燕窩盞怎么泡發(fā)(燕窩盞可以弄碎泡發(fā)嗎)

1、泡發(fā)燕窩以水為助發(fā)溶劑，取一盞燕窩，先放入純凈水泡發(fā)一小時，最好用涼水，避免熱水導致營養(yǎng)價值流失， 2、將燕窩撕成燕條，換水再泡發(fā)三到四小時左右即可，泡的時間要看燕窩燕絲的粗細和泡發(fā)情況， 3、一般來說，疏盞泡發(fā)兩個小時就可以了，密盞泡發(fā)三到四個小時，泡到燕絲松開來就可以了，正確的泡發(fā)燕窩才能最大限度的將其恢復到應有的鮮嫩、松軟狀態(tài)，達到最佳的養(yǎng)生功效，

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本文目錄一覽：

• 1、如何泡發(fā)燕窩 步驟
• 2、如何正確泡發(fā)燕窩 泡發(fā)燕窩的方法
• 3、泡發(fā)燕窩的正確方法
• 4、燕窩泡發(fā)步驟 如何泡發(fā)燕窩
• 5、燕窩如何泡發(fā)？

如何泡發(fā)燕窩 步驟

1、燕窩的溫水發(fā)

此溫水可不是彼溫水，這里的溫水是指常溫狀態(tài)的礦泉水，是最常用的一種方法。找一個深一些的容器，放入燕窩，加入適量的純凈水，在室溫條件下浸泡3-5小時，不同地區(qū)浸泡時間不同，像燕角等較厚的地方可以在燕窩泡至稍軟用手撕開，繼續(xù)浸泡。

這種方法是最常用最方便的方法，比較適合春秋氣溫在20-30℃的時候的一種燕窩泡發(fā)方法。

2、燕窩的冷水發(fā)

燕窩放入適量的純凈水，并加入冰塊，將1其放在冰箱的冷藏室泡發(fā)10小時左右。這種方法用時最長，但是適合夏天天氣炎熱的時候使用，氣溫太高，各種微生物生長繁殖迅速，燕窩室溫浸泡時間長容易變質腐壞。

3、燕窩的熱水發(fā)

將純凈水將熱只60-70℃，水溫不要太高，會將燕窩中蛋白質燙變性。純凈水倒入放燕窩的容器，蓋上蓋悶發(fā)。這種方法適合冬天天氣寒冷時使用，可以加快燕窩的泡發(fā)速度，一般燕窩的泡發(fā)時間是半小時到一個小時之間。但不推薦這種方法，水溫不好掌控，太高就會導致燕窩營養(yǎng)流失，還會使燕窩口感變差。

4、燕窩的蒸發(fā)

燕窩放入溫的純凈水（50攝氏度）浸泡，水涼后放入70攝氏度水中浸泡兩遍，漂洗兩次后將燕窩放入80℃純凈水中一燙，把燕窩洗干凈后裝到碗中，小火蒸至松散軟糯。

如何正確泡發(fā)燕窩 泡發(fā)燕窩的方法

1、泡發(fā)燕窩以水為助發(fā)溶劑。取一盞燕窩，先放入純凈水泡發(fā)一小時，最好用涼水，避免熱水導致營養(yǎng)價值流失。

2、將燕窩撕成燕條，換水再泡發(fā)三到四小時左右即可。泡的時間要看燕窩燕絲的粗細和泡發(fā)情況。

3、一般來說，疏盞泡發(fā)兩個小時就可以了，密盞泡發(fā)三到四個小時，泡到燕絲松開來就可以了。正確的泡發(fā)燕窩才能最大限度的將其恢復到應有的鮮嫩、松軟狀態(tài)，達到最佳的養(yǎng)生功效。

泡發(fā)燕窩的正確方法

燕窩怎么清洗泡發(fā)

方法一

1、把燕窩放到小碗加溫水浸泡2-3小時。

2、待其泡透發(fā)脹后燕窩盞怎么泡發(fā)，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲，最后撈干水分。

溫馨提示燕窩盞怎么泡發(fā)：期間加一滴的生油，用筷子輕輕的攪動，這樣燕窩洗毛會浮出水面。

3、然后把燕窩撒開成一天一條的燕絲，用清水再浸泡2-3小時。

這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。

4、把泡好的燕窩放進燉盞，隔水燉20分鐘(第二次泡的燕窩水不要倒掉，可以和燕窩一起燉)。

5、把燉好的燕窩盛出，加冰糖調味。好吃的冰糖燉燕窩簡單吧。

方法二

1、燕窩要先用清水浸透，其間換水一至兩次，浸過燕窩的水不用保留。

溫馨提示：由于各燕窩品種浸透需時不同，須依照包裝上指定的時間。

2、將浸透的燕窩放在雙層不銹鋼過濾網內，一邊沖洗，一邊把燕窩撕開，便可將雜質沖去。

3、燕窩必須吸水漲發(fā)透后才能烹制菜肴食用。

方法三

1、將一盞燕窩放入一個裝有3/4純凈水稍大的白瓷碗中。

2、約2小時左右用手順著紋理將燕窩慢慢的撕成一條一條。

3、然后再處理下雜毛，用鑷子慢慢挑。毛燕窩毛比較多，但是在泡開后就能去掉不少。

溫馨提示：可以在濾水后再按燕窩大小分裝成一小包一小包后放入速凍柜中，隨用隨取。

二、燕窩清洗泡多久時間

1、準備：干凈的碗，不能有油和其他污漬。

2、倒水：將一盞燕窩簡單沖洗一下放入碗中，倒入純凈水或涼開水，水量漫過燕窩。

水溫：泡發(fā)燕窩不應用熱水，高溫會破壞燕窩的活性蛋白。有些說法是夏天用冷水泡發(fā)，冬天用溫水，這種說法略籠統。只有在冬天，北方地區(qū)溫度低，用冷水不容易發(fā)開，才需要用溫水。其它地區(qū)，建議都用涼水就可以。

3、泡發(fā)：優(yōu)質的屋燕燕盞經過4-6個小時就可以完全泡開，而洞燕泡發(fā)時間通常需要1天左右。(洞燕極其稀缺，國內多數為屋燕。如果你買到的所謂的“洞燕”很容易泡開，那是￥%#，你懂的!)

燕角處理：燕角是燕窩最堅韌的部分，也相對比較難泡發(fā)。泡發(fā)6小時后應將其擠壓成片狀，并層層撕開。

4、沿紋理撕絲：泡發(fā)好的燕窩呈現半透明狀，高品質的燕窩此時會呈現蓬松的絲狀，水也清澈透明，而劣假燕窩泡發(fā)后會出現懸浮顆粒狀，泡發(fā)水也渾濁粘稠。為了燉煮均勻，需要將燕窩沿著燕絲紋理撕開。

這里要注意的是(區(qū)別于市場其它聲音)，燕窩自身并沒有很好水溶性，泡發(fā)后的水沒有營養(yǎng)物質，只不過是燕窩的“洗澡水”罷了，因此，不要保留喔。

三、燕窩清洗的常識

1、盡量用冷水浸燕窩而不要用熱水浸避免溶化。

2、燕窩菜式采燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

3、如咸食應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽分會將燕窩分解。

4、燕窩浸后要撿毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子撥弄燕毛隨油而走可較易撿除之。

5、燉好的燕窩可在冰箱冷藏保存一個星期;未燉的干燕窩同樣放冰箱保存比較適宜，防止放置在空氣中氧化變色。

燕窩泡發(fā)步驟 如何泡發(fā)燕窩

1、先把燕窩放到冷水中浸泡一會兒，等到燕窩變軟之后，再把燕窩放到溫水中浸泡30分鐘左右，然后再把燕窩放到冷水中浸泡，備用。

2、如果想要用冷水泡發(fā)燕窩的話，那么需要先把燕窩放在冷水中浸泡120分鐘，然后再換水浸泡，可以把燕窩撕成片狀再浸泡，一般泡發(fā)5個小時左右即可。

3、熱水泡發(fā)燕窩會比冷水泡發(fā)燕窩的時間短一些，把燕窩放到熱水中浸泡1個小時左右即可。常用的泡發(fā)方法是熱水泡發(fā)。

4、先把燕窩放在熱水中浸泡，使燕窩半熟之后，再放到溫度更高的熱水中浸泡，然后再用熱水燙一下，再放到溫度較低的水中泡發(fā)一下即可。

燕窩如何泡發(fā)？

燕窩泡發(fā)方法：

1、取一盞燕窩，放入純凈水泡發(fā)1小時。

2、再將燕窩撕成燕條，換水再泡發(fā)3-4個小時左右即可。泡的時間要看燕窩燕絲的粗細和泡發(fā)情況，一般來說疏盞泡發(fā)2個小時就可以了，密盞泡發(fā)3-4個小時，泡到燕絲松散開來就可以了。

3、將燕窩放入漏勺內，在水中晃動濾去小細毛，同時挑出燕窩中的細小雜質。這是為了讓燕窩燉起來口感更佳。

4、將清洗干凈的燕窩用漏勺撈起，瀝干、待燉煮。用漏網把燕窩水份瀝干。可以準備一些燉煮的配料，如蓮子，枸杞，冰糖一起燉煮，效果更佳。

5、將瀝干燕窩放入已經加好開水的燉盅內。將準備好的配料洗凈加入。冰糖在起鍋的時候再放，燕窩和冰糖燉煮會出現局部化水的情況。

6、把燉盅放入水中隔火燉煮（大火將鍋內水燒開，水沸騰后改用小火）。燕窩中的MSF和EGF可以促進人體細胞再生，幫助病后復原和補充元氣，但是這兩種營養(yǎng)只能在80℃左右保持活性，所以不適合煲煮或者直接煮沸，隔水文火燉煮最好。

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