喜連天即食燕窩(喜連天即食燕窩六碗裝)

即食燕窩要怎么吃，吃的頻率是怎么樣的?燕窩是很多人比較喜愛(ài)的一種食品，但是自己買(mǎi)干燕盞燉煮有很麻煩，于是很多人就買(mǎi)即食燕窩吃，因?yàn)榧词逞喔C省去了復(fù)雜繁瑣的工序，即食燕窩怎么吃呢？

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本文目錄一覽：

• 1、即食燕窩營(yíng)養(yǎng)品怎么食用？
• 2、即食燕窩怎么做
• 3、即食燕窩怎么樣？即食燕窩是真的嗎？

即食燕窩營(yíng)養(yǎng)品怎么食用？

即食燕窩要怎么吃，吃的頻率是怎么樣的?

燕窩是很多人比較喜愛(ài)的一種食品，但是自己買(mǎi)干燕盞燉煮有很麻煩，于是很多人就買(mǎi)即食燕窩吃，因?yàn)榧词逞喔C省去了復(fù)雜繁瑣的工序。

即食燕窩怎么吃呢？

1.直接吃

其實(shí)即食燕窩就是開(kāi)蓋即食的一種產(chǎn)品，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的即食燕窩大多都是瓶裝的，平時(shí)人們購(gòu)買(mǎi)以后可以直接開(kāi)蓋，用一個(gè)干凈的小勺子取出適量燕窩放在嘴里直接食用就行。即食燕窩沒(méi)有什么味道，但是口感比較絲滑，吃在嘴里有一種滑溜溜的感覺(jué)。

2.搭配蜂蜜或是牛奶（或是其他水果類(lèi)的配料）

將即食燕窩與牛奶或是蜂蜜搭配在一起吃味道也是很好的，食用的時(shí)候可以把即食燕窩取出一些放在干凈的小碗中，加入適量的蜂蜜和牛奶，將他們調(diào)勻，直接食用，這樣會(huì)讓即食燕窩的口感變得更好，而且他的味道也會(huì)更加誘人。

即食燕窩的吃法：

1.吃燕窩的時(shí)候一定要用干凈的勺子攝取，如果是取過(guò)牛奶或是其他食材的勺子一定要把它用開(kāi)水消毒以后再去取燕窩，除此之外，食用燕窩的時(shí)候可以加入適量的椰汁，調(diào)勻以后再吃，其味道也會(huì)更加的誘人，而且有利于人體對(duì)煙霧中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

2.即食燕窩平時(shí)還可以配粥吃哦，特別是在喝白粥的時(shí)候，取出20克左右的燕窩直接放在白粥中調(diào)勻，加入適量的冰糖水進(jìn)行調(diào)味，然后直接食用，也能讓人體快速吸收即食燕窩中的大部分營(yíng)養(yǎng)，而且能夠調(diào)理脾胃，對(duì)提高人體消化功能有很大的益處。

小提示：

1.燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，不會(huì)和燕窩其不良反應(yīng)的食物。不過(guò)即食燕窩或干燕盞配食講究“以清配清，以柔配柔”。

2.一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩的食物，同時(shí)，因?yàn)檠喔C中含有比較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)食用。

3.吃燕窩的時(shí)候盡量少抽煙，同時(shí)也要避免吸二手煙。

4.吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克即可，即食燕窩每次20-30克，早上或是晚上睡前空腹吃比較好，每天一次或是隔天一次。要用最好的方法去吃補(bǔ)品，才能達(dá)到最好的效果

即食燕窩怎么做

燕窩是一種深受人民喜愛(ài)的滋補(bǔ)食品，主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等多種礦物質(zhì)和維生素。燕窩最常見(jiàn)的烹制方法是先用涼水將燕窩浸泡，等其漲發(fā)泡透以后，用白色帶沿的瓷盤(pán)注入清水，將燕窩輕輕撈出放于盤(pán)內(nèi)，因?yàn)檠喔C和盤(pán)子均為白色，這時(shí)候如果有毛或者其他的雜質(zhì)比較易于發(fā)現(xiàn)，可以用尖頭鑷子將燕毛雜質(zhì)以及變質(zhì)的部分摘去，記住要摘干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂、把燕窩絲弄斷，等摘凈以后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛，可以搭配冰糖、牛奶、雞蛋等燉煮。燕窩性溫屬平，所以一般男女老幼都可以食用，燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分以及大量的生物活性分子，有助于人體組織的生長(zhǎng)發(fā)育，及病后的復(fù)原，可以養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老，所以老年人、體質(zhì)虛弱者，產(chǎn)后以及哺乳期婦女、愛(ài)美女士更加適合食用。

即食燕窩怎么樣？即食燕窩是真的嗎？

即食燕窩吃起來(lái)方便，這是它的優(yōu)點(diǎn)。缺點(diǎn)是純度不夠高，達(dá)不到干燕窩的標(biāo)準(zhǔn)；而干燕窩的優(yōu)點(diǎn)純度夠高，但是不便攜帶和吃起來(lái)比較麻煩，但是從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)干燕窩的功效吸收效果也更好，所以，如果是家用選擇干燕窩自己燉煮，在家里做燕窩很簡(jiǎn)單，首先用溫水浸泡4—5小時(shí)左右，然后去除雜質(zhì)用清水洗凈，放入備好的電紫砂鍋內(nèi)（最好用砂鍋之類(lèi)的器皿）小火燉煮20-30分鐘，最后加冰糖調(diào)味。燉煮燕窩只要具備隔水燉的工具即可。另外，泡發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征，譬如國(guó)內(nèi)的知名品牌福臨門(mén)燕窩，其發(fā)頭往往可以達(dá)到7倍以上。

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