痰多吃燕窩好嗎女性(吃燕窩咳嗽痰多正常嗎)

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本文目錄一覽：

• 1、吃燕窩有什么好處？
• 2、常食用燕窩對身體有什么幫助？
• 3、燕窩吃對身體有什么好處
• 4、有痰可以吃燕窩嗎

吃燕窩有什么好處？

滋陰潤燥：燕窩自古以來就是清熱利陰的養(yǎng)生佳品，可以滋陰潤燥，緩解由于季節(jié)變化造成的喉嚨嘶啞、干燥、咳痰等癥狀。

安神助眠：燕窩中含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有安神助眠的效果。能夠幫助人體快速入睡?？梢跃徑饬晳T性失眠、多夢、睡眠障礙等多種病癥。

益氣補中：燕窩中含有豐富和蛋白質(zhì)，可以補氣補血，調(diào)整體內(nèi)血液循環(huán)，促進細胞的修復和再生?？梢灾委熡捎跉庋蛔阋鸬钠⑽甘д{(diào)、胃部不適，還能強化呼吸系統(tǒng)功能，為體質(zhì)虛弱者提供營養(yǎng)。

美容養(yǎng)顏：燕窩之中富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于促進人體新陳代謝、促進細胞分裂再生、提高皮膚含水量、補充人體水分有非常顯著的效果。適量食用可以使皮膚美白嬌嫩，改善肌膚暗沉、痤瘡等皮膚問題，還能清除自由基，延緩皮膚衰老。

潤肺止咳：燕窩具有滋陰潤肺的作用，女人吃燕窩可以止咳平喘，緩解由于肺部燥熱、上火造成的咳嗽、肺炎等癥狀，化痰止咳，消炎潤肺，保護氣管和肺部。

提高免疫力：燕窩中含有可以促進細胞再生的有益成分，能夠提高機體的抗氧化能力，清除體內(nèi)代謝產(chǎn)生的自由基，從而增強免疫力和抗病能力，強健身體。

適宜人群

孕產(chǎn)婦,病后康復者,小孩,吸煙人士

禁忌人群

有表邪者,濕痰停滯者

飲食禁忌

1.無特殊同食禁忌

常食用燕窩對身體有什么幫助？

女人常吃燕窩的6大好處：

美容養(yǎng)顏：燕窩當中富含大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸成分，食用之后能刺激細胞的分裂，加速細胞的新陳代謝，加速膠原蛋白的合成，同時還能修復受損的肌膚，促進皮膚中黑色素的排出，起到美白嫩膚、淡化色斑、減少皺紋、增強皮膚彈性的作用。

滋陰潤肺：窩性甘，味平，食用后入肺、胃、肝經(jīng)，能起到滋陰潤肺、潤燥生津等作用，對于肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉腫痛，以及腸燥所引起的大便干燥硬結(jié)等癥狀都能起到一定的改善作用。

提高免疫力：燕窩當中含有大量的蛋白質(zhì)成分以及氨基己糖和黏蛋白等，這些成分除了滿足人體所需求的營養(yǎng)成分之外，還能促進機體免疫物質(zhì)的生成，食用之后能增強體質(zhì)。提高機體免疫力。

預防心血管疾?。貉喔C具有一定的強心作用，食用之后能增強心臟的收縮能力，從而能加速血流速度，這樣還能起到控制血壓的效果，同時還能增加血管彈性，起到保護血管，預防心血管疾病的作用。

補中益氣：燕窩食用后還能起到補中益氣的功效，對于那種肺脾氣虛所引起的咳嗽、咳喘、少氣乏力、食欲不佳等癥狀，適當?shù)氖秤靡稽c燕窩是非常有好處的。

幫助減肥：適當?shù)某砸稽c燕窩還能幫助減肥，燕窩的熱量比較低，且油脂含量非常少，適量食用并不會導致熱量和油脂含量上升。另外燕窩當中含有大量的膠原蛋白成分，這種膠原蛋白能促進體內(nèi)脂肪的分解，加速脂肪的消耗，非常適合減肥期間女性食用。

女人吃燕窩的最佳時間

早上：對于女性來說最好的食用燕窩時間就是晨起空腹時，這時候身體處于空腹狀態(tài)，胃內(nèi)沒有什么食物，這時候吃燕窩能夠起到最好的消化效果，同時起到最好的滋補作用。

晚上：晚上睡前吃燕窩又是不錯的選擇，這時候胃內(nèi)的食物也被消化得差不多，吃燕窩也能很快被吸收，且這時候吃燕窩能起到更好的美容養(yǎng)顏效果。

燕窩吃對身體有什么好處

燕窩是一種性平味甘的中藥材，主要具有養(yǎng)陰潤燥，益氣補中以及化痰止咳的功效，臨床上可用于些久病，虛損，咳嗽，痰喘等疾病癥狀。燕窩的營養(yǎng)成分主要有水溶性蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鈉，鉀等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白質(zhì)含量最高，因此吃燕窩多是有一定的好處。首先有幾下幾個好處：

一，可以滋補養(yǎng)顏。燕窩中的營養(yǎng)成分，特別是有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸的和微量元素，這些成分都可以幫助我們?nèi)梭w生長所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)和病后的復原。

二，養(yǎng)陰補肺。燕窩具有養(yǎng)陰潤燥的功效，同時對于肺熱，咳嗽之類的疾病，也有一定的緩解作用。

三，增強免疫力。燕窩中的氨基酸對人體免疫系統(tǒng)具有一定的促進作用，同時含有一些微量元素鈣，磷等成分也可以增強人體對疾病的抵抗能力。所以吃燕窩有以上的這些好處。

女人常吃燕窩可以養(yǎng)陰潤燥，益氣補中，補充多種營養(yǎng)。中醫(yī)認為燕窩性平，味甘，歸肺、胃、腎經(jīng)。燕窩是具有養(yǎng)陰潤燥，益氣補中之效的保健食品，適合久病虛損、肺癆咳嗽、痰喘、咯血、久痢久瘧、噎膈反胃、體弱遺精、小便頻數(shù)之人食用。天然燕窩含多種蛋白質(zhì)、氨基己糖、類似粘蛋白的物質(zhì)，以及鈣、磷、鉀、硫等無機成分?，F(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)燕窩具有抗病毒、降壓、抑制血凝、提高免疫功能等作用。另外，需要注意肺胃虛寒，痰濕停滯,感受表邪的患者慎食。

燕窩為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規(guī)則棱狀突起，窩內(nèi)壁由絲狀物織成不規(guī)則網(wǎng)狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7厘米，深3~4厘米。主要產(chǎn)于我國南海諸島及東南亞各國。

燕窩因采集時間不同可分為三種：1.白燕：金絲燕為產(chǎn)卵育雛做的第一個窩，完全用唾液組成。雪白透明，個大壁厚，漲發(fā)率高，為燕窩上品，古代曾列為貢品，故又稱宮燕。

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拓展資料：燕窩的食用方法

1.烹制前先將燕窩漲發(fā)，其方法有堿發(fā)、蒸發(fā)和泡發(fā)。泡發(fā)法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發(fā)泡透后，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放于盤內(nèi)(因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn)，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛。

2.文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質(zhì)。

3.燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。

4.燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔?！币话闶秤醚喔C期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

有痰可以吃燕窩嗎

最好不要吃燕窩，咳嗽有痰的話，考慮是上呼吸道的感染，這種情況一定要清淡易消化飲食，吃的太補的食物，容易加重病情。同時孕期咳嗽的話，更要引起注意，最好到醫(yī)院呼吸科就診，完善相關檢查，看是什么原因引起的，在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物來服用。多飲水，注意休息，不要勞累。

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