孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片(孕婦燕窩的做法與吃法百度)

用料 燕窩 5-7g 飲用水 適量 枸杞、冰糖 根據(jù)個人喜好 清燉燕窩孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片的做法 取一盞燕窩清水沒過燕窩進行泡發(fā)泡發(fā)4-5小時孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，然后順著燕窩紋路輕輕將燕窩撕開盞條已經(jīng)很干凈孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片了，強逼癥也可以稍稍挑一下小細毛用清水沖洗兩邊，然后稍微瀝干水分加純凈水或礦泉水沒過燕窩上隔水燉壺開煮，時間最好控制在25—30分鐘，時間一到馬上從鍋里拿出來，否則時間一長容易化水煮好了可以進行分裝冷藏

本站是一個關(guān)于水族行業(yè)的一個網(wǎng)站，本文給大家介紹孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，和孕婦燕窩的做法與吃法百度對應(yīng)的相關(guān)信息，希望對魚友有所幫助，謝謝關(guān)注我們祥龍魚場。

本文目錄一覽：

• 1、燕窩怎么燉好吃？
• 2、燕窩怎么燉好吃又營養(yǎng)
• 3、燕窩的做法？
• 4、燕窩的做法大全，燕窩應(yīng)該怎么樣吃
• 5、燕窩的做法步驟 食用方法
• 6、燕窩的做法看視頻

燕窩怎么燉好吃？

用料

燕窩 ? ?5-7g ?

飲用水 ? ?適量 ?

枸杞、冰糖 ? ?根據(jù)個人喜好 ?

清燉燕窩孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片的做法

取一盞燕窩

清水沒過燕窩進行泡發(fā)（注意孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片：泡發(fā)燕窩的水最好是純凈水或礦泉水孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，盡量不要用自來水）

泡發(fā)4-5小時孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，然后順著燕窩紋路輕輕將燕窩撕開

盞條已經(jīng)很干凈孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片了，強逼癥也可以稍稍挑一下小細毛

用清水沖洗兩邊，然后稍微瀝干水分

加純凈水或礦泉水沒過燕窩（切記水不能過多，也不要太少）

上隔水燉壺開煮，時間最好控制在25—30分鐘，時間一到馬上從鍋里拿出來，否則時間一長容易化水

煮好了可以進行分裝冷藏（枸杞和冰糖在最后五分鐘或者煮好以后再加入哦，不然會容易化水）

燕窩怎么燉好吃又營養(yǎng)

做法如下：

先根據(jù)不同品種按不同時間（4-8小時：一等白燕；一等白燕條）用一碗純凈水浸發(fā)（10克左右用300毫升純凈水），因燕窩在浸時有養(yǎng)份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉，用這個碗隔水按不同時間小火燉煮。

燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。

燉燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋?？捎锰沾慑伝虿讳P鋼鍋。將浸透及清洗后的燕窩瀝干放燉盅內(nèi)加入適量涼水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內(nèi)，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然后用慢火燉?；鹆Φ目刂圃诩抑袩跹喔C，可選擇隔水文火慢燉的方法，而具體燉制時間跟浸泡時間亦有關(guān)系，如泡得久，可相應(yīng)減少燉的時間。一般在30-45分鐘即可燉好。

燕窩的做法？

材料

紅棗、 枸杞、冰糖適量 燕窩一盞

做法

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡（6-8小時）待燕窩基本發(fā)開，如果有雜毛用鑷子挑干凈

2、然后用手順著紋理撕開放入燉盅

3、注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右（水不超過7/10為宜）

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鐘即可

還有一種更簡單的方法：清燉燕窩，做法同上。燕窩燉好后可以根據(jù)個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調(diào)味即可。

Tips：

干窩每人每次3-5克用量

睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦

材料

干燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量

做法

1.把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水

2.泡發(fā)4小時左右，至燕條完全發(fā)大至通透

3.泡發(fā)好的燕窩大約是原重量的6-7倍

4.把泡發(fā)好的燕條放入過濾網(wǎng)內(nèi)沖洗干凈，如有細小的絨毛用鑷子挑出

5.順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節(jié)

6.加蓋放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可

7.木瓜去皮去籽，切小塊

8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內(nèi)

9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用

燕窩的做法大全，燕窩應(yīng)該怎么樣吃

1

做燕窩的前期處理——清洗泡發(fā)

1、每種做法選擇一片燕盞（現(xiàn)在先統(tǒng)稱為燕窩，后面會說一下燕盞、燕角和燕碎的區(qū)別）；

2、丟在無油的碗里，注入自來水，泡發(fā)。一般來講，燕窩有倆小時就泡發(fā)了。我一般是頭天晚上丟在碗里，第二天一早做。泡發(fā)的燕窩；

3、將泡發(fā)的燕窩順著紋理撕開，兩頭膠質(zhì)比較厚的部分用手指碾開。裝在不銹鋼小漏勺里，放在自來水下面沖30秒，瀝干水分，放入燉鍋中備用。小漏勺各種超市都有賣，應(yīng)該不超過20塊。

2

冰糖燕窩粥做法：

1、取大米20g將洗干凈的大米放入清水煮粥至7成熟；

2、放入備用的燕窩，并加入少許鹽和冰糖2塊；

3、小火悶15分鐘即可，裝碗放涼即可食用。

冰糖燕窩粥吃法：

冰糖燕窩粥較為溫和，可每天食用，早上空腹食用更佳！

步驟閱讀

3

紅棗燕窩的做法：

1、取紅棗30g，去核洗凈備用。

2、將去核洗凈的紅棗和備用的燕窩一起放入燉鍋中，加水至剛好覆蓋食材

3、中火煮30分鐘，至有蛋白清香即可！

紅棗燕窩的吃法：

紅棗燕窩可以滋陰潤燥，滋補較為濃，一周2-3次為佳！

步驟閱讀

4

椰汁燕窩的做法：

1、取椰汁400ml，放入燉蠱，

2、將備用的燕窩放入其中，燉30分鐘，

3、打開蓋子放入少許鹽或者冰糖調(diào)味，再加熱悶5分鐘即可！

椰汁燕窩的吃法：

椰汁燕窩是美顏吃法的一種，一周2-3次為佳。

步驟閱讀

5

燕窩蓮子羹的做法：

1、夏日清新蓮子被剝好洗凈備用；

2、將蓮子放入燉蠱中，加入高于蓮子1厘米的水，煮30分鐘；

3、將備好的燕窩加入燉蠱中，繼續(xù)煮15分鐘，加入少許調(diào)味品悶5分鐘即可。

燕窩蓮子羹的吃法：

燕窩蓮子羹較適合補腦，奕具有清內(nèi)火的功效，每周2-3次為佳！

步驟閱讀

6

銀耳燕窩羹的做法：

1、用溫水洗銀耳，去蒂瀝干水被放入燉鍋；

2、將備用的燕窩放入燉鍋，加水至略高于食材；

3、中火煮30分鐘，加入少許鹽或者冰糖調(diào)味，再悶5分鐘即可。

嬰兒燕窩羹的吃法：

銀耳燕窩羹是平補的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超過4次為宜。

步驟閱讀

7

枸杞燕窩的做法：

1、將備用的燕窩放入燉鍋中煮25分鐘；

2、加入洗凈的枸杞6-8顆，加入少許鹽或者冰糖調(diào)味，悶5分鐘即可。

枸杞燕窩的吃法：

枸杞燕窩具有補虛生精的作用，但枸杞不能都吃，一周2次為佳。

8

木瓜燕窩的做法：

1、取一個木瓜，洗干凈外皮，切出一個口子，去除中間的仔，洗凈代用；

2、將備用的燕窩塞進木瓜中，加入少許冰糖；

3、放入燉鍋中煮2個小時，待溫度降下來即可食用了。

木瓜燕窩的吃法：

木瓜燕窩被認為是養(yǎng)顏專利燕窩，但主要功效還是體現(xiàn)在燕窩上，木瓜燕窩孕婦盡量別吃。

步驟閱讀

9

牛奶燕窩的做法：

1、取鮮牛奶400ml加入到燉蠱中，

2、將備好的燕窩加入燉蠱，加熱25分鐘，加入冰糖調(diào)味再悶5分鐘即可。

牛奶燕窩的吃法：

牛奶燕窩是較為方面又養(yǎng)生的吃法，可作為日常食補的方式，可每日一次。

步驟閱讀

END

注意事項

1、燕窩應(yīng)選用上好的盞燕，角燕和碎燕雜質(zhì)多，而且容易沾染細菌。

2、燕窩單個個頭越大價格越高，但對于養(yǎng)生意義不大，不要盲目相信一分錢一分貨。

燕窩的做法步驟 食用方法

燕窩的做法食用方法~

1泡發(fā)

干燕窩置于干凈的碗碟中孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，加入純凈水泡發(fā)孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片，水份淹沒燕窩。燕碎泡發(fā)3-4小時，燕角12小時，燕條燕盞4-6小時。

2挑毛

燕窩泡發(fā)好后用鑷子開始挑毛，將細小的雜質(zhì)和絨毛挑出，然后用過濾網(wǎng)沖洗搓揉一下去除剩余的小部分雜質(zhì)。

3燉煮

換水再泡一個小時，瀝干放入隔水燉盅，燉盅外的水加至一半，燉盅內(nèi)的水份剛剛覆蓋燕窩表面，同樣加入純凈水，出來效果就最好。

4食用

【每次一人份量3-5克，隔天吃或者一周三次，可以一次性做好一星期的份量，放冰箱平均吃】

30分鐘后出鍋就可以吃啦，如果一次吃不完也可以放在冰箱?密封保存，七天內(nèi)吃完。燕窩跟食材分開燉煮，完成后對泡一起食用便可以?？梢约尤胱约合矚g的食材（紅棗枸杞，冰糖，石峰糖，牛奶等等）

小貼士：

燕窩作為珍貴的滋補食品，在泡發(fā)和燉煮時，選水很重要。需要使用高品質(zhì)的水，建設(shè)選用純凈水，冷水與溫水泡發(fā)均可，溫水泡發(fā)的速度會快一些，比較適合冬季。一般情況采用冷水泡發(fā)即可。

燕窩的做法看視頻

主料：燕窩16g

調(diào)料：冰糖50g、純凈水500ml

具體步驟：

1、首先準(zhǔn)備燕窩。

2、燕窩提前泡軟，時間要根據(jù)燕窩的新陳程度來決定，如果買回家已經(jīng)放一段時間了，可能要提前一晚浸泡。

3、泡軟的燕窩摘去雜質(zhì)和小毛毛，放在細密的篩網(wǎng)里再用水沖一下，控水。

4、把燕窩倒入燉盅，加500ml純凈水。

5、蓋上蓋子，隔水燉1個小時，陳年燕窩最好燉時間久一點，可以燉兩個小時。

6、開蓋加入冰糖，再燉10分鐘令冰糖融化。

7、燕窩燉好了，吃不完的燕窩要等涼透了再放進密封的罐子里，放進冰箱，冰鎮(zhèn)的燕窩更美味。

孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于孕婦燕窩的做法與吃法百度、孕婦吃的燕窩做法大全視頻圖片的信息別忘了在本站進行查找喔。