常見的益生菌(常見的益生菌有OTC和非OTC)

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買注意事項(xiàng) 1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。常見的益生菌你的情況有可能是飲食不當(dāng)造成的便秘。益生菌是家長(zhǎng)會(huì)給寶寶補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，主要是因?yàn)橐嫔哂斜Ｗo(hù)腸道、幫助腸道消化的多重作用。相信大家對(duì)益生菌這個(gè)詞并不陌生常見的益生菌，益生菌是一種生長(zhǎng)在人體胃腸道內(nèi)常見的益生菌的有益菌種常見的益生菌，對(duì)維持人體健康有非常多常見的益生菌的好處。常見的益生菌菌種有哪些 1、乳桿菌類。針對(duì)陰道預(yù)防感染的保健，營(yíng)養(yǎng)師也建議可補(bǔ)充此類益生菌或蔓越莓萃取

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本文目錄一覽：

• 1、常見益生菌的種類
• 2、益生菌有哪些種類
• 3、益生菌主要有幾個(gè)品種
• 4、常見的益生菌產(chǎn)品有哪些
• 5、常見的益生菌分幾種

常見益生菌的種類

常見的益生菌種類：

1、乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

2、雙歧桿菌類（如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

3、革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買注意事項(xiàng)

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。 　

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思（以前叫紐曼斯）、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級(jí)能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購(gòu)買時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購(gòu)買。

益生菌有哪些種類

益生菌雖然對(duì)身體有一定的好處，但是它不是萬能的，很多家長(zhǎng)總是盲目給孩子補(bǔ)充益生菌，殊不知這樣做是很不好的，反而會(huì)降低腸胃的調(diào)節(jié)能力，不利于身體產(chǎn)生有益菌，因此要正確吃益生菌，那么益生菌有哪些種類?

益生菌有哪些種類

1. 乳酸桿菌類 ：主要包括，嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、副干酪乳桿菌、植物乳桿菌、格氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、保加利亞乳酸桿菌、約氏乳桿菌等。

2. 雙歧桿菌類：主要包括，兩歧雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

3. 其他革蘭氏陽性菌：常見的有，凝結(jié)芽孢桿菌、費(fèi)氏丙酸桿菌、糞腸球菌、乳酸乳球菌、嗜熱鏈球菌等;

4. 酵母類：例如，馬克斯克魯維酵母。

益生菌產(chǎn)品及購(gòu)買注意事項(xiàng)

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不適合服用。

2、益生菌產(chǎn)品：如：紐曼思(以前叫紐曼斯)、媽咪愛、合生元、優(yōu)之元、貝純、康敏元等。

3、益生菌是嬰兒配方奶粉等的重要成分之一：產(chǎn)品如：雀巢能恩、雀巢超級(jí)能恩、雀巢媽媽等。

4、益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，目前,國(guó)內(nèi)技術(shù)尚達(dá)未達(dá)到為有效益生菌菌株提供保存存活的包裝環(huán)境。

5、購(gòu)買時(shí)需要認(rèn)清包裝上是否明確標(biāo)識(shí)菌株,如：雙歧桿菌 BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG。此類產(chǎn)品可以放心購(gòu)買。

為什么益生菌越吃越便秘

益生菌并不會(huì)越吃越便秘。 益生菌本身并不會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。之所以在口服益生菌的同時(shí)便秘有加重的情況，應(yīng)該是沒有兼顧到其他導(dǎo)致便秘的因素。因?yàn)樵诤⒆映霈F(xiàn)便秘的時(shí)候，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加食物中膳食纖維的含量，要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，因?yàn)樯攀忱w維在腸道內(nèi)吸水膨脹以后才能夠有效的刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便秘的時(shí)候一定要及時(shí)的去上廁所。因?yàn)榇蟊阍谀c道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)的話，水分會(huì)被重吸收，大便就會(huì)變得比較干燥，不容易被排除。所以孩子有便秘的時(shí)候再吃益生菌的同時(shí)一定要兼顧到其它因素的可能性，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多飲水、訓(xùn)練排便習(xí)慣等等，來共同改變孩子的便秘情況。

每日建議是每天兩次，早上一次空腹，睡前加涼開水或純凈水飲用，成人每次可喝5 ~ 10毫升，兒童應(yīng)減半，不可過量;重度成人患者或正常劑量無效時(shí)可重復(fù)使用。然而，有必要注意個(gè)體之間的身體差異，當(dāng)個(gè)體飲酒時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉和腹痛。減少劑量。如果有任何其他不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

益生菌主要有幾個(gè)品種

益生菌是很常見的食品常見的益生菌，人們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中并不陌生常見的益生菌，然而有一些益生菌是可以自己從奶粉店買到的，有一些益生菌則需要醫(yī)生開藥方才能夠從醫(yī)院的藥房拿到。由此可見，這兩種益生菌是不一樣的，益生菌的品種別存在區(qū)別?，那么益生菌主要有幾個(gè)品種呢常見的益生菌？一起來看一看相關(guān)的問題。

益生菌主要有幾個(gè)品種

一、乳桿菌。乳桿菌是最常見的益生菌種類，像是鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都是常見的乳桿菌種類。其中比較常見的有鼠李糖乳桿菌和嗜酸乳桿菌。鼠李糖乳桿菌是目前研究最多的益生菌之一，也是益生菌產(chǎn)品中采用最多的一種。鼠李糖乳桿菌對(duì)于小兒腹瀉、增強(qiáng)抵抗力有著不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。由于研究較多，對(duì)其的理解也比較廣泛，是調(diào)理腸道，增強(qiáng)免疫的好選擇。

嗜酸乳桿菌與鼠李糖乳桿菌功能有些相似，不過它的耐酸性更強(qiáng)。這就意味著嗜酸乳桿菌能夠調(diào)理的腸道范圍更廣。有研究證明，嗜酸乳桿菌能夠?qū)?dǎo)致胃癌的幽門螺旋桿菌產(chǎn)生影響，改善腸胃問題。

二、雙歧桿菌。雙歧桿菌與乳桿菌最大的不同就在于雙歧桿菌一般位于大腸內(nèi)，而乳桿菌一般位于小腸內(nèi)。我們常見的不同種類往往是不同年齡段內(nèi)腸道內(nèi)的不同優(yōu)勢(shì)菌群。比如說在嬰兒時(shí)期，腸道內(nèi)的優(yōu)勢(shì)菌群為短雙歧桿菌；成年體內(nèi)的雙歧桿菌多為長(zhǎng)雙歧桿菌。消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求去選擇。同時(shí)，雙歧桿菌還是一種嚴(yán)格的厭氧菌，它的培育更為不易，所以我們常見的益生菌產(chǎn)品中雙歧桿菌的含量一邊較少。

但是，雙歧桿菌對(duì)人體健康意義重大，甚至被成為人體健康的晴雨表。到老年時(shí)期，體內(nèi)的雙歧桿菌會(huì)大幅減少。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌在大腸內(nèi)能夠釋放醋酸和乳酸，幫助恢復(fù)腸道功能，刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有著較好的幫助，老年人更容易便秘也是因?yàn)槟c道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量減少的緣故。

吃益生菌便秘怎么回事

腸益生菌有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，主要用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹瀉、便秘等癥狀的治療。常見的益生菌你的情況有可能是飲食不當(dāng)造成的便秘。對(duì)于現(xiàn)在的情況，可以采取腹部熱敷，按摩等方法進(jìn)行處理，你要適當(dāng)參加體育鍛煉，不要吸煙與喝酒，清淡飲食，多喝水。

益生菌是家長(zhǎng)會(huì)給寶寶補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，主要是因?yàn)橐嫔哂斜Ｗo(hù)腸道、幫助腸道消化的多重作用。有些寶寶本來是沒有便秘的問題，在吃了益生菌之后反而出現(xiàn)了便秘的問題，家長(zhǎng)覺得很奇怪。一般服用益生菌以后，因?yàn)樵黾恿四c道的菌群，可以形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質(zhì)降低腸內(nèi)PH值，刺激腸道蠕動(dòng)，是可以出現(xiàn)腹瀉的，一般輕度腹瀉的多見。如果服用了益生菌，而出現(xiàn)了便秘的情況，的確并不多見，如果你的確不適應(yīng)，也是建議停用以后觀察的，建議多飲水，多吃富含纖維素的食物以及水果，希望能夠幫助到您。

常見的益生菌產(chǎn)品有哪些

相信大家對(duì)益生菌這個(gè)詞并不陌生常見的益生菌，益生菌是一種生長(zhǎng)在人體胃腸道內(nèi)常見的益生菌的有益菌種常見的益生菌，對(duì)維持人體健康有非常多常見的益生菌的好處。不管是小孩子還是成年人，都可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┮嫔?，來幫助調(diào)理胃腸道功能。那么，常見的益生菌菌種有哪些?

常見的益生菌菌種有哪些

1、乳桿菌類。比如如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等。

2、雙歧桿菌類。比如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等。

3、革蘭氏陽性球菌。比如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

4、嗜酸乳桿菌

可分泌乳酸、醋酸，能增強(qiáng)免疫力、維持腸道菌叢健康，也能抑制陰道霉菌生長(zhǎng)。針對(duì)陰道預(yù)防感染的保健，營(yíng)養(yǎng)師也建議可補(bǔ)充此類益生菌或蔓越莓萃取錠。

5、比菲德氏菌

能使腸道菌叢正常生長(zhǎng)，有助于改善病毒性腹瀉，因?yàn)楸确频率暇哂须p歧構(gòu)造，可定殖于腸道，發(fā)揮抑制壞菌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能。

像是旅行時(shí)出現(xiàn)腹瀉、水土不服時(shí)，可能因?yàn)槟c道不適應(yīng)外來的菌群，使腸道菌群失調(diào)所致。有研究顯示，旅行前預(yù)先服用益生菌，能夠降低腹瀉的發(fā)生率。

當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時(shí)，人就會(huì)處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時(shí)，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會(huì)隨之而來，人體的健康就會(huì)亮紅燈，而這時(shí)適當(dāng)添加復(fù)合菌發(fā)酵飲品，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

滿月寶寶可以吃合生元益生菌粉嗎

寶寶在1個(gè)月大的時(shí)候是可以吃合生元益生菌的，這個(gè)時(shí)期的寶寶正在需要補(bǔ)充益生菌的時(shí)候。寶寶在1個(gè)月的時(shí)候腸道健康都不是很穩(wěn)定，而且腸道內(nèi)的生態(tài)菌數(shù)量都在快速增長(zhǎng)。適當(dāng)補(bǔ)充合生元益生菌可以很好的平衡腸胃菌群的平衡。

在寶寶腸道功能弱的時(shí)候，盡早給寶寶補(bǔ)充益生菌，能夠更好地促進(jìn)寶寶腸胃的菌群平衡。不只是1個(gè)月大的寶寶，剛出生的新生兒也能喝益生菌粉。

補(bǔ)充合生元益生菌能夠增強(qiáng)嬰兒機(jī)體的抵抗力，對(duì)于調(diào)節(jié)腸胃功能也具有很重要的作用。尤其是對(duì)嬰兒來說，多早補(bǔ)充益生菌都不算早，在剛出生的時(shí)候也是可以吃的，只要正確服用，對(duì)身體只有好處沒有壞處。在寶寶從三個(gè)月開始逐漸長(zhǎng)大的過程中，身體也是比較脆弱的，也很容易會(huì)出現(xiàn)腸道問題，所以可以在家里備一些合生元益生菌，以備不時(shí)之需。

常見的益生菌分幾種

常見常見的益生菌的益生菌分幾種？常見的益生菌種類有很多，最為常見的就是乳酸桿菌和雙歧桿菌，乳酸桿菌一般普遍存在于酸奶中，而且含量是比較高的。

常見的益生菌分幾種

1、乳桿菌類(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹 益生菌的類別氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等);

2、雙歧桿菌類(如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等);

3、革蘭氏陽性球菌(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。此外，某些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

要是八個(gè)月的嬰兒真的很瘦，其實(shí)是可以吃一些益生菌的，但是要注意不要太多。特別就是益生菌是首次食用的，要看看嬰兒會(huì)不會(huì)不適應(yīng)。同時(shí)要加上其他的一些營(yíng)養(yǎng)，媽媽可以學(xué)會(huì)變換食物的制作方法，更換嬰兒的食用的食譜，提高嬰兒吃東西的興趣。

八個(gè)月的嬰兒比較瘦可能有一些免疫力比較低的，補(bǔ)充益生菌有利于幫助抵抗外界病菌的感染，能夠有效避免腸道里面的細(xì)菌出現(xiàn)繁殖過量。因?yàn)閷殞毜捏w內(nèi)益生菌減少，食欲就會(huì)下降，消化吸收功能也不好，那么寶寶就會(huì)比較瘦，這個(gè)時(shí)候吃一些益生菌常見的益生菌了。

嬰兒身體太瘦可能就是身體吸收不好，和腸胃有關(guān)系，所以可以選擇吃一些益生菌幫助腸胃吸收。因?yàn)橐嫔_(dá)到一個(gè)適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)可以恢復(fù)寶寶的免疫力。但是不能從根本上面去治療，如果要解決太瘦還是問問醫(yī)生，食用益生菌作為輔助就可以。

滿月嬰兒能吃益生菌嗎

1. 滿月的嬰兒是可以吃益生菌的，益生菌主要的作用就是調(diào)理腸胃，可以讓腸道內(nèi)的菌群保持平衡的狀態(tài)，也能夠讓嬰兒的身體抵抗力增強(qiáng)，減少一些疾病的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)慕o滿月嬰兒吃點(diǎn)益生菌也是有好處的。

2. 滿月的嬰兒身體抵抗力差，容易被細(xì)菌感染，這時(shí)候可能需要使用抗菌素來治療?？墒强咕卦跉⑺烙泻耐瑫r(shí)也會(huì)破壞有益菌，這時(shí)候要是能補(bǔ)充點(diǎn)益生菌，可以讓腸道內(nèi)的菌群維持平衡，增加有益菌，減少有害菌，也能減少抗菌素帶來的副作用。

3. 有一些嬰兒出生是早產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)，還有就是不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，都可以補(bǔ)充益生菌。這樣能夠讓腸道內(nèi)的菌群處于正常狀態(tài)，也可以讓嬰兒吸收更多的益生元，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能夠很好的避免嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。

新生兒舌苔白厚，可能是奶漬附著在舌頭上，新生的小寶寶每天都需要吃好多次奶，吃奶的時(shí)候奶液可能會(huì)粘在舌頭上面，無法通過唾液等將舌頭清洗干凈，于是表現(xiàn)出舌苔白厚。如果小嬰兒不是因?yàn)槟虧n影響而導(dǎo)致的舌苔白厚，那么可能是嬰兒出現(xiàn)了消化不良的狀況，嬰兒消化不良反映在舌苔上就是會(huì)表現(xiàn)為舌苔白厚。

小嬰兒舌苔白厚，可以吃一些益生菌，益生菌最主要的作用是提高嬰兒的消化能力，調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，改善嬰兒的消化能力，促進(jìn)腸道健康。嬰兒消化功能出現(xiàn)了問題，很容易會(huì)表現(xiàn)在舌苔上，舌苔厚白可以確定是否是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，想要改善可以多吃一些益生菌，幾乎沒有副作用，可以迅速改善新生兒消化不良的問題。

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