牛奶燕窩的做法與吃法(燕窩牛奶怎么做)

1、原料：純牛奶、燕窩、冰糖、溫開水， 2、做法步驟：準備適量的燕窩，燕窩盞加入適量清水，放入冰箱低溫泡發(fā)一晚，泡發(fā)好的燕窩反復沖洗干凈后放入燉盅內(nèi)，加入適量的冰糖，加入少量溫開水，燉盅膽坐入鍋中，加入適量水，隔水燉煮30分鐘，30分鐘后開蓋觀察一下燕窩，見燕窩有泡泡即可，將燕窩取出，加入適量的純牛奶，攪拌均勻即可，牛奶燕窩的做法與吃法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關于燕窩牛奶怎么做、牛奶燕窩的做法與吃法的信息別忘了在本站進行查找喔，

本篇文章給大家談談牛奶燕窩的做法與吃法，以及燕窩牛奶怎么做對應的相關信息，希望對各位有所幫助，不要忘了關注我們祥龍魚場哦。

本文目錄一覽：

• 1、牛奶燕窩的做法步驟
• 2、純牛奶燉燕窩怎么燉 具體步驟
• 3、燕窩可以跟牛奶一起燉嗎？
• 4、牛奶燉燕窩的做法
• 5、牛奶冰糖燉燕窩
• 6、純牛奶燉燕窩的做法 純牛奶燉燕窩的做法步驟

牛奶燕窩的做法步驟

牛奶燕窩做法一，

材料

燕窩3-5克

牛奶半盒

冰糖適量

做法

1.燕窩泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與細毛，瀝干水分備用。

2.燕窩放進燉盅內(nèi)，倒入少量純凈水（剛好蓋過燕窩），隔水慢燉15-20分鐘。

3.倒入牛奶，加入冰糖，繼續(xù)慢燉5分鐘，出鍋后即可食用。

做法二，草莓牛奶燕窩

材料

燕窩3-5克

草莓兩顆

冰糖適量

做法

1.燕窩泡發(fā)好，用鑷子挑去毛和雜質(zhì)，撕開瀝干水分備用，草莓洗凈。

2.燕窩放進燉盅里，隔水慢燉15-20分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖慢燉。

3.將燉好的燕窩放入碗中，待冷卻后，放進新鮮草莓和牛奶即用。

做法三，花生牛奶燕窩

材料

"干燕窩 3克","花生 3兩","牛奶 500毫升","冰糖 34粒",

做法

1:將干燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時，用鑷子將殘留在燕窩中的絨毛清理干凈后，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀，清洗干凈瀝干備用。

2:將清洗干凈的燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鐘。

3:將新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟后將花生、牛奶、冰糖放入燕窩燉盅內(nèi)繼續(xù)蹲燉煮5-10分鐘即可。

做法四，牛奶西瓜燕窩

材料

燕窩5克 ，西瓜1/2個，牛奶適量

做法

1、西瓜半個把肉挖掉變成一個碗、挖一點成球狀，備用，剩下的榨汁；

2、然后放入燉好的燕窩到西瓜碗中，加入牛奶拌勻。

純牛奶燉燕窩怎么燉 具體步驟

女人過牛奶燕窩的做法與吃法了25歲膠原蛋白就會開始流失，所以才會有句話說“女人不補很容易老牛奶燕窩的做法與吃法的”，很多人會選擇各種保健品來吃，不過最崇尚的是食補，自己做的才是絕對的純天然的沒有添加劑的。牛奶燉燕窩就是其中之一，那么本文就來分享一下燉燕窩的具體步驟牛奶燕窩的做法與吃法：

首先挑選燕盞，太漂亮太白的燕盞不要選，因為很多是藥水浸泡的，要選稍微有點黃，透光度好的。用純凈水浸泡五六個小時，可以早上起來加水放在碗里泡就不用管它了，晚上回家已經(jīng)泡發(fā)的很好，不會耽誤任何時間，比較方便。之后用純凈水沖洗，洗干凈稍微挑一下毛，挑好以后把燕盞這樣撕開，撕成一條條的。

然后直接放進燉盅里面，加純凈水或者礦泉水也可以（燉的時候一定要放純凈水或者礦泉水比較好），水超過燕盞大概兩三公分高就行，這個自己把握，不要太多或太少都OK的。再放黃冰糖若干，這個就依據(jù)個人的口味了，喜歡甜就多一點，不喜歡就少一點，甚至不放都是可以，隨個人口味調(diào)整。

接下來放進燉盅里面燉，空腹吃燕窩當作早餐，吸收很好的，所以可以當早餐來吃的，不過想當晚餐，下午茶都可以，直接調(diào)到燕窩那一擋燉就可以了，不過一般燕窩那一檔大部分燉盅廠家都是設置四十分鐘，可以改成兩個小時，時間長點能燉的透。最后加牛奶或者想要加椰汁也可以，牛奶的量自己做的話可以隨意一點，多加少加不加都看個人的喜好。還有需要特別注意的是，純凈水，最后再強調(diào)一下一定要使用純凈水，燉的時候一定要加純凈水燉，燕窩不便宜的，值得和純凈水擁抱的喲牛奶燕窩的做法與吃法！

燕窩可以跟牛奶一起燉嗎？

可以。牛奶燉燕窩做法：

材料：主料：燕窩兩盞，純牛奶900克；輔料：冰糖120克，棗(干，大)4顆。

1、燕窩兩盞泡水3-4小時。泡完后去掉雜質(zhì)，撕成線狀。平均放入燉盅里。

2、將純牛奶平均注入燉盅。(一支900克純牛奶量，3-4盅)

3、將冰糖打碎（也可以用細沙糖替代）。棗挑大棗，去仔切開或撕碎。

4、將燉盅放入燉爐，燉至10分鐘，開蓋將碎冰糖及棗平均放進燉盅內(nèi)。蓋好再燉10分鐘，就完成。

擴展資料：

吃燕窩的注意事項：

1、如果身體對于阿司匹林服用之后會出現(xiàn)過敏的情況，那么最好不要吃燕窩，這樣也容易出現(xiàn)過敏的情況。

2、燕窩并不是越多越好，而是講究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右，然后保持定期服用，并且要空腹服用。時間最好能夠選擇每隔一天左右服用，并且在早上空腹的時候或者是晚上睡覺之前服用，這樣能夠令身體吸收最大的營養(yǎng)價值。

3、吃燕窩的時間最好不要抽煙，除了自己不能夠抽煙之外，還需要避免吸食二手煙。

4、在服用燕窩的時候飲食也需要特別的注意，少吃一些辛辣以及油膩的食物。這主要是由于燕窩中含有比較多的蛋白質(zhì)，所以應該少吃一些酸性食物，避免出現(xiàn)一些化學反應，危害身體健康。

5、服用藥物時可以吃燕窩。事實上是可以的，無論是中西藥，服用的時候都可以吃燕窩，不過需要注意的是，兩種服用的時間不能夠一樣，最好要間隔大約一兩個小時。

6、吃燕窩不能夠同時喝茶，這是因為茶葉中含有茶酸，這屬于酸性的，和燕窩接觸之后會破壞燕窩的營養(yǎng)。如果想要喝茶，那么最好在服用燕窩之后的一個小時再喝。

7、感冒期間最好不要吃燕窩，這是因為人體在患有這種疾病的時候，身體大部分的免疫系統(tǒng)功能都會出現(xiàn)下降的情況，這樣身體中器官功能也會受到影響，特別是消化道以及呼吸道。如果是在感冒期間出現(xiàn)了發(fā)熱的情況，那么最好應該立即停止服用補品，特別是燕窩，避免體內(nèi)病邪驅(qū)散受到影響。在疾病驅(qū)除之后再服用燕窩，能夠很好的增強抵抗力。

參考資料：

牛奶燉燕窩--百度百科

吃燕窩的注意事項--人民網(wǎng)

牛奶燉燕窩的做法

步驟 1

官燕棧燕窩兩盞，每盞約4g(這是兩人份，一人份的量減半)，提前加水泡4個小時

步驟 2

準備一瓶燕塘鮮牛奶，這個保質(zhì)期一般是七天，所以不宜放太久

步驟 3

燕窩撕條放在燉盅里，加水沒過燕窩即可，加冰糖，電燉盅燉一個鐘(我的電燉盅屬于慢熱型，燉煮比較久，一般半個鐘也就可以了)。 PS:偶爾會加顆紅棗，燉出來不影響牛奶的味道。

步驟 4

叮！倒計15分鐘時將牛奶加入燉盅一起燉煮，然后食用?；?qū)剡^的牛奶加入燕窩即食。

牛奶冰糖燉燕窩

牛奶冰糖燉燕窩口感清香甜美，營養(yǎng)價值高，有抗衰老抗氧化增強人體免疫力的功效。

做法

1.選好燕窩，純凈水泡發(fā)4個小時左右。

2.泡發(fā)好的燕窩，撕成一條一條的，用細網(wǎng)漏勺清洗干凈，備用。

3.將泡發(fā)好的燕窩，放入燉盅內(nèi)，隔水燉煮，水沫過燕窩即可，燉煮30分鐘即可，冰糖暫時不要放。

4.一袋牛奶放入鍋內(nèi)，熱開。這個時候放入冰糖適量

5.將熱開的牛奶與燕窩混合在一起就好了，一碗宵夜就做好了

純牛奶燉燕窩的做法 純牛奶燉燕窩的做法步驟

1、原料：純牛奶、燕窩、冰糖、溫開水。

2、做法步驟：準備適量的燕窩。燕窩盞加入適量清水，放入冰箱低溫泡發(fā)一晚。泡發(fā)好的燕窩反復沖洗干凈后放入燉盅內(nèi)。加入適量的冰糖，加入少量溫開水。燉盅膽坐入鍋中，加入適量水。隔水燉煮30分鐘。30分鐘后開蓋觀察一下燕窩，見燕窩有泡泡即可，將燕窩取出。加入適量的純牛奶，攪拌均勻即可。

牛奶燕窩的做法與吃法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關于燕窩牛奶怎么做、牛奶燕窩的做法與吃法的信息別忘了在本站進行查找喔。