清蒸雪龍魚的做法大全竅門圖片(清蒸雪龍魚的做法大全竅門圖片高清)

　　三、清蒸魚的家常做法食材準(zhǔn)備大黃魚1條，蔥姜適量，橄欖油，花椒少許，泡椒，蒸魚豉油，料酒，鹽適量。清蒸鱈魚做法主料鱈魚一塊輔料蔥適量姜3片鹽半勺蒸魚豉油適量清蒸鱈魚的做法步驟1、鱈魚刮去魚鱗，摘掉黑膜，洗干凈。清蒸鱈魚的做法？在鱈魚里面，無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達(dá)45%，同時(shí)含有維生素A、維生素D以及維生素E。清蒸雪龍魚的做法大全竅門圖片的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于清蒸雪龍魚的做法大全竅門圖片高清、清蒸雪龍魚的做法大全竅門圖片的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

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本文目錄一覽：

• 1、清蒸魚好吃，應(yīng)該怎樣做？
• 2、什么魚用來清蒸比較好吃？
• 3、清蒸鱈魚怎樣做好吃？
• 4、清蒸鱈魚的做法？

清蒸魚好吃，應(yīng)該怎樣做？

正宗清蒸魚怎么做美味，清蒸魚的3種做法

一、開屏清蒸魚的家常做法

朝天椒，胡蘿卜少許，紹酒，鹽，蒸魚豉油，水，植物油少許，鳊魚1條，蔥姜適量

1、將魚洗凈去鱗，去掉頭尾，然后安1厘米做與偶切片，肚子部分需要連著不切；

? ? ?2、魚切好后放入姜絲，紹酒，鹽和蒸魚豉油并加入生抽腌10分鐘；

3、將胡蘿卜，姜和黃瓜切菱形片，青紅椒切段，將腌好的魚像孔雀開屏一樣擺放盤中；

? ? ?4、然后放入切好的菱形片和青紅椒圈，待蒸鍋水燒開后放入鍋中，蒸5分鐘后燜1分鐘；

? ? ?5、出鍋后去掉蔥段放蔥絲，澆上蒸魚豉油，再澆點(diǎn)熱油在蔥絲上即可。

二、清蒸魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

清蒸魚根據(jù)魚的種類不同，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)不同，例如鯽魚能健脾消腫，清熱解毒，鯉魚開胃解毒，清熱，草魚暖胃補(bǔ)虛，總的來看各種魚營(yíng)養(yǎng)功效有所不同，不過通過清蒸的手法能夠盡可能的保留住魚的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　三、清蒸魚的家常做法

食材準(zhǔn)備

大黃魚1條，蔥姜適量，橄欖油，花椒少許，泡椒，蒸魚豉油，料酒，鹽適量。

方法步驟

1、大黃魚刮鱗片，去腸肚洗凈，身上花生斜刀口；

2、然后撒入鹽，加料酒腌10分鐘，然后擺盤，盤中放一些蔥段姜片；

3、魚放上面之后再放蔥姜，蒸鍋中水大火燒開后放入蒸盤，大火蒸10分鐘左右；

4、出鍋后倒掉湯汁，去掉蔥姜，澆上蒸魚豉油，放入新的蔥絲和紅椒絲；

5、炒鍋中燒熱橄欖油，放入花椒爆香，然后去掉花椒，將熱油淋在魚身上即可。

四、正宗清蒸魚的家常做法

鱸魚1條，油適量，鮮味汁少許，紅椒，蔥姜少許，酒適量。

1、將鱸魚去鱗挖掉魚鰓和內(nèi)臟，生姜切絲，蔥切花，紅椒切片；

2、鱸魚身上打上花刀后兩面抹上少許酒，然后放入開水蒸鍋中；

3、大火蒸6分鐘后虛蒸5分鐘，取出后倒去湯汁，去掉蔥姜，重新鋪上蔥絲和紅椒；

4、小鍋燒熱，放入油和鮮味汁煮開，然后趁熱淋上煮開的醬油和油即可。

什么魚用來清蒸比較好吃？

以下幾種魚用來清蒸比較好吃：

鱸魚、黃魚、石斑魚。

一、做法：

1、將魚去除內(nèi)臟，清洗干凈，在兩面的魚背上劃兩刀，擦干身上多余水分，用鹽，胡椒粉和料酒腌5分鐘； 把蔥段放在魚的下面，姜片放入魚肚子和魚頭內(nèi)；

2、姜去片切絲，蔥洗干凈切絲；

3、大火燒開蒸鍋中的水，將魚放入大火蒸6分鐘，關(guān)火后，別打開鍋蓋，魚不取出鍋，利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5分鐘后才出鍋； 把蒸好的魚揀出姜片、蔥段不要，把水倒掉，再將新鮮的蔥絲放在魚身上；

4、燒鍋里放油，爆香姜絲；

5、把調(diào)味料放入鍋里，煮開；

6、最后將煮好的調(diào)味料淋到魚上，即可。

二、清蒸竅門：

1、將魚清洗干凈后，在魚的背上劃兩刀，用鹽，胡椒粉和料酒稍腌5分鐘后把蔥段放在魚的下面，姜片放入魚肚子和魚頭內(nèi)。

2、蒸鍋的水煮開后，再將魚放入鍋。

3、蒸魚的時(shí)間掌握也十分重要，500克左右的魚大約用大火蒸6分鐘就可以關(guān)火了。

4、關(guān)火后，別打開鍋蓋，魚不取出鍋，利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5分鐘后才出鍋。

5、出鍋后的魚，放入蔥段，再爆香姜絲，放入調(diào)味料煮開，倒在魚上。

清蒸鱈魚怎樣做好吃？

清蒸鱈魚做法

主料

鱈魚一塊

輔料

蔥適量

姜3片

鹽半勺

蒸魚豉油適量

清蒸鱈魚的做法步驟

1、鱈魚刮去魚鱗，摘掉黑膜，洗干凈。用兩勺料酒，半勺鹽腌制半個(gè)小時(shí)。

2、鱈魚下面放上姜片。起鍋燒水，水開放上鱈魚中火蒸7分鐘。

3、蒸熟之后撒上適量蒸魚豉油，口重就多倒點(diǎn)。撒上蔥花，起鍋燒油，油熱淋在蔥花上。鮮嫩美味的鱈魚就可以開造了。

鱈魚選購(gòu)技巧

（1）標(biāo)簽：包裝好的鱈魚應(yīng)含有產(chǎn)品名稱、產(chǎn)地、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、重量等，且標(biāo)簽印刷良好，商標(biāo)形狀整齊，字體清晰，圖案凹凸感強(qiáng)，整體印刷鮮明、工整。

（2）包裝：選擇包裝密封完好、包裝袋內(nèi)產(chǎn)品無解凍、無粘結(jié)。

（3）生產(chǎn)日期：盡量挑選近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，生產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)的冷凍鱈魚香味、口感會(huì)變差。另外，仔細(xì)查看日期標(biāo)示是否有加貼、補(bǔ)印或篡改。

（4）當(dāng)冷凍鱈魚表面附有太多冰霜時(shí)，表示該冷凍鱈魚已經(jīng)反復(fù)凍結(jié)過，應(yīng)避免購(gòu)買。

（5）冷藏環(huán)境：觀察冰柜的溫度是否在-18℃以下（溫度波動(dòng)在2℃以內(nèi)），若符合要求，說明冷凍鱈魚的存儲(chǔ)環(huán)境穩(wěn)定，鱈魚的品質(zhì)穩(wěn)定。

銀鱈魚與油魚的區(qū)分：

（1）橫切面大的是銀鱈魚，橫切面小的則可能是油魚，這是因?yàn)轺L魚的體積比油魚大。

（2）銀鱈魚的肉相比油魚更為潔白，油魚仔細(xì)看后會(huì)發(fā)現(xiàn)呈黃色。

（3）油魚的中間會(huì)有一條淡黃或淡紅的線條，而銀鱈魚是沒有的。

（4）銀鱈魚的鱗片非常鋒利，賣場(chǎng)一般不會(huì)剝?nèi)テ澉[片，而油魚的鱗片則無此特征。

（5）解凍之后，銀鱈魚摸上去就會(huì)很柔滑，而油魚相對(duì)粗糙。

（6）人工合成的粉絲都是人為切出來的長(zhǎng)短，不僅沒有翅肉，兩端也都是一般粗細(xì)的切面。

清蒸鱈魚的做法？

清蒸鱈魚的做法？

海魚清蒸最美味莫過于蒸鱈魚，肉質(zhì)細(xì)嫩滑，一塊都非常大，刺少適合老人孩子食用，只有蒸熟淋醬油，潑油即可。

原料：鱈魚、姜絲、蔥、醬油。

做法步驟：

第1步、鱈魚塊數(shù)片！

第2步、裝盤，撒姜絲。

第3步、鍋中盛水，加蒸格，大火燒至冒汽，放入裝盤的魚，一定要冒大汽的時(shí)候放，千萬不能冷鍋冷水就放進(jìn)去。蒸的時(shí)候，需要再在魚上面加上姜片，蔥段，香菇丁。一般蒸3——5分鐘，根據(jù)魚的大小厚薄決定。（切成塊的，一般就3分鐘，要是整魚，大概需要5分鐘，甚至更多。時(shí)間長(zhǎng)了，魚就老了。）

第4步、蒸出來倒掉多余水。必須倒掉，不然腥氣重。

第5步、先淋上醬油。

第6步、熱油，冒煙了的時(shí)候潑鱈魚上即可。

第7步、成品。

最后再加蒸魚汁（或鹽），可防魚肉水分流失使肉質(zhì)變老。

1、含有豐富的蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)含量UP！在鱈魚里面，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級(jí)低，甚至少于0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。

2、含有多種維生素。

在鱈魚里面，無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達(dá)45%，同時(shí)含有維生素A、維生素D以及維生素E。

3、脂肪含量非常低。

鱈魚這種低脂肪、高蛋白質(zhì)，并且魚刺極少，肉的口感極好的營(yíng)養(yǎng)食品，非常受老人家們和寶寶們的青睞，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且更容易被人體吸收。

4、含有人體必需的氨基酸。

對(duì)兒童來說，鱈魚的魚脂里面有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發(fā)育所需要的各種氨基酸。

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