋。

養(yǎng)顏美容雪耳湯的做法？

食材：銀耳、紅棗

冰糖、枸杞、清水

做法：1、銀耳清水泡發(fā)，再將其根部還有不好的地方，全部去掉。

2、接下來放在水里仔細清洗，直至徹底洗凈為止，然后撕成小朵。這里就是一個很重要的技巧，銀耳一定要撕得越小越好，這樣后面熬制的過程中，才能更容易出膠。

3、再把枸杞、紅棗這些清洗干凈備用。鍋內(nèi)放水，把銀耳放進去，記住冷水下鍋哦，然后開始煮。全程保持大火，熬煮10——15分鐘，然后掀開鍋蓋，來做一個重要的步驟。

4、用一把勺子，在銀耳湯中快速攪拌，大概十幾秒鐘的時間，銀耳出膠就會非常多了。接下來我們再把紅棗跟冰糖放進去，小火繼續(xù)熬煮10分鐘。最后快要出鍋之前，把枸杞放到里面，稍微攪拌一會兒就可以出鍋了。

吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯(銀耳雪燕多久吃一次比較好) 馬來西亞燕窩

吃燕窩好還是喝銀耳湯好？

說起燕窩大家都知道吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，是滋補珍品吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯，但大多數(shù)人不知道的是：外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳吃一年燕窩和吃一年銀耳冰糖雪耳蓮子湯！《本草詩解藥注》中提到：“白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及”。翻譯成白話文，就是人參、鹿茸、燕窩遠不如銀耳。銀耳是這碗湯羹的主料，含有17種氨基酸（其中7種為人體必需），富含多種維生素和天然植物膠質(zhì)，還有銀耳多糖、多種微量元素及膳食纖維等，能保護血管、預(yù)防血栓、降三高，銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等，常食銀耳有美容養(yǎng)顏、抗老去皺及緊膚消脂的作用，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。