達州魚缸清洗公司電話號碼查詢（怎么才能控制好血糖）

糖尿病患者控制血糖，估計遵循五駕馬車的控糖原則，要可以做到從飲食、運動、藥物等三方面約定控制血糖：,1、飲食：是控制糖尿病的基礎，因為食物攝入就會給他能量攝入，糖友如果也能能夠掌握飲食治療的原則，就可以比較有效完全控制餐后血糖,飲食原則為：再控制總的能量攝入，增加高能量食物攝入，并適度提升富含膳食纖維的食物攝入，如全谷類食物、蔬菜等，多喝開水，減少食鹽攝入，每日食鹽攝入應再控制在6克以內(nèi)等,2、運動：運動這個可以增強機體對脂肪、葡萄糖的消耗，使可以快速有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可缺的措施之一,當糖友要盡量運動量別過大，如果運

• 1、怎么才能控制好血糖

1、怎么才能控制好血糖

1、飲食：是控制糖尿病的基礎，因為食物攝入就會給他能量攝入，糖友如果也能能夠掌握飲食治療的原則，就可以比較有效完全控制餐后血糖。飲食原則為：再控制總的能量攝入，增加高能量食物攝入，并適度提升富含膳食纖維的食物攝入，如全谷類食物、蔬菜等，多喝開水，減少食鹽攝入，每日食鹽攝入應再控制在6克以內(nèi)等。

2、運動：運動這個可以增強機體對脂肪、葡萄糖的消耗，使可以快速有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可缺的措施之一。當糖友要盡量運動量別過大，如果運動強度過大，很難倒致血糖升高；千萬不能空腹跑步，空腹時運動太容易會造成低血糖；糖友最為適宜接受中等偏下強度的有氧運動，星期1運動時間至少在150分鐘以上，并堅持不懈。

3、藥物：如果沒有是從飲食、運動等不能控制好血糖，不需要在醫(yī)生的指導下建議使用降糖藥物，糖友注意一點別自行選藥。