燕之屋燕窩每天吃多少(燕之屋燕窩吃法)

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本文目錄一覽：

• 1、2、燕之屋的碗燕一次吃多少？一碗嗎？
• 3、朋友送了很多燕之屋的碗燕，怎么食用??？幾天吃一次？

燕窩怎么吃？每天吃多少量比較好啊？

方法/步驟

取出白燕盞放入清水中，一人一天燕窩食用量為3-5克，一個中型燕盞分量夠兩個人吃。

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加入清水浸泡一個小時，直到幾乎完全泡開，純凈水、天然礦泉水和家庭過濾水飲用水為佳。

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用涼水最佳，熱水可能會破壞營養(yǎng)物質(zhì)。

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隔水文火燉煮，千萬不可以把燕窩直接在鍋里煮，注意每次取食燕窩和冰糖漿必須用干凈的湯匙。

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若要熱食應先將燕窩燉熱后加入冰糖，切勿用微波爐加熱，以免破壞養(yǎng)分。

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將撕好的燕窩放入燉盅或碗內(nèi)，加入冰糖、枸杞和適量清水，水位一般蓋過燕窩表面，隔水文火燉30分鐘即可。

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燕之屋的碗燕一次吃多少？一碗嗎？

看干燕窩燕之屋燕窩每天吃多少的含量吧燕之屋燕窩每天吃多少，一般成人一天吃5-8克。

朋友送了很多燕之屋的碗燕，怎么食用??？幾天吃一次？

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