燕窩是不是每個(gè)人都可以吃(燕窩任何人都可以吃嗎)

燕窩，鮮燉燕窩適合各個(gè)年齡段人群食用，小孩、孕婦、年輕人、老人等等，都可以吃的。燕窩是人們非常熟悉滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，日常食用有益于人們的身體健康，并且燕窩深受廣大女性朋友的歡迎，但是女人吃燕窩也要注意年齡，那么大家知道女人吃燕窩的最佳年齡是多大嗎?燕窩雖然是非常好的滋補(bǔ)食物，但是并不適合所有人食用;大家都知道燕窩具有極好的滋補(bǔ)保健作用，但是燕窩雖好也不是人人都適合吃的，燕窩不適合嬰幼

本篇文章給大家談?wù)勓喔C是不是每個(gè)人都可以吃，以及燕窩任何人都可以吃嗎對(duì)應(yīng)的相關(guān)信息，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了關(guān)注我們祥龍魚場(chǎng)哦。

本文目錄一覽：

• 1、燕窩的適合人群
• 2、燕窩不是人人都能吃，吃錯(cuò)可能還會(huì)致癌致畸！孕婦小兒特別要慎重
• 3、什么階層的人能吃得起燕窩？
• 4、燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好，是不是所有人都適合吃呢？

燕窩的適合人群

燕窩，鮮燉燕窩適合各個(gè)年齡段人群食用，小孩、孕婦、年輕人、老人等等，都可以吃的。如果是小孩吃的話，這個(gè)鮮燉燕窩里面含有的燕窩酸，俗稱“腦黃金”，它可以促進(jìn)人體大腦健康發(fā)育，小孩經(jīng)常吃可以提高記憶力和學(xué)習(xí)能力，另外還可以增強(qiáng)人體免疫力，免疫力一提高，小孩就不容易生病了，像目前疫情還是如此緊張的情況下，平時(shí)都有給孩子吃一些，也是希望孩子在這個(gè)階段不出啥幺蛾子。

孕婦吃這個(gè)鮮燉燕窩可以補(bǔ)充到豐富的活性蛋白，增強(qiáng)自身免疫力，一個(gè)人吃，兩個(gè)人同時(shí)補(bǔ)，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多孕婦都有在吃；至于年輕人，他們的話，可以幫助人體內(nèi)的組織生長(zhǎng)，機(jī)體免疫力也會(huì)有所提高，經(jīng)常熬夜加班，皮膚容易衰老，而且這個(gè)鮮燉燕窩里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以抑制衰老基因，預(yù)防皮膚衰老，讓你青春永駐。而對(duì)于老人家，現(xiàn)在有很多孝順的子女都會(huì)幫他們的父母訂購(gòu)這個(gè)鮮燉燕窩的，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)老年人的骨骼和防止體內(nèi)器官衰竭。

燕窩不是人人都能吃，吃錯(cuò)可能還會(huì)致癌致畸！孕婦小兒特別要慎重

最近，問我能不能吃燕窩的又多了起來(lái)，特別是一些孕婦準(zhǔn)媽媽和那些備孕的女生

但印象最深的，是有個(gè)廣東媽媽在線問診：能不能給她五歲的孩子每天吃燕窩？

當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)懵

雖然廣東人比較喜歡食補(bǔ)，但給五歲的孩子每天吃燕窩。。。

她說(shuō)想給孩子補(bǔ)一補(bǔ)，孩子看上去比較瘦小

可事實(shí)上，她的孩子已經(jīng)積食了，相比燕窩，孩子更需要的是健脾助運(yùn)消食才對(duì)。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)燕窩到底是什么吧。

燕窩是一種叫“金絲燕”的雀鳥，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結(jié)而成的燕窩。

說(shuō)白了，燕窩就是雀鳥為自己編織的藏身之所，人們把雀鳥的屋子摘取下來(lái)，經(jīng)過選揀，加工，最后成了市面上流通的昂貴商品——燕窩。

隨便去網(wǎng)上看看，最最最普通的那種燕窩，30g，4片大約近2000元

這樣的高價(jià)燕窩到底有什么了不起的功效呢？以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自《中藥大辭典》

燕窩性味甘，平。

歸經(jīng)入肺、胃、腎經(jīng)。

功能主治養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中。

治虛損，癆瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久瘧，噎膈反胃。

說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)：燕窩養(yǎng)陰，能潤(rùn)肺，能治那種遷延不愈，熱熏灼肺的熱咳燥咳，這種咳嗽應(yīng)該是古時(shí)的肺癆，也就是肺結(jié)核，但放到如今，如果都咳出血了也不可能指望光靠燕窩來(lái)治

那如果我就是有錢任性能不能把燕窩當(dāng)飯一樣每天吃呢？

然，有錢不是萬(wàn)能的

因?yàn)檠喔C即便性味甘平依然是有忌癥的，在《中藥大辭典》里寫到： 肺胃虛寒，濕痰停滯及有表邪者忌用

這句話什么意思？如果你是那種遇冷，遇風(fēng)咳得更厲害的寒咳？

對(duì)不起，你不能吃燕窩

如果你經(jīng)常一吃涼的就鬧胃疼？

對(duì)不起，你也不能吃

如果你著涼，感冒了不管是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒這就是表邪。

你也不能吃

最后如果你舌苔又厚又膩痰濕很重像下面這樣，你也不能吃

以上四點(diǎn)排除之后，就能天天吃燕窩了嗎？

并沒有

你還要確保自己買到的燕窩是真的，而且它的亞硝酸鹽沒有超標(biāo)

亞硝酸鹽是什么呢？它是一種淺黃色的化工產(chǎn)品，食入0.3～0.5克的亞硝酸鹽即可引起中毒，3克導(dǎo)致死亡

此物廣泛用于肉類加工品的防腐作用，它在胃酸環(huán)境中會(huì)生成亞硝胺，而亞硝胺有強(qiáng)烈致癌作用

也就是說(shuō)：長(zhǎng)期過量食用含亞硝酸鹽的物質(zhì)易致癌致畸

可惜滋補(bǔ)大佬燕窩在這個(gè)問題上犯案累累

比如2011年著名的毒血燕事件曾轟動(dòng)了整個(gè)燕窩市場(chǎng)。中國(guó)的飲食文化里有“以形補(bǔ)形”之說(shuō)，血燕外形顏色鮮紅如血，有些商家就鼓吹血燕有補(bǔ)血的作用，可事實(shí)上血燕怎么來(lái)的呢？幾乎是為我們中國(guó)人“量身打造”出來(lái)的。

當(dāng)時(shí)有商家甚至把普通白燕窩放在裝滿燕子糞便的箱子中，大約十天后燕窩就被熏成了紅色變成了血燕。

因?yàn)轼B糞里面含的有吲哚、糞氮源這些東西，它都是含氮的物質(zhì)比較多，然后在發(fā)酵的過程當(dāng)中、腐敗的過程當(dāng)中，它生成了亞硫酸鹽，大量亞硫酸鹽。

這樣加工成的“血燕”在2011年工商抽檢中，被發(fā)現(xiàn)亞硝酸鹽嚴(yán)重超標(biāo)。。。。后來(lái)馬來(lái)西亞農(nóng)業(yè)及農(nóng)基工業(yè)副部長(zhǎng)蔡智勇，曾公開表示過，市場(chǎng)上根本沒有血窩，所謂血燕窩多數(shù)都是色素染制。

看到這，也許又會(huì)有人拉中醫(yī)來(lái)背鍋，這還不是中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)觀念惹的禍嗎？

對(duì)不起，你可能遇見了假的中醫(yī)觀，因?yàn)檎嬲闹嗅t(yī)從來(lái)沒叫你濫補(bǔ)

早在2000多年前醫(yī)圣張仲景就說(shuō)過： 人體平和，唯須好將養(yǎng)，勿妄服藥。藥勢(shì)偏有所助，令人臟氣不平，易受外患。。。。 （叫你沒事別亂吃，小心吃出?。?/p>

更早的中醫(yī)首經(jīng)內(nèi)經(jīng)更說(shuō)到： 毒藥（釋義參考 中藥）攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。 （五谷稻谷小麥大豆種子才是最養(yǎng)人的，叫你好好吃飯）

只要是藥就會(huì)有偏性

這道理就像

一枚硬幣會(huì)有正反面

如果你體質(zhì)平和還在那亂補(bǔ)

那真沒必要

更何況古時(shí)候連年災(zāi)禍戰(zhàn)亂

多數(shù)老百姓吃不飽，穿不暖

現(xiàn)在的人呢？

往往吃得太好，動(dòng)得太少

門診來(lái)看病的人

十有八九舌頭伸出來(lái)都是厚膩的

那很多人會(huì)說(shuō)

我覺得自己這里也累，那里也累

總感覺自己很“虛”啊

每天大魚大肉大補(bǔ)

吃得太好太滋膩

當(dāng)然會(huì)讓脾胃不堪重負(fù)而身體困乏啊

更何況

健康 的身體不是“補(bǔ)”出來(lái)的

而是靠合理的膳食，均衡的營(yíng)養(yǎng)

適度的運(yùn)動(dòng)

和充足的睡眠養(yǎng)出來(lái)的

如果你每天不吃主食

天天水果，奶茶，快餐

下了班就葛優(yōu)躺

半夜不睡熬夜刷劇，日夜顛倒

那即便是燕窩，冬蟲夏草

或者更天價(jià)的補(bǔ)品

一樣滋補(bǔ)不了你身心的安全感

好好吃飯，好好吃主食

好好睡覺，好好休息

身心愉悅，順應(yīng)自然

這才是當(dāng)下最養(yǎng)人的補(bǔ)品

什么階層的人能吃得起燕窩？

燕窩性屬溫和，蛋白質(zhì)和維生素含量都非常高，基本上男女老幼都可以食用燕窩。即使如此，燕窩也不是所有人都可以吃，比如兒童、肺胃虛寒等癥狀的人要慎食，下面來(lái)看看燕窩的食用人群有哪些吧？

正文

燕窩的適用人群

1、男女老幼皆宜。老人、體質(zhì)虛弱者、產(chǎn)后或哺乳期婦女及愛美女士更宜。

2、兒童慎食;肺胃虛寒、濕停痰滯及有喪邪者忌用。

01

燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

2、燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子。

目前生活水平提高了，大多數(shù)工薪階層也可以消費(fèi)得起燕窩了。

燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好，是不是所有人都適合吃呢？

燕窩是人們非常熟悉滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，日常食用有益于人們的身體健康，并且燕窩深受廣大女性朋友的歡迎，但是女人吃燕窩也要注意年齡，那么大家知道女人吃燕窩的最佳年齡是多大嗎?燕窩適合所有人吃嗎?

女人吃燕窩的最佳年齡是是多大?

女人在二十歲之后就可以開始食用燕窩了;

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，燕窩是極好的滋補(bǔ)養(yǎng)生食材，二十歲的女生雖然肌膚還處于很好的狀態(tài)，但是這時(shí)候食用燕窩可以很好的幫助肌膚保持活力，并且還能延緩肌膚的衰老，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的皮膚和身體都可以保持很好的狀態(tài)，有益于女性的皮膚健康和身體健康。

燕窩是所有人都適合吃的嗎?

燕窩雖然是非常好的滋補(bǔ)食物，但是并不適合所有人食用;

大家都知道燕窩具有極好的滋補(bǔ)保健作用，但是燕窩雖好也不是人人都適合吃的，燕窩不適合嬰幼兒食用，因?yàn)閶胗變旱南鞴俨]有發(fā)育完善，食用燕窩會(huì)消化不良，導(dǎo)致身體不適;另外燕窩因?yàn)楦缓S富的蛋白質(zhì)成分，也不適合蛋白質(zhì)過敏的人食用;并且在日常生活中感冒發(fā)燒人群也不適合吃燕窩，會(huì)不利于病情的恢復(fù)。

燕窩有哪些滋補(bǔ)作用?

1、美容養(yǎng)顏：燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、活性蛋白等成分，食用可以補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分，能延緩衰皮膚衰老、美容養(yǎng)顏。

2、滋陰補(bǔ)肺：燕窩還具有極好的滋陰、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺的作用，日常生活中人們?nèi)绻霈F(xiàn)肺熱咳嗽的情況，也可以服用燕窩緩解。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等成分，日常食用可以增強(qiáng)人體的免疫能力，增強(qiáng)人體的抗病能力，有益于人們的身體健康。

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