補品除了燕窩還有什么功效(除了燕窩還有什么滋補)

濟南水族批發(fā)市場2024-11-15 06:47:011.03 W閱讀0評論

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今天給各位分享補品除了燕窩還有什么功效的知識，其中也會對除了燕窩還有什么滋補進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注祥龍魚場哦，現(xiàn)在開始吧！

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本文目錄一覽：

1、冬天吃什么溫補身體
2、燕窩的作用與功效有哪些
3、冬季家里的老人吃什么養(yǎng)生補品比較好呢？
4、燕窩和燕條的區(qū)別
5、營養(yǎng)補品有哪些？
6、桃膠的作用與功效

冬天吃什么溫補身體

冬天吃什么溫補身體補品除了燕窩還有什么功效，在冬天的時候補品除了燕窩還有什么功效，很多人都是會買了羊肉來吃的，這樣不僅可以補身體還可以驅寒的，除此之外還有很多食物是可以補身體的，補品除了燕窩還有什么功效我和大家一起來看看冬天吃什么溫補身體。

冬天吃什么溫補身體1

1、龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉，有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，所以不管是新鮮龍眼還是干龍眼，適量食用都有補血的功效，很適合氣血不足的女性朋友食用。需要注意的是，因為龍眼性溫，如果過量食用可能會引起上火的癥狀。

2、黑芝麻丸

黑芝麻丸是以黑芝麻、核桃等為主要原料，然后添加蜂蜜制成的丸子，黑芝麻丸有補腎益精、烏發(fā)、延緩衰老的作用。黑芝麻丸不僅適合女人在冬天使用，也能作為一年四季的保健進補食品。

3、核桃

核桃味道甘甜，可以益氣補腎，活血化瘀，并且還有潤腸通便的作用，能夠促進腸胃蠕動，使人體內的廢物更快地排出體外，進一步促進代謝。同時核桃內富含大量的`維生素E，維生素E有生發(fā)烏發(fā)的效果，還可以讓皮膚保持彈性。所以核桃是愛美人士的必選之物。

4、海藻

海藻是了海帶、紫菜等海洋藻類的總稱，海藻內有豐富的鉀、鐵、鈣等人體需要的微量元素，鐵是形成血液必備的元素之一，所以食用海藻可以補鐵，能夠改善人體貧血的癥狀，從而達到補血的效果。因此，海藻也是女性朋友們進補的選擇之一。

5、燕窩

燕窩有養(yǎng)陰潤燥、補中益氣的功效，是大眾公認的營養(yǎng)補品。燕窩中含有大量的唾液酸，唾液酸可以提高人體的免疫力，同時促進人體腸胃的吸收功能;并且燕窩中富含蛋白質，和碳水化合物，能夠促進脂肪代謝，進一步起到減肥養(yǎng)顏的效果。

結語補品除了燕窩還有什么功效：女人冬天吃什么補身體好，除了以上五種，還有可以烏雞、鴿子肉、羊肉等選擇，女性朋友可以根據(jù)自己的喜好來選擇食物。需要注意的是，食用這些食物適量就好，過量食用有可能會適得其反。

冬天吃什么溫補身體2

1、蓮藕：全身是寶，可消淤清熱，補心升血，健脾開胃，止血固精。營養(yǎng)成分豐富，除含有蛋白質和多種維生素外，還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物，又是藥用良品。

2、花生：含有豐富的蛋白質、脂肪、糖，非凡還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓，增強記憶，延緩衰老等功用。

3、大棗：補脾和胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。他營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素和礦物資，有天然維生素之稱。大棗還有抗過敏、鎮(zhèn)靜和改善心功用的作用。大棗又是美容佳品。天天七個棗，九十不顯老。大棗既是溫補食物，也是藥品。中醫(yī)中藥的幾十種配方中，都有大棗。

4、姜：健胃消食，增強食欲，促進新陳代謝。生姜含有姜辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張，促進血液循環(huán)，還有防癌作用。生姜辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多。

5、肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經活絡、補虛養(yǎng)血，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟，療虛勞，通絡祛風，鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養(yǎng)血。

冬天吃什么溫補身體3

1、山藥

生活中人們常常吃到山藥，山藥它是一種藥食同源的食物，很多人在冬季喜歡拿它來煲湯或者是做火鍋，備受人們的喜愛。其實冬季人們吃山藥，對人體心腦血管起到保護作用，而且對身體也起到很好滋補效果，是一種很好的滋補食物非常適合冬天食用，主要是山藥它含有的淀粉酶有利于脾胃消化和吸收。

2、紅薯

冬季吃紅薯也是對身體健康非常有益的，紅薯富含豐富膳食纖維，可以促進人體腸胃蠕動，加快體內毒素排出體外，特別是出現(xiàn)便秘問題的人，吃紅薯也是起到改善作用，甚至對降低膽固醇也有幫助，所以在冬季人們能適量吃紅薯，對身體是有滋補的效果，無論采用哪種烹飪方式，它的營養(yǎng)價值不容易流失，吃紅薯還不會發(fā)生上火情況出現(xiàn)。

3、板栗

冬天吃板栗也可以起到滋補身體作用，板板栗鈣元素含量很高，對預防骨質疏松有效果，它是一種很好的補鈣食物，此外板栗也含有很多不飽和脂肪酸，對于高血壓以及冠心病也起到預防的作用。值得注意的是，吃板栗建議是水煮或是蒸煮，烤后的板栗熱量高，經常吃很容易出現(xiàn)上火癥狀，反而對人體健康不利。

4、梨

冬季天氣干燥，加上天氣寒冷，很多人都不喜歡喝水，若是體內長時間缺乏水分，或者是水分很少的話，不利于身體的代謝速率，一旦身體代謝減慢，很容易出現(xiàn)便秘或是其他疾病，而梨含水分很多，它還具有降火和潤肺止咳功效，非常適合冬天食用。

通過上文的介紹后，大家都對冬季滋補吃哪些食物好，相信都有進一步了解，其實生活中人們不妨適量吃以上這些食物，對身體也起到滋補的作用，此外重要是平時要注意科學飲食，做到飲食均衡，避免挑食偏食的不良飲食習慣出現(xiàn)，否則造成營養(yǎng)缺乏，長時間會對身體造成不良影響。

燕窩的作用與功效有哪些

燕窩的作用與功效有哪些補品除了燕窩還有什么功效，這種食材可以作為食療的原料，這些食材都是很常見的，否則中醫(yī)也不會沿用這種食材多年，是非常值得食用的食物，清楚燕窩的作用與功效有哪些，才能更好地生活。

燕窩的作用與功效有哪些1

首先，滋陰潤肺。燕窩的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窩內含有豐富的蛋白質，可以起到滋陰潤肺的作用。對于女性和老年群體來說，可以起到很好的作用。其次，促進腦部發(fā)育，增強身體免疫力。燕窩內含有豐富的人體所需微量元素，這樣微量元素進入人體后可以起到增強身體免疫力，提高身體抵抗力的作用，而燕窩內含有的燕窩酸可以促進腦補的發(fā)育，讓大腦更聰明。最后，可以清熱去火，益氣補中。燕窩屬溫性補品，進食過后可以起到清熱去火，益氣補中的作用，對于身體燥熱者而言可以祛除體內火氣，讓身體處于平衡狀態(tài)。

燕窩還有一個功效就是美容養(yǎng)顏。燕窩內豐富的蛋白質和膠原蛋白可以起到護膚美容的作用，長期吃燕窩的人，皮膚細膩有光澤?，F(xiàn)在很多品牌的護膚品也開始添加燕窩元素?？梢娧喔C在補品除了燕窩還有什么功效我們的生活中發(fā)揮的功效與作用是非常多的。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤肺、護膚、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡后，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養(yǎng)顏美容、美白肌膚，也是極富營養(yǎng)價值的孕婦滋補品和禮品。

燕窩的作用與功效有哪些2

燕窩含蛋白49。9%，除了生物活性蛋白分子，還有脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

燕

燕窩的功效和作用補品除了燕窩還有什么功效：安胎補胎，開發(fā)智力

孕婦在妊娠期間、產前產后進食，有安胎、補胎之效。燕窩養(yǎng)陰潤燥，益氣補中、健脾補肺、不僅能使孕婦身體強健，而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

燕窩含多種氨基酸，孕婦食用燕窩后，燕窩的營養(yǎng)成份也可被胎兒吸收。

孕婦常吃燕窩能預防疾病，增強胎兒免疫力，同時促進胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育，促進智力，是天然健康的安胎補胎滋補品。在產后吃燕窩可以有助于排除體內毒素，滋陰補身。

燕窩的功效和作用：消除妊娠紋

導致孕婦妊娠紋主要是孕婦激素分泌量增多造成的，激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著。

妊娠紋是由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，于是導致皮膚表面產生妊娠紋和黑褐色斑塊等。

燕窩中的元素有強大的促進修復作用，能增強皮膚彈性和肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

對于已經出現(xiàn)淺紋的媽咪來說，只要堅持服用燕窩半年左右，就能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

事實證明，燕窩對防止或修復妊娠紋，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象有非常明顯的功效。

燕窩的功效和作用：美容養(yǎng)顏，護膚美白

燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子?！彼艽碳ざ喾N細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚變得滑嫩有彈性。

表皮生長因子（簡稱EGF）主要是在臨床上治療燒傷、燙傷、皮膚潰瘍，再生健康皮膚；應用到美容領域，主要是對外傷受損、衰老中毒皮膚進行修復，全面調理皮膚、改善膚質，令肌膚恢復年輕、健康的狀態(tài)。

燕窩含有獨特的表皮生長因子和活性膠原蛋白可以延緩衰老，滋潤肌膚，使皮膚光滑、有彈性、細膩白凈。

燕窩具有很好的保養(yǎng)效果，與燕窩中富含的膠原蛋一起延緩衰老，讓我們的皮膚細膩嫩滑、有光澤，還能消除面部的色斑。

燕窩的功效和作用：補肺養(yǎng)陰，治療咳嗽

燕窩補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

中醫(yī)的理論長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所說的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之藥效價值是其補品除了燕窩還有什么功效他人造補品所不能匹比的。對于吸煙人士來說，燕窩是不可多得的護肺佳品。

燕窩的功效：補腎益精，滋陰壯陽

燕窩中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進性功能的提高很有幫助。

燕窩還具有調節(jié)性激素的功能，對緩解陽痿、腎虛有特殊功效。

此外，燕窩中的很多元素對改善和調理女性內分泌，促進體內良性循環(huán)都有很大的幫助。而且燕窩含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能夠延緩衰老、滋陰壯陽等。

燕窩的功效還能止氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿頻多。燕窩的功效和作用：健脾開胃、緩解胃寒

燕窩益氣補中，能促進血循環(huán)，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃，補虛養(yǎng)胃。

燕窩的功效和作用：術后滋補、養(yǎng)身健體

常食燕窩的人很少生病，因燕窩中所含的豐富的蛋白質、氨基酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對病菌等傳染性疾病有很好的預防功能。它含有的活性物質等能大大提高人體免疫力，幫助抵抗各種疾病的侵襲。

燕窩中的膠原蛋白質、磷、硒、硅等具有延年益壽、消除疲勞等功效。另外還能促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。

對于完成治療后的癌癥病人，如電療、化療引起的咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等后遺癥，食燕窩都有明顯的改善作用。

配合燕窩作食，能滋陰調中。對體弱多病，大病初愈及生活作息不正常者最為適宜。

燕窩的功效和作用：調節(jié)血脂，降血壓

常常食用燕窩能夠預防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調節(jié)血脂等。燕窩中含有的釩、錳、鉀、銅等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。

燕窩有抗血脂血糖、降低血粘度的'作用：燕窩中好友的酸性多糖等物質，能夠有效的降血脂血糖，抑制血液的凝結，還可以緩解糖尿病癥狀。

糖尿病病人益常食用燕窩。燕窩中能降低血糖活性，抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。燕窩的功效和作用：改善骨質疏松

經常食用燕窩可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏松癥和骨質增生癥。燕窩中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒佝僂病，成人的骨質疏松癥以及對骨骼異常、畸形，牙質及釉質發(fā)育不良都有特殊作用。燕窩的功效和作用：抗疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)

燕窩中的營養(yǎng)素具有快速消除疲勞，調節(jié)神經系統(tǒng)的功能。

燕窩有明顯的機體調節(jié)功能和抗疲勞作用。

燕窩特有的活性物質對多種真菌有顯著的抑制作用，可以用來治療真菌、白癬菌感染，具有顯著的抗炎成骨的作用，尤其對肝炎患者、結核病、糖尿病、心血管病有顯著的治療作用。

燕窩的營養(yǎng)價值十分高，實際上燕窩的功效即沒有某些商家過分宣傳的那樣夸大，但也并非有些人所說還不如雞蛋有營養(yǎng)。

其它諸如防癌抗癌，對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用；改善對于完成治療后的癌癥病人，如電療、化療引起的咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等后遺癥等功效應沒有足夠的事實和證據(jù)證明，所以未做收錄。

實際上，燕窩的功效和作用遠不止此。這些功效都是經現(xiàn)代科學、醫(yī)學理論和實踐證實的，也是最主要的功效。

補品除了燕窩還有什么功效(除了燕窩還有什么滋補) 馬來西亞燕窩

冬季家里的老人吃什么養(yǎng)生補品比較好呢？

冬季天氣寒冷，老年人免疫力下降容易生病。老年人若想安安穩(wěn)穩(wěn)度過冬天，最好吃一些滋補食品。滋補食品有強身健體的功效，免疫力提高了，病痛自然就減少了。

一、多吃紅肉，暖和又有力

冬天最大的問題就是溫度太低，老人會感到寒冷。如果老人的身體虛弱，火力不足，溫度稍微下降一點就受不了，一直抖抖嗖嗖，只能多穿幾件衣服。其實，除了從體外保暖，還可以從體內開始。身體內部有火力了，自然就能大大抵抗外界的寒冷。紅肉對提高人體火力很有幫助，多吃紅肉，老人的身體會變得更有力量，火力十足。我們平常經常吃的紅肉有牛肉、羊肉等。這些食材都很容易買到。大家都知道冬天喝上一碗羊肉湯，身體會變得暖乎乎的，就是這個原因。所以，老人可以多喝一點羊肉湯，吃點火鍋里的羊肉、牛肉。身體暖和了，自然就不怕冷，不容易生病了。

二、喝點參茶，補氣健體

冬天，老人可以喝點參茶，參茶可以補氣健體。市面上的參茶種類比較多，比如西洋參、人參等等。喝茶之前要根據(jù)個人體質來選擇不同種類的參茶。比如西洋參性涼，體寒的老人就不宜多喝西洋參。人參是大補食材，吃多了容易上火，所以也不能多吃。除了泡茶，還可以把參放到雞湯里，既暖和又強身健體，非常適合冬天食用。不過老人無論是喝參茶，還是喝雞湯都要注意食用量。適量是大補，過量則有害了。

三、多喝牛奶，強韌骨骼

隨著年齡增長，人體的骨骼越來越脆弱，尤其是老年人如果不小心摔一跤，特別容易骨折。冬天天寒地凍，如果不小心在冰上滑一下，很大幾率會骨折臥床。所以，老年人一定要記得給骨頭補補鈣。牛奶是最常見的補鈣食品，其中不僅含有大量鈣元素，還有多種營養(yǎng)成分。補鈣的時候順便補充營養(yǎng)，是牛奶最大的優(yōu)點。當然，牛奶不僅適用于冬天，老人一年四季都需要喝牛奶。不過喝牛奶這件事也要因人而異，因為有些人乳糖不耐受，不能喝牛奶，就只能通過其他渠道補充鈣物質了。

四、食用蜂蜜，預防疾病

老年人在冬天可以喝一點蜂蜜水。冬天天氣比較干燥，尤其是待在空調房中的老人，經常喉嚨干澀，蜂蜜水具有潤喉的功效，能夠預防咳嗽。其次，經常喝蜂蜜水還可以潤腸通便，防止便秘。不過，蜂蜜的含糖量非常高，食用的時候一定要注意適量。尤其是血糖偏高或糖尿病患者千萬不要食用蜂蜜，因為血糖升高會危及生命。

燕窩和燕條的區(qū)別

燕窩和燕條的區(qū)別有哪些

燕窩和燕條的區(qū)別有哪些，在日常生活中我們都知道燕窩這個補品，但是對于燕條就很少聽說，那么這兩種東西有什么區(qū)別呢？燕窩好還是燕條好呢？下面我分享燕窩和燕條的區(qū)別有哪些，一起來看下吧。

燕窩和燕條的區(qū)別1

什么是燕條

燕窩在加工處理過程中根據(jù)銷售形態(tài)會將其分為燕盞、燕條、燕角、燕碎等等。也就是說，燕條其實也是燕窩的一部分。燕盞是加工過程中保留形狀最完整、營養(yǎng)價值最高的部分，多數(shù)情況下人們說燕窩都是指的燕盞。

燕窩和燕條的區(qū)別燕窩和燕條的區(qū)別：形狀

燕窩和燕條的區(qū)別最大之處就是形狀。燕盞保留了采摘時完整的燕窩形狀，分為平盞（半月型或船型）和三角盞。

燕條則是在加工過程中，由于燕盞破碎只能剪成條狀的燕窩，因此也叫做殘盞。

燕窩和燕條的區(qū)別：價格

燕窩的'價格根據(jù)產地、質量的不同會有所區(qū)別。但總的來說，燕窩（完整的燕盞）的價格比其他部位都貴。由于燕條形狀不如燕盞美觀，所以售價差距也較大，一般來說，一克燕窩的價格在30元 -80元左右，而一克燕條的價格僅需50元。

燕窩和燕條的區(qū)別：品質

雖然燕條也是燕窩的一種，營養(yǎng)價值相比燕窩的差距不大，功效也差不多。但現(xiàn)在市面上的燕窩產業(yè)參差不齊，由于燕條更容易偽造，有些黑心商家會販賣假的燕條。我們在購買時最好還是選擇有溯源碼的完整燕盞。

燕窩和燕條的區(qū)別主要在于形狀和價格，如果是品質有保證的燕條，也有極佳的營養(yǎng)價值和功效。燕窩和燕條哪個好

相較于燕條，還是更推薦大家購買燕盞的。畢竟燕窩擁有更好的品質監(jiān)控，能夠售賣燕窩的大品牌和不知真?zhèn)蔚难鄺l，當然還是燕窩更讓人安心。尤其是孕婦，如果想在孕期滋補身體的話，千萬不要購買監(jiān)管力度極差的燕條，以免劣質的黑心燕條對孕婦和胎兒造成不可逆轉的傷害。既然您已經決定把燕窩當滋補品了，為什么不給自己更好的選擇呢？

燕窩的作用與功效

一、美容養(yǎng)顏

燕窩對于女性而言最重要的功效就是美容功效，燕窩中含有豐富的表皮生長因子，這種成分能夠促進人體皮膚快速更新，修補增生肌膚細胞，解決肌膚老化、粗糙、色斑沉淀等問題，讓皮膚變得白皙有光彩。

二、安胎保胎

很多女性都會選擇在孕期食用燕窩，是因為燕窩中含有唾液酸，這種成分非常珍貴，除了母乳很難在其他地方找到。也就是說，孕婦食用燕窩不僅能夠滋養(yǎng)自己的身體，對于提高母乳品質、促進胎兒智力發(fā)育也有很好的效果。

三、補氣養(yǎng)胃

因為燕窩能夠益氣補中，促進血循環(huán)，增進胃的消化和腸道理吸引力，經常吃燕窩能健脾開胃，起到補虛養(yǎng)胃的效果。

四、保健食療

燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯，無論男女老幼都能食用燕窩，可以說燕窩是非常好的食療品，不僅沒有副作用，還能與其他食材搭配產生更好的味道和效果。

燕窩和燕條的區(qū)別2

大燕條和燕窩有什么區(qū)別

大燕條是選用一些原材料，即毛燕，選用一些盞型不是很好的毛燕，比較小盞的毛燕，或者挑毛之后做不成燕盞的毛燕，經過工廠挑毛后不去定型成燕盞，就成了片狀的大燕條了。

發(fā)頭：泡發(fā)率低于5-8倍。

價格：相對燕盞而言，價格較低，正品燕條的價格一般在18-28元/克左右，主要是因為大燕條與小燕條的價格區(qū)別。

燕窩分為燕盞、燕碎、燕角、燕條、燕網、燕餅。

發(fā)頭：高質量的燕盞，盞形飽滿厚實，燕絲較粗，泡發(fā)率可達6-8倍。

價格：平盞的價格偏高，三角盞次之。據(jù)調查，正品燕盞的價格應該在33-38元/克左右。

大燕條和燕窩在形狀、發(fā)頭、價格上有所區(qū)別

拿印尼燕窩為例，大燕條18.5/克、小燕盞19.5/克、大燕盞23/克。（燕窩價格不是常年固定的，會有一些小浮動，最近又比之前貴了)這都是干挑的價格，干挑所用的原材料是最好的，其次是半干挑，再是濕挑。

每頓燕窩的量差不多干燕窩3-4克就夠了，一周三頓，燕窩不用每天都吃，那么按一周三頓算，小盞5-7克，大盞7-9克，19.5*4*3+18.5*4*3=456/半個月，1個月=912RMB，平均一下30.4一天，每周就210，大家少出去吃一頓就可以吃燕窩啦，每天少喝一杯星巴克，還可以減肥，有沒有一舉兩得。

營養(yǎng)補品有哪些？

營養(yǎng)品是指可以補充人體欠缺及損失的營養(yǎng)成分的物品，類型分為基本型，健康型和選擇性，如大豆異黃酮，海豹油，蜂王漿等，基本營養(yǎng)有維生素，礦物質，纖維，乳酸菌，蛋白質，卵磷脂，EPA，DHA，膠原蛋白，軟骨素等，這些成分的是人體的構成要素，是保持身體健康所不可或缺的營養(yǎng)素。

基本型營養(yǎng)品主要補充人體欠缺及損失的營養(yǎng)成分，就是我們上面所述的這些基本的要素，這些成分的是人體基本的構成要素，是保持身體健康所不可或缺的營養(yǎng)素，但是現(xiàn)代人卻很容易缺乏，所以要從保健食品中補充。

而健康型營養(yǎng)品可以維持及增進健康，如大豆異黃酮，海豹油，蜂王漿，蜂膠，螺旋藻，靈芝，蘆薈，角鯊烯，枸杞等，這些營養(yǎng)品跟全身機能調整有關系，是維持及增進人體健康的營養(yǎng)成分。

另外還有選擇性的營養(yǎng)品，也稱之為天然治療效果的營養(yǎng)品，以改善健康和天然治療為目的。如納豆，苦蕎，松茸，蟲草，奶薊草，銀棕櫚等，主要是一些草本植物或者藥草類。其中的某些成分在國外也有醫(yī)師拿來做藥品使用，幾乎不會在平時無意間攝取到。

桃膠的作用與功效

桃膠的作用與功效，相信大家對桃膠并不陌生，很多家庭都會用桃膠與其他食材做成各樣的養(yǎng)生食物，桃膠對我們的身體有很大的益處。那么接下來我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀绿夷z的作用與功效。

桃膠的作用與功效1

1、增強體力

人體內的物質除了水以外，最多的就是蛋白質了，可以說蛋白質是人生命的承載物，參與了人體組織的構成，也是體內多種化學反應的催化物，在生命過程中起著主導作用。而桃膠就是一種富含蛋白質的物質，南昌食用桃膠可以及時補充體內流失的蛋白質，強身健體，增強體力。

2、控血糖、降血脂

桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，這兩種物質都有著非常好的控血糖和降血脂作用，將其用清水泡發(fā)后加入米粥中熬制，可以有效補充血液中不足的單糖聚合物和不飽和脂肪酸。

3、美容養(yǎng)顏

人體內難以避免會產生大量的自由基，而自由基會引發(fā)鏈式效應，也就是滾雪球效應，使自由基越來越多，而自由基會加速人體細胞的衰老，從而色素沉淀，新陳代謝速度減慢，導致各種衰老的癥狀。而桃膠中富含植物膠原蛋白，可以及時補充機體流失的膠原蛋白，使肌膚水嫩，有彈性，是女性用來美容養(yǎng)顏的一大利器。

桃膠不適合什么體質吃

1、孕婦

桃膠的營養(yǎng)物質比較豐富，而且含量較高，對于一般人而言桃膠是非常滋補的食物，但是孕婦是萬萬不可食用的。因為桃膠有一大功效就是和血，孕婦食用桃膠極容易造成流產，所以孕婦需要注意，在孕期是不可吃桃膠的。

2、幼兒

桃膠可以補充蛋白質以及脂肪等，不過鑒于它的組成元素，嬰幼兒是不能食用桃膠的，嬰幼兒本身消化功能本就與成人存在差距，再加上桃膠消化起來確實不易，幼兒吃桃膠對身體的消化功能會有很大的影響。

3、經期女性

桃膠和血的功能比較強大，女性在經期的時候食用會加速血液的流動，嚴重的甚至會出現(xiàn)出血過多，如果月經量少的女性可以適當?shù)某砸稽c，而經量較多的女性最好避免食用。

女性吃桃膠有什么好處

1、和血益氣

桃膠對于女性來說可是十分有效的營養(yǎng)品，因為其中含有多種營養(yǎng)物質，比如氨基酸和維生素等，桃膠的一大功效就是和血益氣，只要女性不在孕期和經期，食用桃膠是可以幫助女性補氣血的。

2、美容養(yǎng)顏

很多女性喜歡吃桃膠都是奔著它的美容養(yǎng)顏功效去的，由于桃膠可以加速身體的血液循環(huán)，那么就能減少皮膚表層的黑色素，不僅能夠幫助女性抗衰老，而且也能改善膚色，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

3、潤腸通便

純天然的桃膠具有含量特別高的植物纖維素，可增加身體的新陳代謝和腸胃蠕動，同時桃膠當中含有一種粘液質，可以幫助人體潤腸通便。

4、減肥瘦身

桃膠是一種熱量比較低的食物，而且吃了以后會有飽腹感，就能夠使人少吃一些其他的.食物，減少攝入的熱量，達到減肥瘦身的作用。

桃膠的作用與功效2

一、桃膠的功效與作用：

桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養(yǎng)顏抗衰老，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥，用于治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養(yǎng)顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養(yǎng)顏保健之佳品。

功效1：治療胃痛

《綱目》記載，桃膠具有和血益氣，止痛的功效。治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何涼東西胃不會再難受。此方法僅為養(yǎng)胃保健之用，治療胃病建議在中醫(yī)指導下服用。

功效2：降脂養(yǎng)顏

據(jù)傳，桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養(yǎng)顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養(yǎng)顏嫩膚的功效，桃膠的吃法詳見《桃膠的吃法大全》

功效3：古代藥用選方

治血淋：石膏、木通、桃膠(炒作末)各半兩。上為細沫。每服二錢，水一盞，煎至七分，通口服，食前。(《楊氏家藏方》桃膠散)

治產后下痢赤白，里急后重疞痛：桃膠(焙干)、沉香、蒲黃(炒)各等分。為末。每服二錢，食前米飲下。(《婦人良方》)

治石淋作痛：桃木膠如棗大，夏以冷水三合，冬以湯三合和服，日三服，當下石，石盡即止。(《古今錄驗方》)

治虛熱作渴：桃膠如彈丸大，含之咽津。(《千金方》)

治糖尿?。禾夷z，用微溫水洗凈，放在小鍋內煮食，隨便加些調味鹽類亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二兩。(《草藥驗方交流集》)

治瘡疹黑黡，發(fā)搐危困：桃膠煎湯飲之。一方水熬成膏，溫酒調下，無時。(《小兒衛(wèi)生總微論方》桃膠湯)

二、桃膠的禁忌與副作用：

要說桃膠的禁忌和副作用，嚴格來說，桃膠是屬于溫和性中藥的一種，這是很多人都不知道的一點，在食用過程中注意用量即可。而且桃膠對于人體有著很多很好的作用，就比如滋補身體之類的。當然除了滋補以外，桃膠的藥理作用也是很多的。桃膠這種物質是自然環(huán)境中的特色產物，是沒任何毒性存在的天然物質，只要不食用過量，這種桃膠是不會出現(xiàn)任何對人體不利的副作用的。另外這種桃膠對于人類的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合所群食用的一種保健性中藥。桃膠是天然綠色食品，暫無發(fā)現(xiàn)桃膠的副作用，不過怎么說桃膠也是一味藥，孕婦、經期女性最好不要服用。

三、桃膠的吃法大全

桃膠有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟。桃膠經過長時間浸泡之后，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。【注意】桃膠雖然老少咸宜，但是孕婦和經期的姑娘可絕對不能貪嘴吃哦!愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養(yǎng)顏哦。

吃法①：桃膠皂角米羹

材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺，紅棗6顆。

做法：

1、桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡，我浸泡了8個小時，8小時后把桃膠、皂角米簡單沖洗后放進砂鍋里，加上6顆紅棗。

2、砂鍋加足夠的水，大火燒開，轉中小火2個小時就煮好了，期間要時不時的攪拌一下，別糊鍋了。

3、碗里加1勺玫瑰醬，趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。

吃法②：桃膠銀耳糖水羮

材料：桃膠15克，雪梨1個（300克），冰糖30克，銀耳5克，

做法：

1、桃膠5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。

2、再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗后，掰成均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。