懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩(懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩什么意思)
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今天給各位分享懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的知識(shí),其中也會(huì)對(duì)懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩什么意思進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題,別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦,現(xiàn)在開(kāi)始吧!由于懷孕期間腹部不斷隆起,腹部?jī)?nèi)壓升高,皮膚失去彈性,容易長(zhǎng)妊娠紋。懷孕初期的3個(gè)月胎寶寶還沒(méi)穩(wěn)定下來(lái),不建議吃燕窩。到了懷孕4個(gè)月后就可能吃了,建議每天或隔天食用5-10克干凈的燕窩。好的燕窩不便宜,孕媽們量力而行。如果是經(jīng)濟(jì)條件可以的允許的情況下可以吃燕窩,但是不是必要吃,并且吃燕窩也并不會(huì)讓你家小寶寶很白。嘉秀 國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 作為一個(gè)醫(yī)生我并不推薦孕婦吃燕窩。
今天給各位分享懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的知識(shí),其中也會(huì)對(duì)懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩什么意思進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題,別忘了關(guān)注祥龍魚(yú)場(chǎng)哦,現(xiàn)在開(kāi)始吧!
本文目錄一覽:
- 1、為何懷孕就要吃燕窩呢?
- 2、為什么孕期不能吃燕窩
- 3、為什么醫(yī)生不建議孕婦吃燕窩
- 4、懷孕了可以吃燕窩嗎?
- 5、都說(shuō)燕窩很有營(yíng)養(yǎng),懷孕的時(shí)候能不能吃燕窩呢?
為何懷孕就要吃燕窩呢?
為何懷孕就要吃燕窩?如果不想吃,用什么食物代替?
由于懷孕期間腹部不斷隆起,腹部?jī)?nèi)壓升高,皮膚失去彈性,容易長(zhǎng)妊娠紋。燕窩里含有天然膠原蛋白與蘇氨酸,可以提高皮膚的柔韌性,預(yù)防或減輕妊娠紋,提高皮膚光澤度。不過(guò),孕期多吃點(diǎn)富含維生素C的食物也可以起到這個(gè)效果。
燕窩有非常理想的唾液酸(每100g就有10000 mg唾液酸),孕婦適當(dāng)吃些燕窩有助于胎寶寶大腦發(fā)育。燕窩中的甘氨酸含量也不錯(cuò),這種物質(zhì)可以降低孕婦先兆子癇、神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
孕期雌激素與孕酮大量分泌,孕婦情緒撥動(dòng)大,很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,而燕窩里含有色氨酸,具有抗抑郁作用,可以幫助孕婦減輕壓力,緩解疲勞勞。孕婦心情好,沒(méi)壓力,胎兒大腦各個(gè)區(qū)域的發(fā)育受到限制的可能性就降低了。
不過(guò),如果不想吃燕窩,也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物。
燕窩還含有人體所需的各種氨基酸,其中含有的大量脯氨酸對(duì)產(chǎn)婦最有益處,因?yàn)樗梢缘膸椭a(chǎn)后傷口修復(fù)。
那么什么時(shí)候吃燕窩比較好呢?
懷孕初期的3個(gè)月胎寶寶還沒(méi)穩(wěn)定下來(lái),不建議吃燕窩。 到了懷孕4個(gè)月后就可能吃了,建議每天或隔天食用5-10克干凈的燕窩。 燕窩要挑毛,做起來(lái)比較麻煩,可以一次煮幾次的分量,存放在冰箱里供日常食用。
如上面提到的,燕窩可促進(jìn)產(chǎn)后傷口恢復(fù),抗抑郁,促進(jìn)母乳分泌,所以產(chǎn)后繼續(xù)食用蠻不錯(cuò)的。
懷孕了不一定非要吃燕窩,如果覺(jué)得貴或者嫌麻煩可以吃其他食物代替,像雞蛋、牛奶、核桃、魚(yú)類、牛油果都是可以促進(jìn)大腦發(fā)育的。
到底燕窩對(duì)孕媽有沒(méi)有作用呢!很多其實(shí)不知道的,但是它貴,貴給人信任,給人覺(jué)得他肯定對(duì)胎兒有幫助,吃多了還會(huì)白白胖胖、眼睛大大的,腦子也特別的靈光,但其實(shí)不是這樣的,在孕期里面吃燕窩,不是用來(lái)提高智力的,也不是用來(lái)改變胎兒的膚色,而是下面這些作用。
維持孕媽身體營(yíng)養(yǎng)
在孕期的時(shí)候,孕媽早孕反應(yīng)特別強(qiáng)烈的話,那么聞到東西就想吐,怎么也吃不下東西,如果長(zhǎng)期吐出來(lái),但是沒(méi)有進(jìn)食的話,身體會(huì)被掏空,雖然一兩天沒(méi)有大問(wèn)題,胎兒發(fā)育可以從孕媽透支營(yíng)養(yǎng),但是如果長(zhǎng)期的話,會(huì)導(dǎo)致孕媽身體會(huì)垮掉,母體是胎兒的孕育的地方,如母體身體不好,那么胎兒發(fā)育也會(huì)受到阻礙。
這個(gè)時(shí)候燕窩就可以排上用場(chǎng)了,燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求,小小的燕窩,有大大的能量,這個(gè)是巧克力一樣,在產(chǎn)房我們經(jīng)??吹角煽肆Γ褪且?yàn)樗械难菨舛雀?,可以快速恢?fù)人的能量。
預(yù)防妊娠紋
孕媽懷孕到孕中后期,胎兒一天天變態(tài),羊水一天天的增加,那么腹部的彈性纖維斷裂,導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn),燕窩是可以提高人皮膚的彈性,因?yàn)檠喔C里面含有很多的膠原蛋白和氨基酸,膠原蛋白可以提高人皮膚的彈性,彈性變的越來(lái)越好,那么皮膚纖維斷裂就會(huì)減少,有的孕媽直接不出現(xiàn),但是不是說(shuō)吃了燕窩就不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋,吃燕窩可以起到一點(diǎn)效果,但不能斑是白的,保證不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。
孕媽在孕期的時(shí)候,不是只有燕窩有這種效果,其實(shí)很多纖維、蔬菜,都可以改變腹部的彈性,最主要是運(yùn)動(dòng),很多孕媽特別懶去運(yùn)動(dòng),特別在孕前,幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng),只有逛街,腹部的松弛度比較大,那么皮膚纖維斷裂是很正常的。
胎兒的智商這個(gè)問(wèn)題上,其實(shí)有很多人誤解了,其實(shí)最大原因是遺傳父母的,跟外界進(jìn)來(lái)的食物影響不是很大,人的智力是在后天可以慢慢的鍛煉形成,但是父母遺傳給孩子是天賦,有些東西就需要天賦,單憑努力是無(wú)法達(dá)到的。
而對(duì)于燕窩,提高胎兒的免疫力這個(gè)有點(diǎn)牽強(qiáng),胎兒出生之后,如果想提高他的免疫力,可以堅(jiān)持母乳,因?yàn)槟溉橹羞€有很多元素可以提高胎兒的免疫力,這是奶粉無(wú)法達(dá)到的效果,剛剛出生的胎兒,免疫力也比較差,可以通過(guò)奶水來(lái)提高寶寶的免疫力。
懷孕不一定要吃燕窩,我們?nèi)绻袟l件可以買來(lái)吃,沒(méi)有條件也沒(méi)事,牛奶、雞蛋、還有其他蛋白質(zhì)都可以彌補(bǔ),燕窩不是唯一性和無(wú)法取代性,有的話就可以錦上添花,沒(méi)有的話也沒(méi)事的,我們的生活水平提高了很多,完全可以滿足胎兒需要的營(yíng)養(yǎng),所以燕窩可以選擇性吃。
誰(shuí)說(shuō)懷孕就一定要吃燕窩呢?不知道從什么時(shí)候開(kāi)始刮起這陣風(fēng),就是甭管有錢沒(méi)錢,孕期都得整上這么幾盞燕窩吃吃,虧啥也不能虧孩子啊,況且在肚子里是寶寶和媽媽一起補(bǔ)。這大概都是被炒出來(lái)的吧。
燕窩確實(shí)有營(yíng)養(yǎng),但沒(méi)那么夸張,而且性價(jià)比極地,有錢可以吃,但不是必須吃。
來(lái)看看燕窩主要都有啥營(yíng)養(yǎng)
首先就是那廣告中特別指出的唾液酸,說(shuō)的各種神奇,什么提高免疫力,促進(jìn)大腦發(fā)育,延年益壽啊等等,我想說(shuō)這些功效很多食物都有,母乳、雞蛋、牛奶等都有,并不是只有燕窩才行。
另外燕窩中的重要成分就是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)人體不可或缺,但是你每天吃那一點(diǎn)燕窩實(shí)際上跟吃一個(gè)雞蛋能補(bǔ)充的蛋白質(zhì)沒(méi)啥差別。
孕期重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡,不是說(shuō)什么食物有營(yíng)養(yǎng)就要使勁兒吃那一種的,一定要注意搭配,各種食材都來(lái)一點(diǎn),這樣才能攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。
還是那句話,有條件可以吃燕窩,但真不是不是必須,你每天通過(guò)多元化的食材搭配絕對(duì)能滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,而不是借助一碗燕窩來(lái)找心理平衡。
我是一個(gè)混跡 育兒 圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽,是朋友圈中的輔食達(dá)人, 育兒 小百科,愛(ài)生活愛(ài)分享,正能量爆棚的我期待與您一起同行,在 育兒 育己的路上共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈,謝謝!
您好寶媽,很高興回答您的問(wèn)題。
燕窩能幫助準(zhǔn)媽媽增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和磷、鐵等微量元素,改善膚質(zhì),孕婦吃的話對(duì)寶寶和媽媽都好。
好處是確實(shí)有的,但是沒(méi)有市面上的營(yíng)銷傳的那么神乎其神。
加之現(xiàn)在假燕窩泛濫!泛濫!泛濫!
用豬皮,銀耳,海藻膠加魚(yú)皮,樹(shù)膠等都可以偽造成全假燕窩!真的劣質(zhì)燕窩也可能會(huì)加漂白水仿成高檔燕窩。吃了反而對(duì)身體有弊無(wú)利的。我身邊就有那種做速食燕窩的,才28元一瓶,還幫你燉好,除去店租人工水電包裝,想想就知道什么東西。
買一點(diǎn)燕窩補(bǔ)身子是不錯(cuò)的,但是一定要擦亮眼睛,不要貪便宜買到假燕窩了。好的燕窩不便宜,孕媽們量力而行。
如果不打算吃燕窩,也可以吃一下銀耳,蓮子,核桃,白木耳之類的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不錯(cuò)的哦!
最后,祝寶寶 健康 成長(zhǎng)哦~
我們?cè)谠衅跁?huì)被告知吃鵝蛋吃燕窩,吃很多其他的東西,那么這些都是必須要吃的嗎?很多很多的人都會(huì)有這樣的疑問(wèn),那么今天就來(lái)為大家解答一下吧。
由此可以看出燕窩是屬于高蛋白,低脂肪,高鈉的一種食物。燕我的優(yōu)勢(shì)也就在于高蛋白,那么我們?cè)谌粘I町?dāng)中,尤其是在孕期富含高蛋白的食物都有哪些呢?魚(yú)肉禽畜肉,蛋類,奶類,豆類這些都是富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),我們?cè)谠衅诳梢酝ㄟ^(guò)吃他們來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果是經(jīng)濟(jì)條件可以的允許的情況下可以吃燕窩,但是不是必要吃,并且吃燕窩也并不會(huì)讓你家小寶寶很白。
嘉秀
國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師
國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師
作為一個(gè)醫(yī)生我并不推薦孕婦吃燕窩。
燕窩作為一項(xiàng)傳統(tǒng)飲食,價(jià)格昂貴,不怎么好吃,但卻被當(dāng)做一種珍貴的補(bǔ)品收到很多人的追捧。
燕窩的本質(zhì)是一種叫金絲燕的小鳥(niǎo)筑成的窩,主要成分就是燕子的唾液。
干燕窩中含有約 50% 的蛋白質(zhì),30% 的碳水化合物,10% 左右的水分以及一些礦物質(zhì)。
挨個(gè)說(shuō)下碳水化合物就是糖類,大部分食物里都有,你吃的大米飯就主要是碳水化合物。
蛋白質(zhì)含量確實(shí)比較高,但是干燕窩你一頓也就吃個(gè)幾克。就算50%的占比,你最后也沒(méi)吃到多少蛋白質(zhì)。另一方面燕窩中的構(gòu)成蛋白質(zhì)的氨基酸并不完全,算不算優(yōu)質(zhì)蛋白。
從這個(gè)層面上講燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比不上一個(gè)雞蛋。
還有就是很多商家鼓吹的唾液酸。也叫燕窩酸,傳說(shuō)有很多 健康 益處,比如排毒、提高免疫力、還能美容養(yǎng)顏、延年益壽之類的。
但其實(shí),這只是商家夸大宣傳的慣用伎倆。
目前唾液酸的作用機(jī)制只停留在動(dòng)物研究層面,并不能說(shuō)明對(duì)人有什么保健作用。
而且這些研究中用于老鼠和果蠅身上的量跟人進(jìn)食不是一個(gè)級(jí)別的。一頓燕窩也就那么點(diǎn),你在吃也吃不到多少。
因此指望唾液酸保健基本不可能。
另外吃燕窩還是存在一些風(fēng)險(xiǎn)的。
1、加工風(fēng)險(xiǎn)。
天生的燕窩中含有鳥(niǎo)羽,鳥(niǎo)糞,樹(shù)枝以及一些其它的雜質(zhì)。去除這些雜質(zhì)的過(guò)程很繁瑣,所以很多商家為了清理燕窩方便,添加了漂白劑漂白。近年來(lái),燕窩造假、亞硝酸鹽超標(biāo)的新聞也并不少見(jiàn)。
之前中國(guó)大陸發(fā)生的“血燕造假事件”,即浙江省工商部門抽樣檢測(cè)3萬(wàn)盞血燕,就曝露這一標(biāo)準(zhǔn)缺失帶來(lái)的嚴(yán)重安全隱患。涉案的血燕驗(yàn)出亞硝酸鹽全部嚴(yán)重超標(biāo),最高超標(biāo)350倍。
2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
很多人都對(duì)燕窩過(guò)敏,像新加坡,燕窩就成為了兒童最大的過(guò)敏來(lái)源。有一些孕婦在懷孕的時(shí)候吃燕窩,其實(shí)也對(duì)胎兒有潛在的風(fēng)險(xiǎn)。所以大家自己沒(méi)事的時(shí)候也不懷孩子,那選擇一些相對(duì)靠譜的燕窩,吃著玩,當(dāng)成一種美味的食物,還是可以的。但是不要指望它能給你帶來(lái)多大的 健康 收益。
燕窩是什么
燕窩是一種叫金絲燕的小鳥(niǎo)筑成的窩。大家都知道,燕子是用口水和泥筑窩的。金絲燕的口腔能分泌一種膠質(zhì)唾液,吐出后經(jīng)海風(fēng)吹干,就變成了半透明而略帶黃色的物質(zhì)。燕窩采集后并不能直接食用,需要經(jīng)過(guò)挑揀、清潔、去除羽毛和泥沙等雜質(zhì),再經(jīng)過(guò)重新塑形等工藝,最后呈現(xiàn)給我們高檔柜臺(tái)里的那種樣子。
然而不管怎么加工,燕窩的本質(zhì)或者說(shuō)主要成分,就是金絲燕的唾液。
燕窩沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)
燕窩價(jià)格貴并不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。市場(chǎng)往往物以稀為貴,尤其是燕窩這種食物,不僅產(chǎn)量有限、加工過(guò)程復(fù)雜,而且大部分工序都只能由人工加工完成,價(jià)格自然更貴。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看,燕窩是一種非常普通的食物。 燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分,在 科技 發(fā)達(dá)的今天已經(jīng)被研究得一清二楚:干燕窩中含有約50%的蛋白質(zhì),30%的碳水化合物,10%左右的水分,以及一些礦物質(zhì)。大部分食物中都有碳水化合物,燕窩中的碳水化合物沒(méi)什么特別的;燕窩中的礦物質(zhì)既沒(méi)有特別之處,也沒(méi)有量的優(yōu)勢(shì);燕窩中的蛋白質(zhì)是不完全蛋白質(zhì)、低質(zhì)蛋白質(zhì),品質(zhì)還不如雞蛋,食用量上也達(dá)不到人體所需的程度。
燕窩唾液酸對(duì)人體的作用不明確。 傳言燕窩的“神奇”之處在于其特有的唾液酸,這種物質(zhì)有諸多 健康 助益,能美容養(yǎng)顏、排毒、延年益壽等。然而科學(xué)研究顯示,唾液酸是從燕窩蛋白質(zhì)中提取出來(lái)的,在動(dòng)物試驗(yàn)中對(duì)動(dòng)物有一定的保健意義,但這種效果不能類比到人身上。
吃燕窩不如吃雞蛋、豆制品
食用燕窩有安全隱患,且燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高,所以吃燕窩還不如吃雞蛋和豆制品,科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn),豆制品所含的成分與燕窩所含成分比較靠近,而且豆制品中還存在植物雌激素和大豆異黃酮等燕窩所不具備的營(yíng)養(yǎng)成分。
孕期每日食物及食用量推薦
1、孕早期
要保證碳水化合物攝入每天不少于150克。
2、孕中期食物量建議
谷類200~250克,其中全谷物和雜豆不少于1/3,薯類50克;蔬菜類300~500克,其中深色蔬菜不少于2/3;水果200~400克;魚(yú)、禽、肉、瘦肉(包括動(dòng)物內(nèi)臟)總量150~200克,牛奶300~500克,大豆15克,堅(jiān)果10克;烹調(diào)油25克,食鹽不超過(guò)6克。
3、孕晚期食物量建議
孕晚期一天實(shí)物量建議與孕中期建議的食物品類和進(jìn)食量基本相同,唯一不同之處在于:由于蛋白質(zhì)和能量需求增加,孕晚期魚(yú)、禽、蛋、瘦肉(包括動(dòng)物內(nèi)臟)每天的食用總量應(yīng)達(dá)到200~250克。
難道懷孕不吃燕窩就不能優(yōu)生了嗎?懷孕吃了燕窩就能生出 健康 聰明的小寶寶了嗎?
純屬商業(yè)炒作,不推薦,沒(méi)有買賣就沒(méi)有殺戮。 什么是燕窩?它是金絲燕的鳥(niǎo)巢。金絲燕在繁育期口吐唾液,唾液凝固后成為她繁育后代的窩。 再看有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鳥(niǎo)的唾液會(huì)有什么特殊營(yíng)養(yǎng)?你懂的。其實(shí)就是些蛋白質(zhì)微量元素等,在我們的食品中都有替代品。你要明白,燕窩是金絲燕用來(lái)繁殖的巢穴,有多大神奇? 你采了燕窩,她就只得再吐唾液,但質(zhì)量下降,最后吐出血。吃燕窩,你覺(jué)得還有必要嗎?你以為你吃了燕窩就美麗就滋補(bǔ)了嗎? 堅(jiān)決抵制吃燕窩。 金絲燕主要分布在熱帶島嶼,國(guó)人吃魚(yú)翅吃燕窩吃穿山甲的陋習(xí)該改了,為了不殺戮。
我孕前吃花膠,明顯感覺(jué)氣色很好,孕后偶爾花膠,偶爾燕窩,花膠以后會(huì)堅(jiān)持吃,感覺(jué)效果很好,聽(tīng)說(shuō)對(duì)順產(chǎn) 幫助
燕窩屬于滋陰潤(rùn)燥的稀有食物,價(jià)格較貴。不過(guò)由于產(chǎn)地和品質(zhì)的不同,價(jià)格差距也較大。那么、懷孕了醫(yī)生不讓吃燕窩?這是怎么一回事呢?孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩應(yīng)該注意什么呢?
懷孕了醫(yī)生不讓吃燕窩
懷孕了醫(yī)生不讓吃燕窩,那么其實(shí)孕婦能吃燕窩嗎?答案是肯定的,其實(shí)只要保證絕對(duì)是無(wú)任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤(rùn)燥的佳品,孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效,并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩,對(duì)緩解哺育孩子的勞累,恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。
孕婦吃燕窩的好處:
1、 提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),事實(shí)證明,孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少,相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹,其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
2、 補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”,懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期,燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”,燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、 預(yù)防妊娠紋,燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF),它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖,促進(jìn)細(xì)胞分化,補(bǔ)充膠原蛋白,對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù),特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
孕婦吃燕窩注意事項(xiàng)
1、注意烹飪方法: 烹調(diào)燕窩的方法,最好是文火隔水燉。首先用清水將燕窩浸泡1-2小時(shí),期間要清理燕毛等雜物,之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小時(shí),浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過(guò)一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營(yíng)養(yǎng)。
急用燕窩的時(shí)候,也可以用溫水進(jìn)行浸洗,可以在30-40分鐘內(nèi)取用,不過(guò)這個(gè)速成的方法并不適合血燕。清燉的時(shí)間由兩個(gè)因素決定。一是取決于燕窩本身的品質(zhì),要看燕窩的厚薄、干濕度而定,一般是6-8小時(shí)即可,如果是血燕的話,則要花上雙倍的時(shí)間;二是取決于人的體質(zhì),為了方便吸收,體質(zhì)較弱者,例如老人、病人,燉燕窩的時(shí)間要多于常規(guī)1小時(shí),即7-9小時(shí)。
2、注意食用時(shí)間: 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點(diǎn)至7點(diǎn)是孕婦食用燕窩的最佳時(shí)機(jī),營(yíng)養(yǎng)可以較為全面的吸收。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養(yǎng)的效果。
3、要根據(jù)體質(zhì)吃燕窩: 燕窩的確對(duì)有胎熱的孕婦有幫助。但每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同,體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外,燕窩售價(jià)較高,很多孕婦經(jīng)濟(jì)上都難以長(zhǎng)期負(fù)擔(dān),不要盲目跟風(fēng)。其實(shí)也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩,滋陰效果一樣很好。
另外三歲之后是寶寶比較重要的時(shí)期,是孩子身體的快速成長(zhǎng)期,同時(shí)也是寶寶開(kāi)始培養(yǎng)識(shí)字的最佳階段。當(dāng)然學(xué)習(xí)這種東西不能強(qiáng)迫寶寶,容易讓他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感抵觸,導(dǎo)致以后教育事倍功半。最好的方法就是培養(yǎng)興趣。一是尊重孩子興趣想法,多陪伴他,通過(guò)玩的方式讓他喜歡上學(xué)習(xí)。貓小帥學(xué)識(shí)字應(yīng)用就很不錯(cuò),我家閨女喜歡搶手機(jī),我就根據(jù)她的喜歡,對(duì)她教學(xué)效果非常贊。里面很多冒險(xiǎn)故事,可以教寶寶識(shí)字,居然還能通過(guò) 游戲 鞏固。
為什么孕期不能吃燕窩
孕期可以吃燕窩懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩,只要對(duì)蛋白質(zhì)不過(guò)敏。
孕產(chǎn)婦食用燕窩時(shí)間
1、孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月,孕婦食用燕窩最好。
在孕期懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的前三個(gè)月,由于胎盤還沒(méi)有發(fā)育好,以及一些其他的外部因素,容易出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題。懷孕后即可食用燕窩,堅(jiān)持到孕期三個(gè)月時(shí),效果最佳。
孕期的后三個(gè)月,胎兒易出現(xiàn)健康問(wèn)題,建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。隔天一次,每次3-5克,少量食用。
2、如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效,可全程食用燕窩。
燕窩富含氨基酸,以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白,性溫味甘,女性食用尤其好,一般情況下,孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩,對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用,孕中后期食用燕窩,對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問(wèn)題有緩解作用。
3、單從胎兒的生長(zhǎng)角度考慮,第三個(gè)月開(kāi)始吃燕窩最有效。
因?yàn)樘荷L(zhǎng)兩個(gè)月后,身體的各個(gè)器官已經(jīng)開(kāi)始分化,在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月,胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩。
為什么醫(yī)生不建議孕婦吃燕窩
醫(yī)生不建議孕婦吃燕窩可能跟以下三方面有關(guān):
1、有的孕婦吃燕窩過(guò)敏,如果孕期食用燕窩,則容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀。
2、也有的孕婦有一些重大疾病在身,而燕窩較為滋補(bǔ),俗話說(shuō)“虛不受補(bǔ)”,在病期期間食用過(guò)多燕窩可能反而對(duì)身體健康不利或加重病情。
3、燕窩屬于較為貴重的補(bǔ)品,市面上假冒品較多,醫(yī)生重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是孕婦不能吃假燕窩,其假燕窩中含有化學(xué)制品,孕婦食用后對(duì)自己和胎兒的健康都有一定的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕了可以吃燕窩嗎?
懷孕一個(gè)月可以吃燕窩懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩,但是要注意適量。妊娠懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的前三個(gè)月(即0-12周)稱為孕早期。這個(gè)階段是胎兒嚴(yán)重分化懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩的重要時(shí)期,也可以說(shuō)是胎兒“分化、組裝、形成”的時(shí)期。妊娠早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人還可能出現(xiàn)食欲異常、挑食、酸味、油膩感。這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就很重要懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩了??梢試L試單獨(dú)吃燕窩,進(jìn)食時(shí)避免辛辣油膩,年輕時(shí)多餐,定時(shí)進(jìn)食。建議每次干燕窩3-5g,每天或隔天食用。因?yàn)槭沉可?,我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重癥是在妊娠反應(yīng)期后吃的,那么反應(yīng)期后白天就要多做戶外和集體活動(dòng),分散注意力,有助于減輕妊娠反應(yīng)程度,緩解心理壓力。
懷孕13-27周是孕中期,此時(shí)母親和胎兒都很穩(wěn)定。早孕反應(yīng)消失,心情變得開(kāi)朗,肚子也不大了,動(dòng)作也方便了。在此期間,胎兒發(fā)育迅速。這個(gè)時(shí)候燕窩可以搭配各種菜譜和美食,這樣你不僅可以自己享受美食,還可以為寶寶的營(yíng)養(yǎng)做一個(gè)快速的后勤補(bǔ)給。一個(gè)人吃,兩個(gè)人補(bǔ)。建議每次干燕窩3-5g,每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕婦更需要燕窩懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩?
現(xiàn)在孕婦吃燕窩很流行。很多孕婦認(rèn)為孕期吃燕窩會(huì)改善產(chǎn)后母嬰的皮膚。燕窩對(duì)胎兒發(fā)燒的孕婦真的很有幫助。但是每個(gè)孕婦的體質(zhì)都不一樣,寒性體質(zhì)的孕婦不宜吃燕窩。有以下表現(xiàn)的孕婦尤其需要孕婦燕窩的呵護(hù)。
1.妊娠早期懷孕發(fā)生率高的孕婦。狀態(tài):頭暈、疲勞、嗜睡和食欲不振。有的人還可能食欲異常,挑食,有酸味和油膩感,經(jīng)常嘔吐。
2.有妊娠斑的孕婦。表現(xiàn):皮膚干燥,眼角開(kāi)始出現(xiàn)妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕婦。表現(xiàn):腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部出現(xiàn)皮膚瘙癢,脂肪斷裂時(shí)出現(xiàn)紅線。
4.易疲勞的孕婦。表現(xiàn):虛弱、無(wú)精打采、疲勞、嗜睡。
5.缺鈣的孕婦。表現(xiàn):容易腿抽筋、疲勞、指甲變白、月牙消失。
6.孕婦肥胖,嬰兒小。表現(xiàn):孕婦體重在上升,但腹中嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育并不理想。
都說(shuō)燕窩很有營(yíng)養(yǎng),懷孕的時(shí)候能不能吃燕窩呢?
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩,越來(lái)越多的女性選擇吃燕窩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)懷孕醫(yī)生不讓吃燕窩,準(zhǔn)媽媽是特殊的人群,能否吃燕窩呢?
都說(shuō)燕窩很有營(yíng)養(yǎng),懷孕的時(shí)候能不能吃燕窩呢?
準(zhǔn)媽媽在孕期可以吃燕窩,而且燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富,非常適合孕婦食用。燕窩含有多種氨基酸,對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常有利,而胎兒的大腦發(fā)育從懷孕初期就開(kāi)始了,所以,準(zhǔn)媽媽最好從懷孕初期就開(kāi)始吃燕窩。此外,燕窩中的蛋白質(zhì)和微量元素的含量相當(dāng)高,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,胎兒到了懷孕中期就進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也會(huì)猛增,所以,準(zhǔn)媽媽在懷孕中晚期吃點(diǎn)燕窩也非常有好處。
準(zhǔn)媽媽在孕期吃燕窩對(duì)自身的健康也非常有利。因?yàn)檠喔C中的膠原蛋白含量豐富,可以有效地改善準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì),不僅能增加皮膚的彈性和光澤,還能降低準(zhǔn)媽媽患上痤瘡、雀斑等孕期皮膚病的幾率。而且,燕窩中的脂肪含量極低,對(duì)于需要嚴(yán)格控制孕期體重的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能避免體重失控的問(wèn)題。此外,燕窩富含鈣、鐵等微量元素,準(zhǔn)媽媽吃燕窩可以緩解孕期缺鈣、缺鐵性貧血的癥狀,對(duì)準(zhǔn)媽媽的孕期健康非常有好處。
當(dāng)然,燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,價(jià)格也相當(dāng)不菲,對(duì)于普通的工薪階層來(lái)說(shuō),孕期吃燕窩是相當(dāng)奢侈的行為。準(zhǔn)媽媽不必為此而擔(dān)憂,其實(shí),燕窩所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在其他食物中也有,準(zhǔn)媽媽可以用這些食物取代燕窩。準(zhǔn)媽媽可以吃牛奶、雞蛋、豆制品等補(bǔ)鈣、蛋白質(zhì),也可以吃豬肉、牛肉等補(bǔ)鐵,還可以吃銀耳、豬皮、雞爪等補(bǔ)充膠原蛋白,所以說(shuō),只要準(zhǔn)媽媽在孕期擴(kuò)大飲食范圍,每頓都做到葷素搭配,就能避免營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)
準(zhǔn)媽媽在孕期可以吃燕窩,而且燕窩對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都非常好處。當(dāng)然,燕窩的價(jià)值非常高,在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下,準(zhǔn)媽媽可以從懷孕初期開(kāi)始吃燕窩。
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