干燕窩怎么泡發(fā)和食用(干燕窩怎么泡發(fā)和食用視頻)

干燕窩要經(jīng)過(guò)浸泡、燉煮才能食用，下面介紹下燕窩的做法。干燕窩泡發(fā)和食用注意事項(xiàng)泡發(fā)干燕窩要使用溫?zé)岬乃?，不能用開(kāi)水燙，開(kāi)水容易燙死燕窩中的營(yíng)養(yǎng)組織，一般泡4小時(shí)到6個(gè)小時(shí)可。燕窩是中國(guó)自明代以來(lái)開(kāi)始被食用的傳統(tǒng)名貴食品之一。干的燕窩自己在家泡發(fā)和制作方法：用料：干燕窩30g、純凈水適量。干燕窩怎么泡發(fā)和食用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于干燕窩怎么泡發(fā)和食用視頻、干燕窩怎么泡發(fā)和食用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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本文目錄一覽：

• 1、干燕窩的食用方法
• 2、干燕窩怎么泡發(fā)
• 3、干燕窩怎么吃
• 4、干燕窩怎么泡發(fā)和食用
• 5、干的燕窩自己在家怎么做

干燕窩的食用方法

干燕窩要經(jīng)過(guò)浸泡、燉煮才能食用，下面介紹下燕窩的做法。

1、用量秤稱(chēng)好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，一般一周吃?xún)纱螢橐恕?/p>

2、將干燕窩用純凈水浸泡4-8個(gè)小時(shí)，放于自然通風(fēng)處，注意觀察燕窩的膨脹程度。

3、待燕窩輕軟膨脹后用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。挑完毛之后，用純凈水過(guò)濾清洗一至二遍。

4、清洗干凈后，將燕窩按紋理小心撕成細(xì)條，燕頭處盡量用指頭碾細(xì)。

5、將處理好的燕窩倒入燉盅內(nèi)，加入純凈水浸過(guò)燕窩，稍高1CM的水量為佳。

6、加蓋，置于蒸鍋內(nèi)，隔水以文火燉2個(gè)小時(shí)，以表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、粘稠感和蛋清香味為蒸好的標(biāo)準(zhǔn)。

干燕窩怎么泡發(fā)

1、溫水泡發(fā)

這里所說(shuō)的溫水泡發(fā)并不是指日常所說(shuō)的溫水，而這里的溫水是常溫狀態(tài)下的純凈水。具體方式先找一個(gè)較深的容器放入燕窩，然后加入適量的純凈水，在室溫條件合理的情況下浸泡3~5小時(shí)。等到燕窩可以用手撕開(kāi)，就算泡發(fā)成功。

2、冷水泡發(fā)

也可以將燕窩直接放入純凈水中，并且加入適當(dāng)冰塊，將其放到冰箱的冷藏室內(nèi)泡發(fā)，10小時(shí)左右。雖然這種方法需要泡發(fā)的時(shí)間較久，但極適合炎熱的夏季使用，因?yàn)闅鉁剌^高時(shí)，微生物也會(huì)快速繁殖，如果采用溫水泡發(fā)的方式，很容易導(dǎo)致燕窩出現(xiàn)腐敗或變質(zhì)。

3、熱水泡發(fā)

熱水泡發(fā)的方式更適合于嚴(yán)寒的冬季，這樣可以有效加快燕窩的泡發(fā)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)燕窩泡發(fā)時(shí)間在半小時(shí)到一小時(shí)左右，而這里的熱水水溫一定要控制在60~70℃，否則會(huì)導(dǎo)致燕窩營(yíng)養(yǎng)流失，并且讓其口感變得更差。

干燕窩泡發(fā)和食用注意事項(xiàng)

泡發(fā)干燕窩要使用溫?zé)岬乃?，不能用開(kāi)水燙，開(kāi)水容易燙死燕窩中的營(yíng)養(yǎng)組織，一般泡4小時(shí)到6個(gè)小時(shí)可。不能把整個(gè)燕窩放在水里泡，用堿水泡，濕潤(rùn)以后可以用手撕開(kāi)，沖洗二次到三次，再用溫?zé)岬募儍羲葜啤?/p>

燉好的燕窩最好在三天內(nèi)吃完食用完（冷藏溫度不超過(guò)3°)，未燉的干燕窩同樣放冰箱保存比較適宜，防止放置在空氣中會(huì)氧化變色。

干燕窩怎么吃

1、泡發(fā)：取干燕窩10g置于小碗中，加入溫水浸泡10小時(shí)（可根據(jù)燕窩情況延長(zhǎng)或者縮短浸泡時(shí)間，紅燕發(fā)泡時(shí)間較長(zhǎng)，白燕發(fā)泡時(shí)間較短），待其泡透發(fā)脹后，觀察燕窩的膨脹程度，檢查較厚的燕角部分是否還有硬芯，若有硬芯可繼續(xù)浸泡。

2、去毛：發(fā)泡好后，用小鑷子取出夾在燕窩中的燕毛，清洗雜質(zhì)。

3、分燕絲：將燕窩按照紋理輕輕分開(kāi)，可以用手指捻開(kāi)。

4、蒸燉：將燕窩置于燉盅中，加純凈水浸過(guò)燕窩25px。依次加入冰糖50g、牛奶50g、小棗3枚、銀耳10g。文火燉至2小時(shí)（紅燕燉的時(shí)間長(zhǎng)于白燕）即可食用。

擴(kuò)展資料

燕窩又稱(chēng)燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。

燕窩按筑巢的地方可分為“屋燕”及“洞燕”兩種，洞燕因其受礦物質(zhì)影響導(dǎo)致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國(guó)自明代以來(lái)開(kāi)始被食用的傳統(tǒng)名貴食品之一。市面上的所謂“血燕”，據(jù)傳是人工養(yǎng)殖的屋燕通過(guò)“鳥(niǎo)糞熏染法”而制成。

燕窩的形成：

燕窩是一種叫“金絲燕”的雀鳥(niǎo)，利用苔鮮、海藻和柔軟植物織維混合他們的羽毛和唾液膠結(jié)而成的燕窩，作為藏身之所。人們把這種燕窩取下來(lái)，經(jīng)過(guò)提煉、選揀就成為名貴的燕窩。

“金絲燕”每年結(jié)巢三次，第一次結(jié)之巢厚而潔白，由于金絲燕經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的冬季，有較長(zhǎng)時(shí)間休養(yǎng)生息，體內(nèi)儲(chǔ)存了足夠的養(yǎng)份，唾液質(zhì)素較優(yōu)，所以筑起來(lái)的巢較優(yōu)較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞，是燕窩中之極品。

燕窩中有一種名為“血燕”的，是一種名為“棕尾金絲燕”所筑成，這種燕子可能飲用的水質(zhì)不同，又或因所食的飼料可能含有礦物質(zhì)等因素，引至其唾液呈現(xiàn)紅色，故筑出“血燕”巢。

另一種名為“白燕”，多產(chǎn)于印尼，還有一種叫“毛燕”的多產(chǎn)于文萊及波羅洲。此種毛燕身較薄，色較暗，多羽毛和雜質(zhì)，主要由一種名為“灰腰金絲燕”所筑巢而成，其他含雜質(zhì)和羽毛太多的統(tǒng)稱(chēng)為毛燕。

參考資料：百度百科

干燕窩怎么泡發(fā)和食用

燕窩干燕窩怎么泡發(fā)和食用的泡發(fā)步驟 1

將干燕窩放入裝好純凈水的容器里干燕窩怎么泡發(fā)和食用，水盡量多一點(diǎn)兒干燕窩怎么泡發(fā)和食用，因?yàn)檠喔C在泡發(fā)的過(guò)程中會(huì)發(fā)脹。

步驟 2

泡發(fā)兩個(gè)小時(shí)的樣子換一次水干燕窩怎么泡發(fā)和食用，順便把燕窩順著紋理撕成一條條的，燕角是燕窩的承重部分，所以金絲燕吐筑時(shí)，唾液濃度更大，所需要的時(shí)間更長(zhǎng)一些。

干的燕窩自己在家怎么做

干的燕窩自己在家泡發(fā)和制作方法：

用料：干燕窩30g、純凈水適量。

步驟：

1、干燕窩30g。

2、純凈水泡發(fā)4個(gè)小時(shí)。

3、泡了4個(gè)小時(shí)的燕窩。

4、把它撕成條。

5、用純凈水清洗幾遍。

6、加入純凈水或者開(kāi)水隔水燉，水沒(méi)過(guò)燕窩一些就可以了，記住不要加糖燉，會(huì)化成燕窩水的。

7、也不要燉太久，大約燉20-30分鐘就好了，太久也會(huì)化掉。

8、等涼下來(lái)就可以分裝了進(jìn)冰箱冷藏，建議盡快食用，不要超過(guò)一周。

9、清燉燕窩，直接喝。

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