燕窩的吃法與用量懷孕(孕期燕窩的吃法與用量)

今天給各位分享燕窩的吃法與用量懷孕的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)孕期燕窩的吃法與用量進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注祥龍魚場(chǎng)哦，現(xiàn)在開始吧！懷孕晚期的孕婦，胎兒發(fā)育迅速，可以每次取1-2克干燕窩，每天或者隔天進(jìn)食1次，早起空腹前食用最佳。燕窩對(duì)孕婦來說，有著獨(dú)特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康。孕婦于產(chǎn)前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康。燕窩的吃法與用量懷孕的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于孕期燕窩的吃法與用量、燕窩的吃法與用量懷孕的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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本文目錄一覽：

• 1、燕窩怎么吃，孕婦能吃嗎？
• 2、孕婦燕窩的食用方法
• 3、孕婦吃燕窩的方法
• 4、孕婦每天吃多少克燕窩最合適

燕窩怎么吃，孕婦能吃嗎？

燕窩最常見的吃法，就是冰糖燉燕窩。

如果是剛懷孕還不到3個(gè)月的孕婦，每次取3-5克干燕窩，每天進(jìn)食1次，早晚空腹都可食用。

懷孕中期的孕婦，身體狀況已逐漸穩(wěn)定，每次取2-3克干燕窩，同樣每天進(jìn)食1次，早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。

懷孕晚期的孕婦，胎兒發(fā)育迅速，可以每次取1-2克干燕窩，每天或者隔天進(jìn)食1次，早起空腹前食用最佳。

孕婦燕窩的食用方法

孕婦燕窩的食用方法

燕窩，是中國傳統(tǒng)名貴滋補(bǔ)美食，為歷代達(dá)官顯貴所專享。含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份。有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。燕窩對(duì)孕婦來說，有著獨(dú)特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康。

孕婦于產(chǎn)前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養(yǎng)，令身體更健康。并可增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強(qiáng)，為將來的健康成長打下堅(jiān)固的'基礎(chǔ)

一、各時(shí)期孕婦燕窩食用量及方法：

時(shí)間: 準(zhǔn)備懷孕和妊娠頭三個(gè)月(即0-12周)

用量：干純燕窩每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.

目的：不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生兒更強(qiáng)壯、白皙、漂亮、不易生病.

二、時(shí)間：妊娠13-27周為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時(shí)期.

用量：干純燕窩每次2-3克，每天食用一次.早起空腹時(shí)或晚上臨睡前均可食用.

目的：自己補(bǔ)充營養(yǎng)，又做好寶寶營養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ).

三、時(shí)間：28周以后為妊娠晚期.

用量：干純燕窩每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.

目的：避免過度疲勞.

四、時(shí)間：產(chǎn)后婦女

用量：干純燕窩每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.

目的：緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕身姿，調(diào)理好自己的身體，可以除一些頑癥痼疾，為自己的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ).

五、孕婦燕窩的具體做法：

1. 取純燕窩一盞，用純凈水發(fā)泡2-4小時(shí)左右.(以泡軟為宜)

2. 將發(fā)泡好的燕窩用手撕開成一絲絲的，挑鑷子干凈極少量殘留的雜質(zhì)及小細(xì)毛.

3. 燃?xì)庠罨螂姶艩t上放好鍋，鍋內(nèi)放開水(或者冷水燒開).

4. 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內(nèi)或者是陶瓷杯子內(nèi)(帶蓋子的)，加開的純凈水，水只要沒過燕窩高出1厘米左右即可.將燉盅放入燒好水的鍋里(最好在鍋底放個(gè)小架子)，改文火燉20-30分鐘即可.

5. 燉好后趁熱加入適量冰糖、牛奶、調(diào)制好的即溶椰子粉或者蜂蜜(放單一搭配料即可).也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉.

孕婦吃燕窩的方法

1、懷孕0-12周

每次食用干純燕窩3-5克，每天一次，早晚空腹均可食用。

2、懷孕13-27周

孕中期，是母體和胎寶寶發(fā)育比較安定的時(shí)期，可以食用干純燕窩2-3克，每天一次，早起空腹時(shí)或晚上臨睡前均可食用。

3、懷孕28周以后

到了妊娠晚期，可以選擇每天或隔天食用一次，每次用量在干純燕窩1-2克，早晚吃或者臨睡吃都可以。

最后，提醒各位進(jìn)食燕窩的時(shí)候，最好文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)。

孕婦每天吃多少克燕窩最合適

孕婦每天吃3～5克，最大不宜超過15克。

燕窩是金絲燕的絨羽與唾液等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，味甘，性平，入肺、胃、腎經(jīng)。燕窩具有養(yǎng)陰潤肺，益氣補(bǔ)中之效，適合久病虛損、肺癆咳嗽、痰喘、咯血、久痢久瘧、噎膈反胃、體弱遺精、小便頻數(shù)之人食用。天然燕窩蛋白質(zhì)含量豐富，并含有豐富的鈣、磷、鉀、硫等無機(jī)成分，還含有多種生物活性物質(zhì)，有助于刺激細(xì)胞再生，改善新陳代謝，有利于病后恢復(fù)，延年益壽。現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)燕窩具有抗病毒、降壓、抑制血凝、提高免疫功能等作用。

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